Jaamme tämän artikkelin ystävämme Ana Ballesterosin, joka on toimittaja ja loistava kirjailija, joogaopettaja New Yorkissa ja nyt The Wordin omaksumispalvelusta, blogista. Suosittelemme vastasyntyneiden blogiasi ilman pilviä, joita emme voisi elää.
Yksi niistä ryhmistä (epäitsekäs ja vapaaehtoinen palvelu), joita teen maailman omaksumiselle - humanitaarinen järjestö, joka kokoaa yhteen Amman innoittaman hyväntekeväisyysjärjestön kaikkialla maailmassa; Kutsun sinut vierailemaan heidän verkkosivuillaan - on kääntää puheita. Olen työskennellyt niin monta tuntia heidän kanssaan, että pystyin melkein puhumaan heille sydämestäni. (Mutta älä kysy, ettet voi! Kuuntele paljon paremmin heitä näyttelyssä.)
Yksi Jeesuksen tai Amman kaltaisten mestareiden henkisten opetusten ominaispiirteistä on sen yksinkertaisuus. He ilmaisevat itseään hyvin yksinkertaisesti ja seuraavat usein tarinansa tai tarinansa viestiä. Minulle tapahtuu yleensä niin, että hymyilen - tai nauraan suoraan - kuullessani heitä: ikään kuin he kertoisivat yhtäkkiä minulle asioita, jotka jo tiesin, mutta tietämättä sitä. Tunnistaminen tapahtuu.
He myös sanovat tarttuvia lauseita, jotka ilmenevät spontaanisti tietoisuudeni tilanteeseen noustessa.
Yksi niistä, jotka minulta on tullut viime aikoina, on, että sydän on kuin neula, joka yhdistää kaiken ja mielen, kuten sakset, jotka erottavat kaiken.
Et voi kuvitella kuinka hyödyllistä tämä samanlainen on, kun mieleni - joka rakastaa tuomioita ja tuomioita - alkaa diskurssillaan. Toisinaan se käy erittäin kiihkeäksi ja kun haluan ymmärtää, olen asettanut vihreän pääni kaverille tai kaverille. Ja että vuosien harjoituksen jälkeen, kun aloin työskennellä vakavasti, ei ollut mitään keinoa purea kieltäni.
Onneksi nyt melkein aina vain henkisesti kidutin itseäni. Mutta niin tapahtuu vielä ja toivottavasti vähemmän ja vähemmän kuin jos minulla on päivä ylitetyllä, koska yhdistän esimerkiksi tuskallisen tunteen, putoan täysin tajuttomuudessa ja että energia välittyy myös sanoilla. Aiemmin olin siitä erittäin kova; Nyt otan sen myötätuntoisesti. Aloitin kertomalla itselleni, että jos en pysty olemaan myötätuntoinen (en ole armahtava) itseni kanssa, en voi koskaan olla todella myötätuntoinen muiden suhteen, ja sieltä jatkoin muistuttaakseni, että kehittyminen ja kasvaminen merkitsee aina sitoutumista Viat ja virheet.
Toinen kotitekoinen tekniikka, joka auttaa minua paljon päästämään irti taistelusta (toisin sanoen mielen yritys olla sakset) on visualisoida peittävän kukkalehdet päivystäväni pikku kaverini kanssa. Sisäinen ääni: Löydät sen seuraavan kerran kun tulen kanssasi Minun olisi pitänyt sanoa, että . Ja toinen sanoo: Oi, om, satat ruusun terälehtiä, minä heittää päivänkakkaroita, kauniita, ja toinen: Jos se on erittäin vahva, mutta he eivät kohtele minua niin voimakkaasti, he kohtelevat minua tuolla tavalla Ja palaamme: mmmmm kultainen valo ympäröi sinut? Lopulta tapahtuu yleensä niin, että laitoin niin paljon innostusta siitä, että päätän nauramaan yksin omasta tapahtumastani)
Se auttaa myös paljon muistamaan, että tosiasiassa, kun kukaan henkilö (mukaan lukien meidät) ei toimi rakkaudesta, se on hyvä tajuttomuuden tai siksi, että he ovat loukkaantuneet. Useimmiten kärsivät ne, jotka viettävät pahimmat, ja vaikka ei ole välttämätöntä olla hukkua ja suostua väärään käyttäytymiseen, on myös totta, että rajojen asettaminen reagoimatta - ts. rauhallisesti - se on toinen oppiminen: kun tunteemme ilmaantuvat, tarvitaan suuri kyky omavalvontaan, toisin sanoen tietoihin vastaamiseksi meidän on ensin opittava hallitsemaan omaa mieltämme.
Kun aluksi luin tai puhuin näistä asioista, älä ajattele, että a) olin erittäin hauska tai b) se toimi minulle. En tiennyt, että todellisuudessa kaikilla kokemillani tunneilla on enemmän yhteyttä minuun kuin toisilla ja että todellisuudessa reaktio toisten sanoihin tai tekoihin on merkki siitä, että osa minua pyytää paranemista. Ne ovat vanhoja haavoja, jotka muut aiheuttavat; kukaan ei luo niitä kommentilla tai vahingollisella käytöksellä, he olivat jo siellä.
Kaiken kaikkiaan en nyt vain heitä terälehtiä ja sano komea; Kiitän myös mahdollisuudesta saada minut tuntemaan rätti katsomaan, työskentelemään ja vapauttamaan, vaikka se ei tapahdu aina lämmön aikaan. Ja hauska asia on - jos he kertovat minulle muutama vuosi sitten en usko niin - että lopulta palvoin monia niitä hahmoja, jotka koskettivat nenäni niin paljon. He eivät ole vain olleet suuria opettajia (erityisesti nöyryyttä), vaan olen myös kiitollinen heille jokaisesta tehtävästä, koska he ovat tehneet minusta paljon vahvemman. Siellä on salaisuus: käytä toista peilinä aiheesta, josta meidän on työskenneltävä ja saada siten sisäistä voimaa. Toinen vaihtoehto on virittää ja ruokkia kielteisiä ajatuksia, jotka käynnistyvät, kun ne provosoivat meitä ja heikentävät meitä vielä fyysisesti ja henkisesti. Minun tapauksessani suuri osa työstä on ollut - ja on - olosuhteiden uhrin roolin luopumista ja sydämestä vetämistä. Kyllä, sydämestä, joka yhdistää kuuntelematta erottavaa mieltä.
Sydän yhdistää ja mieli erottuu
