Kun vietämme pitkän ajan puhumattakaan toisen henkilön kanssa, voimme ymmärtää, että olemme erittäin tiiviissä vuoropuhelussa itsemme kanssa. Nämä vuoropuhelut ovat olemassa ja ovat läsnä jatkuvasti, mutta emme aina ymmärrä niiden läsnäoloa ja suuruutta.
Kun kävin Vipassanan meditaatiokurssilla useita vuosia sitten, vaikenin kymmenen päivää, puhumattakaan kenenkään osallistujan kanssa, se oli osa sääntöjä. Noina päivinä sisäinen vuoropuhelu ei pysähtynyt sekunnin ajan ja näytti siltä, että käytin puhujia. Se oli kova taistelu kahden vastustajan välillä. Yksi pysyi ja suoritti radan sovitulla tavalla ja toinen poistui paikasta heti, pidättämättä hetken aikaa. Tiesin, että molemmat äänet tulivat minulta, ne olivat ristiriitaisia uskomuksiani, jotka etsivät tapaa päästä sopimukseen; että se ei ollut koskaan sellaisenaan, koska siellä oli se osa minua, joka voitti taistelun ja joka piti pysyä kurssilla loppuun saakka, mutta toinen osa ei koskaan antanut käsiään vääntyäkseen, se vain ilmoitti, että halu pysyä on vahvempi, se osa minusta on edelleen olemassa ja ilmenee eri tavoin luomalla vastustusta.
Pystymme erottamaan 3 tyypistä vuoropuhelua itsessämme, sellaisen, jossa sanomme on positiivista ja nostaa värähtelyämme, sellaisen, joka on kielteistä luonnetta, jossa jatkamme uskomuksiamme palvella olematta olemista, olematta hyviä joillekin, kyvyttömyyttämme, olla ansaitsematta jne. ja lopuksi sellainen, jota kuulemme harvoin, elleivät kaksi muuta vaikuta tai he eivät ole läsnä, ja juuri vuoropuhelu, joka etenee selkeyden paikasta, ilmeisesti ulkoisesta paikasta, on vuoropuhelu, joka tulee korkeammasta itsestämme tai kuten havaijilaiset kutsuvat sitä, meidän Aumakua.
Negatiivinen sisäinen vuoropuhelu on yleisintä ja on niin voimakas, että siitä tulee tapana, mutta positiivinen vuoropuhelu vähentää myös mahdollisuutta kuulla, yhdistää, havaita sisäisen oppaamme signaalit, jotka eivät koskaan lakkaa lähettämästä niitä, mutta kävelemme niin hajamielinen keskusteluissamme emme kuuntele, emme kiinnitä huomiota.
Kyse ei ole sisäisen vuoropuhelumme muuttamisesta, vaan sen vaimentamisesta, äänenvoimakkuuden vähentämisestä, sen tiedon saamiseksi, joka tulee siitä, joka meidän korkeastamme voi nähdä koko elokuvan ja ohjata meitä Mitä tulee parhaaseen tulevaisuuteen, paras päätös.
Siltä osin kuin sanomme hiljaa ja säälimätömästi sisäiselle keskustelullemme sanat Kiitos ja minä rakastan sinua, tämä viha vähentää sen voimakkuutta antaa selkeyttä elämäämme ja saada inspiraatioita, joita haluamme.
Kyse on mielemme sivuuttamisesta ja luvan antamisesta sille, joka osa meitä tietää parhaimmat vastaukset.
Kun lakkaamme näkemästä olosuhteita ongelmina ja annamme meille mahdollisuuden havaita niitä haasteina tai mahdollisuuksina, aktivoimme sen osan meistä, jossa luovuus ja inspiraatio antavat parhaat vastaukset kaikkiin kysymyksiimme.
Rakastan sinua
Jocelyne Ramniceanu
Sisäinen vuoropuhelu
