Tämä käytäntö on todella hyödyllinen, se on yksi monista idän tekniikoista, jotka edistävät ystävällistä rakkautta, anteliaisuutta, kärsivällisyyttä ja tässä tapauksessa empatiaa, jos ajattelemme vähän, Se on epäilemättä kaikkien edellä mainittujen ominaisuuksien juuri.
Mitä on laittaa itsemme toisiamme kenkiin?
Mutta mikä on itsemme asettaminen toistemme kenkiin ? Se ajattelee ja yrittää tuntea, mitä muut tai muut tuntevat elämänsä onnen tai valitetun tilanteen edessä. Se on empatiaa.
Esimerkiksi kun perheenjäsen tai rakas ystävä kertoo meille epäonnisesta tilanteesta, sanomme yleensä ja ajattelemme ymmärtävänmme sen, mutta tunnemmeko sen todella? Normaalisti ei, pääasiallinen syy on ajatella itsekkyyttä, että sillä, mitä tunnen, mitä muut tuntevat, jos minulla tapahtuu jo minua, minulla on liikaa tai tarpeeksi ... koska ehkä me mieluummin pysymme pinnallisena eikä mikään tuottava vahingoita.
visualisoida itsemme toisen tilanteessa
Asettaminen toisen kenkään ei ole synonyymi siitä, että meillä on sääli toisista, se on visualisoida itsemme toisen tilanteeseen ja pohtia miltä tuntuu, kuinka voin ratkaista tilanteen? Muistan tilanteen, kun näin Vanha nainen, joka pyysi almusta, ja jotenkin muistan isoäitini ja kuvittelin, että tämä nainen oli isoäitini ... Tunsin heti, että oli jonkin verran valitettavaa saavuttaa vanhempi ikä, kun ei ole enää mahdollista kävellä hyvin, et kuuntele hyvin ja olet nälkäinen ... Olet yksin kadulla, ajattelematta seuraavaa päivää, selviydy vain tänään ... Tunsin heti rinnassaan kireyden ja tarpeen korjata hänen tilanteensa parhaan kykyni mukaan ... Voisin antaa hänelle jotain syötävää kaikki motivaatio siitä, että nautit siitä, että tilanne muuttuu jonkin verran sillä vaikealla nälän ja luopumisen päivänä. Tämä on empatiaa, sanojen ylittämistä, harjoittelua, väärien eleiden antamista ja itsemme tuntemista ... kun teemme tämän, emme odota heidän palauttavan suositusta ... Paras kosto on, että henkilö lähtee tai lievittää ainakin heidän tilannettaan.
Päinvastainen tilaisuus on myös mahdollista, laita itsemme ilolla toisten kenkään. Kun tunnetulla henkilöllä on ylennys työssä ja näemme hänet onnelliseksi, koemme positiivista iloa ja vastapäätä kateutta tai kateutta. Kuitenkin, jos laitamme itsensä heidän kenkiinsä, voimme tuntea paljon iloa ja tämä tunne on niin parantava, että saa meidät kasvamaan. Joskus ja jatkuvalla käytännöllä koemme enemmän onnellisuutta muiden saavutuksiin kuin omaan, tämä on merkki näinä aikoina niin yleisestä henkisestä, emotionaalisesta kasvusta ja itsekeskeisyyden heikkenemisestä.
Muista, että sääli ei ole empatiaa, sääli on käsite muodollisuus, empatia on tunne, jota tapahtuu sisällämme ja ylittää käsitteet .
anteliaisuuden siemenet
Viimeinkin empaatian vaikutus elämäämme on valtava, koska sen avulla voimme tuntea olonsa hyödylliseksi ja hyvin suuntautuneeksi henkilökohtaisesta tilanteestamme riippumatta, ei ole kovin terveellistä odottaa korvaamista epäitsekäsillä eleillä, mutta jos uskomme syyyn ja seuraukseen, positiivinen tulee aina takaisin meihin Samalla positiivisella tai hyveellisellä tavalla istutamme anteliaisuuden siemeniä, jotka jotenkin kukoistavat, kun tarvitsemme niitä eniten.
Joten älä missaa mahdollisuutta harjoitella asettamista itsemme toisten kenkiin, tulos ei ole mikään muu kuin lisäämme kykyämme todella rakastaa muita ja itseämme ... no, kukaan ei voi antaa sitä, mitä heillä ei ole, viljellä tunteen siten aitoa rakkautta antaa sen ehdoitta muille. Otetaan tämä tilaisuus tehdä elämästämme jotain suurta ja merkityksellistä harjoittamalla näinä aikoina välttämätöntä myötätuntoa ja anteliaisuutta.
TEKIJÄ: Pilar Vázquez, Valkoisen veljeskunnan suuren perheen yhteistyökumppani
