Yksinäisyyden pelko on osa vaikeuksemme tuntea itsemme. Kun pelkäämme yksinäisyyttä, on aina jotain, josta haluamme paeta, monta kertaa se on jotain sisäisessä maailmassa, josta emme ehkä pidä, mutta elämä asettaa meille tuhansia kokeita, jotta voimme nähdä sen tietämättämme. Usein ne ilmenevät sairauksina, jotka estävät meitä osallistumasta työhön tai pakottavat meidät pysymään poissa. Vastauksemme tilanteeseen on taudin vastainen, ajattelemalla, että haluamme lievittää itseämme pian ja että emme enää halua tilannetta, joten otamme lääkkeitä ja lääkkeitä, mutta kiinnittämättä huomiota siihen, mitä tauti tarkoittaa. Muina aikoina se voidaan esittää tilanteina, joissa me menetämme henkilön, joka oli meille niin tärkeä joko suhteen päättymisen tai sen vuoksi, että kyseinen henkilö kuoli. Luonnollinen vastauksemme on prosessi, jonka tiedämme kaksintaistelua, mutta monta kertaa, että kaksintaistelu ei pääty loppuun, vaan etsimme pikemminkin kenen kanssa korvata kyseinen henkilö nopeasti antamatta meille aikaa tutkia, mikä meissä tapahtuu. Ennemmin tai myöhemmin tuo tilanne tai se osa, josta haluamme paeta, ilmestyy toisinaan, joskus meistä tuntuu syvä tyytymättömyys elämään, josta me vihastumme, kyllästymme ja kaikki, mikä on ympärillämme, vaikuttaa meihin ajattelemalla, että jotain ulkopuolelta tulee muuttua, kun emme oikeasti ole tietoisia siitä, että muutoksen täytyy olla jotain sisällään.
Katso sisustus
Itsemme näkeminen ei ole helppoa, yksinäisyyden pelko on läsnä, löydämme aina loputtomia asioita, joita emme edes tienneet olevan olemassa ja joita kielsimme jatkuvasti, siksi pyrimme välttämään niitä. Mutta elämässämme tulee aika, jolloin on mahdotonta kieltää kaikkea, mikä on sisällä . Se esiintyy jatkuvasti jokaisessa tilanteessa, jokaisessa ihmisessä, jonka tapaamme päivittäin, ja syytämme edelleen syyttää kaikkea tilanteemme ulkopuolista.
Ongelma syntyy suurelta osin saamamme koulutuksen takia. Osa siitä on ajattelua, että meidän pitäisi aina olla mukana, mennä naimisiin, saada lapsia, mikä epäilemättä tarkoittaa mielessämme olevan yksinäisyyden pelkoa. Tässä länsimaisessa yhteiskunnassa he eivät koskaan opettaneet meitä katsomaan sisäänpäin; He näyttivät meille aina, mitä meidän pitäisi tehdä elämämme kanssa, mutta kaiken tavoitteena oli aina saada aineelliset asiat yhteyksiksi jne., Mutta he eivät koskaan sanoneet meille, että saavuttaaksemme kaiken, mitä meillä ensin on oltava hyvät suhteet sisäiseen maailmaan . He eivät koskaan sanoneet meille, että se, mitä näemme ulkopuolella, ei ole muuta kuin heijastusta siitä, mitä kannamme sisällä.
Monet pyrkivät saamaan mielenrauhan elämäänsä tekemällä päätöksiä, kuten kuluttaen aineita, jotka muuttavat kehon kemiaa, toiset haluavat ostaa asioita, jotka saavat heidät tuntemaan arvokkaamman tai arvokkaamman, toiset päättävät olla vallasta, toiset osoittavat hyväntekeväisyyttä ja Hyviä he ovat. Mutta kaikki tämä vain ulkoisen kuvan näyttämiseksi, joka kattaa kurjuuden, jossa elämme sisäisesti.
Meillä on vaikea olla itsemme kanssa, koska olemme muukalainen, mutta muukalainen, jonka kanssa elämme jatkuvasti, 24 tuntia vuorokaudessa, 365 päivää vuodessa, joten et voi kuinka paljon yritämme paeta, emme voi koskaan jättää sitä taakse. Meidän on harjoitettava itsetuntemusta lopettaaksemme olla vieraita itsestämme.
itsetuntemus
Jos huomaat, että näin tapahtuu elämässäsi, on aika tehdä päätös ja muuttaa ulkonäköä, alkaa nähdä, mikä on sisällä, unohtamatta sitä, mikä on ulkopuolella, koska se, mikä on ulkopuolella, on paras tapa tietää Jos sisäpuoli on parantunut tai pysyy yhtä huono .
Voit aloittaa ottamalla muutaman minuutin päivässä ollaksesi täysin hiljainen silmät kiinni, ei televisiota, radiota, yhtään ympärilläsi olevaa henkilöä, joka puhuu sinulle. Aluksi kaksi minuuttia tuntuu ikuisuudelta, luulet tuhlaavasi aikaa, ajattelet kaikkea mitä sinun täytyy tehdä ja enemmän ajatuksia tulee sinulle kuin tavallisesti. Tämä on normaalia, koska mieli aikoo aina vastustaa tätä muutosta, hän haluaa pitää hallinnan, jotta hän sanoisi jatkuvasti, että tämä on turhaa, että sinulla on miljoona tärkeämpää asiaa, että näytät idiootilta, joka tekee tällaista. käytäntöjä. Mieli etsii mitä tahansa strategiaa saadaksesi sinut periksi. Mutta jos jatkat yrittämistä, huomaat, että sen tekeminen on entistä helpompaa ja ymmärtämättä sitä, viisi, kymmenen tai kaksikymmentä minuuttia kului. Tunnet olosi rauhallisemmaksi. Hiljaisuudessa on itsetuntemus.
Tee asioita, joita et koskaan tee, kuten mennä elokuviin yksin tai yksin tai käydä ravintolassa ilman yritystä . On normaalia, että tunnet kummajaisen, kaikilla on sama ohjelmointi kuin sinä ja he tukevat mieltäsi työntääksesi sinut luopumaan tehtävästä. Mutta ajan myötä huomaat, että se on sinulle tulossa helpompaa ja nautit yrityksestäsi enemmän kuin ne asiat, jotka luulit etteivät pystyisi tekemään yksin nyt, teet vielä paremmin, koska nautit niistä. Opit tuntemaan haluamasi ilman muiden mielipidettä.
Katso itseäsi peiliin ja kerro heijastumisellesi, että rakastat häntä . On välttämätöntä, että opit hyväksymään itsesi aloittaessasi näkemäsi kanssa. Jos näkemäsi näyttää rumalta, kuvittele mitä tunnet, kun näet, mikä on sisälläsi. Joten aloita katsomalla, kuinka kaunis olet ulkona, jotta sisäiseen maailmaan siirtyessäsi huomaat, että paitsi mikä on olemassa, on myös pahaa, että olet myös täynnä kauniita asioita ja että on syytä näyttää heille maailmalle.
Siirtyminen maailmaan on vaikea ja pitkäaikainen haaste, mutta jokaisella etenemisellä huomaat kuinka elämäsi paranee.
Kirjoittaja: JP Ben-Avid
Toimittaja hermandadblanca.org
