Sisällysluettelo piilottaa 1 Miksi juoda vettä tyhjään vatsaan? 2 Veden parantava voima 3 Vesihoito (vesiterapia). 3.1 Veden laatu. 4 Kuinka paljon vettä meidän pitäisi juoda?

Juomavesi on välttämätöntä terveydelle, sen saanti saa kehomme toimimaan kunnolla. Ihmiskehossa on yleensä koostumukseltaan 75% vettä, mikä osoittaa, että näiden tasojen ylläpitämiseksi meidän on korvattava menetetty vesi hikoilulla ja virtsalla. Jano on osoitus siitä, että keho tarvitsee vettä, on huomattava, että lapset ja vanhukset eivät ehkä tunne janon tunnea yhtä voimakkaasti kuin aikuinen, mikä tarkoittaa, että meillä on oltava enemmän Ole varovainen kuivumisen suhteen näissä elämän vaiheissa. Japanin yhteiskunnassa on tapana (erittäin hyvä) juoda vettä tyhjään vatsaan, Japanin terveysministeriö jopa suosittelee sitä.

Miksi juoda vettä tyhjään vatsaan?

Yöllä, kun nukut, ihmiskeho hyödyntää tätä noin 8 tunnin lepoa täyttääksesi kadonneen energian, koko kehon solut poistavat toksiineja ja lähettävät ne munuaisiin, maksaan ja muihin elimiin, jotka vastaavat kehomme pitämisestä Paras mahdollinen tapa. Juomavesi tyhjään vatsaan liuottaa keskittyneet toksiinit, munuaisiin kertyneet jätteet, se toimii voiteluaineena lihaksille, joiden on levossa olleensa pitävä sävyä palauttamaan kimmoisuutensa. Katsotaan mukavaksi juoda 3–4 lasillista vettä noustessasi, odota noin 45 minuuttia ja sitten voit nauttia aamiaisen normaalisti.

Monien ihmisten tapojen mukaan he eivät vain juo vettä tyhjään vatsaan, vaan myös kuluttavat jopa 3 litraa vettä päivässä . Painoa riippuen, se on säädettävä. Juomalla riittävästi vettä, joka päivä on se etu, että se suojaa sinua ja jopa suosii erilaisten sairauksien paranemista parantavan voimansa ansiosta.

Veden parantava voima

• Vesi on suuri apu ihon kimmoisuuden ylläpitämisessä.
• Juomavesi lisää aineenvaihdunnan toimintaa.
• Parantaa ruuansulatusta lisäämällä suoliston liikkuvuutta.
• Vesi on voimakas liuotin, sen kulutus auttaa vähentämään mineraalisuolojen pitoisuutta, jotka aiheuttavat ns. Munuaiskiviä. Samalla se estää virtsatauteja.
• Gastriitin tapauksessa juomavesi on hyödyllistä lievittää sitä.
• Vesi toimii kehon lämpötilan säätelijänä.
• Kun henkilö kärsii stressistä, hoito vedellä on tarkoituksenmukaista, koska sen vaikutus kortisoliin on osoitettu.
• Juomavesi on tärkeää aivojen moitteettomalle toiminnalle, se pitää sen valppaana ja auttaa hyvää verenkiertoa.

Vesiterapia (vesiterapia).

Vaikka tieteellisesti ei ole todistettu, että juomavesi palvelee meitä terapiana, veden käyttöä nykyään yleisten sairauksien parantamiseen voidaan pitää merkittävänä, joitakin näistä sairauksista nimitetään jäljempänä:

• Astman ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon.
• Verenkierto- ja sydänhoitoihin.
• Virtsa- ja munuaissairauksissa.
• Diabetes.
• Kuukautiskipujen hoidossa.
• Sitä käytetään epilepsiaan, oksenteluun, ripuliin.
• Syövän hoidossa.
• Suolistosairaudet ja muut sairaudet.

Veden laatu

Veden laatu on erittäin tärkeä tekijä sen kulutuksessa. Useissa maailman kaupungeissa veden laatu on melko heikko, on suositeltavaa juoda vettä, joka johdetaan suodattimien läpi tai pullotettua.

Kuinka paljon vettä meidän pitäisi juoda?

Ylimääräisen veden juominen on haitallista terveydelle, pakotamme munuaiset toimimaan enemmän kuin tarvitaan ilman tarvetta. Jotkut asiantuntijat suosittelevat juotavan enintään 3 litraa vettä päivässä, veden määrä riippuu ihmisen painosta. Älä odota enää, ennen kuin aloitat kosteuttamisen.

Kirjoittaja: Antonio, hermandadblanca.orgin suuren perheen toimittaja