Sisällysluettelo piilottaa 1 ERITTELY TUNNISTETTUJEN JA TUNNISTAMISEN JÄLKEEN 2, JOS TIETOINEN TUKITTUA 3, KUN VASTAAMME TUKITTAMISEKSI, MITEN TARJOAMISESTI EI SAA TYÖPAIKAT 4 PUUVILJON TESTI 5 HARJOITTAMINEN: 5.1 TYHJENNÄ EI ole PALJONTA, joka on aktiivinen tai 6.1 Olemme kiinni vain viimeisessä paikassa, jossa haluamme olla 7 KAIKKI VÄLTTÄTYYTYYTYYYYTYÖTÖÖN BLOKKEJA JA SOMETIMEJA, VEROT 8 VAKUUTTUJEN IHMISIIN 9, JOS VOIT VASTATTOMASTI

Terapeuttina ja valmentajana voin vakuuttavasti vakuuttaa, että suurin osa tukkeista syntyy uskomuksesta estää . Kuten kerron teille, vaikka nyt selitän sen sinulle ????

Vaikka tukkeumat ovat todellisia ja käymme läpi niiden, yksinkertainen ajattelutapa, että olemme tukossa, on se, mitä yleensä estetään . Varsinkin koska kun joku on todella tukossa, hän ei tiedä mitä sanoa tai mitä heille tapahtuu, mutta katsotaanpa sitä - nähdään se:

ERITTYMINEN TUKITTUJEN JA TUNTUMIDEN VÄLILLÄ

Kun olemme todella tukossa, ymmärrämme harvoin, että olemme tukossa . Sen sijaan havaitsemme, että :

- Tunnemme olevan hajallaan.

-Meillä on vaikea keskittyä, koska näyttää siltä, ​​että olemme tyhjän taulun kanssa.

- Emme osaa kuvailla mitä tapahtuu meille, koska emme myöskään tallenna mitä tapahtuu meille.

-Meillä ei ole energiaa ja / tai elinvoimaa liikkuaksesi.

Kun uskomme, että olemme estetty (emme ole estetty), teemme päinvastoin :

-Mielemme mogollón. Emme lopeta ajattelua ja kiertämistä henkisesti. Jos tukkeutuneilla on tyhjä taulu, ne, jotka uskovat lukittuneiksi - jäämättä jättämättä - jättävät taulun tyhjäksi.

-Pöytämme itseämme. Useita kertoja. Emme pääse mihinkään, mutta lopetamme? Emme lopeta. Yritämme kaikkea tai - ainakin ... - vedämme tunnettuja resursseja.

-Voimme kuvailla täydellisesti ja ehdottomasti tarkasti, miltä meistä tuntuu ja missä tukos onkin !!!!

-Meillä on tarpeeksi energiaa julistaa, että olemme estotilassa. Tai hyvin tukossa tapauksesta riippuen.

Nyt, kun näet nähtyä ja tarkistat edellisen kohdan, oletko todella tukossa tai estätkö ? (Tietämättä sitä tietysti).

MITEN TAKAISIN SULJETTU

Kun olemme todella tukossa, ettemme mene eteenpäin tai taaksepäin, koska olemme edelleen seisomassa, ratkaisu on etsiä apua ensimmäisten vaiheiden aloittamiseen .

Ei ole väliä, tuleeko apua terapeutilta vai luotetulta henkilöltä, mutta ... on erittäin vaikea poistaa tukkeutumisen tukkeuma ilman ulkoista työntöä.

Koska lukko on kuin laite, joka jättää meidät keskeytettyä . Jos kukaan ei napsauta tuottaa ensimmäistä osaa, on vaikea päästä ulos sieltä.

Sen sijaan ...

Kun uskomme tukkeutuvan, mutta emme ole ensisijaisesti tukossa

Ratkaisu on pysähtynyt . Pysähtyäksemme voidaksemme tarkkailla mitä meille todella tapahtuu . Ja vältä joutumasta todella loukkuun .

Yleensä, ja tässä se riippuu paljon kustakin, kun ajattelemme olevan tukossa, mutta emme ole, tapahtuu vain se, että tunnemme olosi epämukavaksi .

Joko siksi, että tilanne vie meidät rajan ulkopuolelle, johtuu siitä, että asiat eivät ole niin kuin todella haluamme - toivomme. Se johtuu siitä, että todellisuus on ristiriidassa odotuksiemme kanssa. Ei ole väliä, kysymys on siitä, että on olemassa ristiriitainen tekijä, joka häiritsee meitä .

