Sisällysluettelo piilota 1 Mikä on uudelleensyöttö 2 Uudelleenviemistekniikka 3 Uudelleenpysymisen hyödyt 4 Mikä on uudelleensyntymisen tekniikka?
Tässä artikkelissa, joka alkaa tästä, aiomme aloittaa täysin vaihtoehtoisen terapian, joka perustuu tietoisen hengityksen aiheuttamaan hyvinvointiin. Tutustu jokaiseen uudenaikaamisen hyötyyn ja kuinka siitä voi olla hyötyä juuri sinun tapauksessasi monien terveellisten etujen ansiosta.
Mitä on uudestisyntyminen?
Rebirthing (Breath-work) on tietoisen hengityksen tekniikka, joka tarjoaa erilaisia fyysisiä, henkisiä, tunne-, terapeuttisia sekä itsensä parantamisen ja henkilökohtaisen kehityksen etuja.
Näihin transpersonaalisen psykologian tekniikoihin perustuva tietoinen hengitys parantaa hapen ja energian virtausta kehossa, vähentää stressiä ja stressiä ja auttaa poistumaan takaisin tapoihin tai kielteisiin vakaumuksiin. Lisäksi se antaa tunnetta henkilökohtaisesta arvosta, tyytyväisyydestä elämään ja hyvinvointiin yleensä.
Rebirtting tekniikka
Rebirthing on tietoinen hengitystekniikka, jolla hengität suun läpi "ympyränmuotoisella" liikkeellä . Eli sisäänhengityksen ja uloshengityksen välillä ei ole taukoa. Tämän tyyppistä hengitystä kutsutaan "rinnan yläosaksi" tai "nivelkärryksi".
Yleensä hengitys tapahtuu pitämällä hengitys päällä, mikä voi viitata vihaan, tukahdutettuun pelkoon tai kiintymykseen. Sitä voidaan pitää myös alareunassa, mikä voi tarkoittaa surun tunteita tai epämukavuutta loukkaantuessa ei-toivottuun malliin.
Rebirtigen tekniikan toteuttamiseksi henkilö makaa, rentoutuu ja alkaa hengittää . Hengitys paljastaa pelkosi ja estoidesi tajuttomat mallit. Ja kun huomaat niitä, työskentelet näiden lohkojen kanssa neutraloidaksesi ne nykyisen tietoturvan avulla.
Tietoisen hengityksen virtauksen jälkeen jännitteiden vapautuminen tapahtuu luonnollisesti . Tässä optimaalisessa tilassa ruumis ja mieli aloittavat itseparanemisprosessin tai palautuvat tasapainoon.
Uudelleensijoittamisen edut
Yhdistäminen hengitykseen tietoisesti antaa sinun muuttaa elämän todellisuuden perspektiiviä alusta alkaen. Yhteys hengitykseen parantaa energian virtausta aktivoimalla itsekehitysprosessin.
Tämä tekniikka on erittäin hyödyllinen vähentämään stressiä ja fyysisiä tai emotionaalisia jännitteitä. Sitä käytetään myös tukemaan muita parantavia hoitomuotoja .
Mihin uudestisyntymistekniikka on?
Missä olosuhteissa tämä tekniikka on todella hyödyllinen? Otetaan huomioon, mitä voit käyttää tässä vaihtoehtoisessa terapiassa etsiessäsi terveyttä:
- Avaa uusi näkökulma elämään.
- Lisää itsensä hyväksyntää ja luottamusta.
- Edistää rentoutumista ja sisäistä rauhaa.
- Viestinnän ja suhteiden parantaminen.
- Poistaa toksiineja ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
- Se auttaa poistamaan huolet ja pelot.
- Kehitä johtajuutta ja julkisen puhumisen kykyjä.
- Edistää irtaantumista, auttaa hoitamaan riippuvuuksia.
- Se auttaa poistamaan lapsuuden traumat.
- Vähentää epämukavuutta kriisitilanteissa.
- Lisää energiaa, innostusta ja henkistä selkeyttä.
- Lisää tahtoa, sitkeyttä ja motivaatiota.
- Edistää optimismia ja kykyä käsitellä negatiivisia tunteita.
Uudelleensijoittamisen edut ovat moninaiset, koska se edistää ihanteellista fyysistä, henkistä ja emotionaalista tilaa. Henkilö voi voittaa itsensä, parantaa valintansa elämässä, positiivisuutta, elinvoimaa ja inspiraatiota.
Tämä on optimistisempi, turvallisempi henkilö, sinulla on selkeämpiä elämätavoitteesi, olet motivoituneempi huolehtimaan vartalostasi, tekemään työtäsi ja jatkamaan unelmasi. Epäilemättä hän on onnellisempi, positiivisempi ja onnellisempi henkilö . Uskallatko mennä myös tähän psykologisen ja fyysisen terveyden maailmaan?
Näkö Renacerissa, kirjoittanut Valkoisen veljeskunnan toimittaja Pedro
