Biopalautehoito on käytäntö, jossa ihmiset koulutetaan parantamaan terveyttään oppimalla hallitsemaan tiettyjä normaalisti tahattomasti tapahtuvia sisäisiä kehon prosesseja, kuten verenpainetta syke, lihasjännitys ja ihon lämpötila.
Nämä toiminnot voidaan mitata elektrodeilla ja ne voidaan näyttää näytöllä, jonka sekä osallistuja että lääkäri voivat nähdä . Monitori antaa palautetta osallistujille kehon sisäisestä toiminnasta . Tämä henkilö voi oppia käyttämään näitä tietoja saadakseen hallinnan näihin tahattomiin toimintoihin.
Biopalaute on tehokas hoito moniin sairauksiin, mutta sitä käytetään pääasiassa korkean verenpaineen, jännityspäänsärkyn, migreenin, kroonisen kivun ja virtsainkontinenssin hoitoon.
Kolme yleistä tapaa käyttää biopalauteterapiaa
Biopalauteterapian kolme yleisintä muotoa ovat:
- Elektromyografia (EMG), joka mittaa lihasjännitystä,
- Terminen biopalaute, joka mittaa ihon lämpötilaa,
- Neurofeedback tai elektroencephalography (EEG), joka mittaa aivojen aaltojen aktiivisuutta,
Kuinka biopalaute toimii?
Tutkijat eivät pysty selittämään tarkalleen kuinka tai miksi tämä tekniikka toimii. Ainakin yhtä lankaa ei kuitenkaan näytä olevan: suurimmalla osalla terapiasta hyötyviä ihmisiä on stressiä merkitseviä tiloja .
Tästä syystä monet tutkijat uskovat, että rentoutuminen on avain onnistuneeseen biopalauteterapiaan . Kun vartalo rasittaa toistuvasti, sisäisistä prosesseista, kuten verenpaineesta, tulee hyperaktiivisia. Biopalauterapeutti opastaa ihmisen oppimaan alentamaan verenpainetta rentoutustekniikoiden ja mielenterveysharjoittelujen avulla.
Kun henkilö rentoutuu ja laskee verenpainetta onnistuneesti, palautussignaalit heijastavat tätä saavutusta. Tämä toimii vakuutuksena ja kannustimena henkilön jatkuville ponnisteluille.
Biopalautteen edut
Useat biologisen palautteen muodot vaikuttavat olevan tehokkaita monien terveysongelmien ratkaisemiseksi. Esimerkiksi terapia osoittaa huomattavan lupauksen virtsainkontinenssin hoidossa, joka vaikuttaa yli 15 miljoonaan amerikkalaiseen.
Monet ihmiset pitävät parempana biopalautusta perinteiseen lääketieteeseen nähden sivuvaikutusten puutteen takia. Yksi ensimmäisistä tutkimuksista havaitsi, että tämä tekniikka parantaa virtsarakon toimintaa ja vähentää virtsainkontinenssin oireita jopa 94 prosentilla.
Näiden ja muiden havaintojen perusteella tutkinta ja terveydenhuollon laatu on suositellut biopalautehoitoa virtsainkontinenssin hoitamiseksi. Biopalaute näyttää olevan hyödyllinen myös ihmisille, joilla on fekaalinkontinenssi.
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että biopalaute voi lievittää Raynaudin taudin oireita - tilaa, joka aiheuttaa heikentyneen veren virtauksen sormet, varpaat, nenä tai korvat, kun taas EMG: n biopalaute on osoitettu vähentävän kipua, aamujäykkyyttä ja pakkopisteiden määrää ihmisillä, joilla on fibromyalgia. Lisäksi tieteellisten tutkimusten katsauksessa todettiin, että biopalaute voi auttaa unettomuutta kärsivillä nukahtamaan.
Tätä tekniikkaa voidaan käyttää tehokkaasti myös tietyissä lasten vaivoissa . Esimerkiksi EEG-neurofeedback (erityisesti yhdistettynä kognitiiviseen terapiaan) on osoitettu parantavan huomion / hyperaktiivisuuden puutteella (ADHD) kärsivien lasten käyttäytymistä ja älykkyyttä .
Biopalaute voi myös lievittää lasten vatsakipuja, muuttoa ja kroonisia jännityspäänsärkyjä lasten ja nuorten välillä.
Biopalauteterapia voi olla hyödyllinen myös seuraavissa lääketieteellisissä ongelmissa:
- Anorexia Nervosa
- ahdistuneisuus,
- Asma,
- autismi,
- Selkäkipu
- Märkä sänky,
- Krooninen kipu
- ummetus,
- masennus,
- Diabetes,
- Fekaalinkontinenssi,
- Pään haavat,
- Korkea verenpaine,
- Oppimisvaikeudet,
- Liiketairaus,
- Lihaskouristukset,
- Epilepsia ja siihen liittyvät kohtaushäiriöt,
- Selkäydinvammat,
- Seksuaaliset häiriöt, mukaan lukien kipu yhdynnän aikana.
Biopalautetta pidetään turvallisena menettelynä . Negatiivisia sivuvaikutuksia ei ole ilmoitettu.
TEKIJÄ: JoT333, hermandadblanca.orgin suuren perheen toimittaja