Hyvä uutinen, varsinkin jos sinua ei ole estetty, on se, että voit sijoittaa energian tämän tilanteen-tunteen voittamiseen, koska mikään tukkeuma ei estä sinua toimimasta .

PUUVILLATESTI

Koska et ehkä usko minua vain lukemalla minua, aion ehdottaa harjoitusta, joka auttaa sinua ymmärtämään käsityksemme merkityksen konfliktien ratkaisemisessa .

Harjoitus:

Kirjoita sana LOCK yhdelle paperille ja sana INCOMODITY toiselle paperille. Käännä lehtiä, jotta et näe sisältöä, ja näet asettavan toisen päälle - ikään kuin sekoittaisit niitä - jotta ettet tiedä, mitä lehteä kukin sana vastaa.

Kun olet huimannut lehtiä hetkeksi ... laita ne lattialle tai tuolille.

Hengitä useita syviä hengityksiä ... ja valitse yksi paperista, jonka päälle se laitetaan.

Kun olet asettanut tai istunut paperille, tuntea, mitä se asettaa paperille. Näkemättä sitä. Yksinkertaisesti tuntea.

Tunne, kunnes luulet tunnistaneesi koko kehoosi kirjoitetun tunteen.

Kun luulet saavasi vastauksen: mene ulos paperista, johon kirjoitit, hengitä ja ...

Valmistaudu tekemään samoin muiden rooli-tunneten kanssa.

Tee sama toisen paperin kanssa.

Toista niin monta kertaa kuin on tarpeen, sillä ei ole väliä. Tärkeää on, että huomaat, että:

EI ole aktiivista lukkoa tai staattista hajoamista

Jos olet tehnyt harjoituksen keskittyen täysin, lohkoon olet tuntenut: vielä. Jopa passiivinen ... hajamielinen. Päinvastoin kuin mitä sanalla epämukavuus tapahtuu, eikö niin?

Koska epämukavuus, jos se jotain tunnistaa, on välitön liikkeen impulssi . Emme ehkä pysty tunnistamaan poistumista, mutta emme voi olla paikallaan. Ainakaan emme halua seistä siellä.

Aihe on, että ...

Jos tunnet olosi epämukavaksi nykyisessä tilanteessa ja toistat, että olet estänyt (tai että olet estänyt), ainoa asia, jonka saat on todella estää itsesi ja määrätä kyseinen paikka . Ja siellä olemme niputtaneet sen, koska ...

Olemme kiinni vain viimeisessä paikassa, jossa haluamme olla

Ja emme estä, koska olemme estettyjä ... olemme estyneitä kertomasta itsellemme, että olemme estettyjä .

MITEN VÄLTETTÄÄ TARVITTAMATTAMATTOMAT BLOKIT JA JOS JOSSA, VEROT

Tarpeettomien tukosten välttämiseksi meidän on vain lopetettava kertoa itsellemme, että olemme tukossa, ja tunnistaa sitten tunne, jonka tunnemme .

Koska jos sinulla on tarpeeksi energiaa ajatella, että olet estetty, et ole estetty.

TUKITTUJILLE

Jos sinusta tuntuu todella tukossa. Jos et tiedä, mikä sinua vaivaa, et edes tiedä kuinka pääset tänne ... kysy apua .

Pyydä ammatillista apua tai luotettavaa henkilöä. Pyydä apua elinvoimaisuuden palauttamisen aloittamiseen, mutta ...

Ennen kaikkea ja ennen kaikkea: älä tunne pahaa .

Me kaikki, jossain vaiheessa elämäämme, näyttää siltä, ​​että he ovat ottaneet verestä kehomme. Ja tunnemme kadonnut tietämättä - jos haluat - tietävämme, että olemme eksyneitä ... älä tunne siitä pahaa.

Sen sijaan ... kysy apua . Pyydä apua niin hyvin kuin osaat ja tiedät ... koska - joskus - vain kahvitkaa rakastamasi kanssa ja sano hänelle, että et tiedä mitä tehdä aloittaaksesi tehdä jotain.

JOS olet epämukava

Tee itsellesi valtava suosio ja vältä estämästä toistamasta niin paljon, että olet tukossa . Että sinulla on myös kyky, voima ja impulssi päästä pois sieltä.