Nykyään luonnonhoidon tekemiseen on hyvin vähän tilaa, koska ihmiset ovat yhä kiireisempiä toimissamme toimistoissamme, kodeissa, kouluissa ja yliopistoissa.
Tämä irtaantuminen, joka meillä on elämästä luonnossa, on hyvin normaalia ja siksi jää huomaamatta, mutta ei ole terveellistä rajoittua pelkästään sisäisiin toimintoihin, ja on tarpeen yrittää tehdä luonterapiaa yhteydenpitoon siihen syvään olemukseen. joka tulee esi-isiltämme, jotka viettivät suurimman osan elämästään ulkoisissa tiloissa.
Mitä etuja luontohoidolla on?
- Se vähentää stressiä, koska kosketus luonnon, äänien, hiljaisuuden ja kaikkien sitä muodostavien elementtien kanssa antaa sinulle rauhallisuuden tunteen, rentouttaa vartaloasi ja mieltäsi ja tuo hyvinvointia kaikille.
- Täytä itsesi luonnossa esiintyvällä Pranalla, anna kehosi imeä se hengittämällä, tuoda jokaiseen olemuksesi elimeen raikasta, puhdasta ja puhdistettua ilmaa. Tuntuu myös siltä, että Prana on läsnä jokaisessa kasvissa, joessa, jokainen vuori, joka kattaa kaikki luonnon elementit ja tuo hyvinvoinnin kehoosi ja mielesi
- Luonnollinen ympäristö sopii täydellisesti yhteyteen luonnon voiman ja kauneuden kanssa, se saa ajattelemaan, kuinka pieni olet ennen tällaista mahtavaa maisemaa, kunnioittamaan ympäröivää elämääsi ja tuntemaan olevansa tyytyväinen, koska olet osa sitä
- Ota yhteys maahan, kyllä, nauti paljaiden jalkojesi laittamisesta maahan, makaa ruoholla ja anna kaikkien näiden sähköenergioiden yhdistyä vartaloosi ja matkustaa sitä täyttämällä sitä elinvoimalla, tasapainottaa näitä energioita ja parantaa patologioita, ahdistusta ja stressi
Luonnossa yhteydet henkiin ovat suorempia, kun harjoittelet luonnonhoitoa, sinulla on mahdollisuus:
- Luovuus puhtaimmassa ilmaisussaan, kekseliäisyys ja innovatiivisuus virtaavat täydellisesti
- Rauhallisuuteen, hiljaisuuteen ja rauhaan ja olet erittäin rauhallinen
- Rajoittamattomaan maailmaan luonto on valtava, täydellinen ja kykenevä johtamaan sinut käsittämättömiin olosuhteisiin
- Jatkuvaan evoluutioon ja mukautumiseen tämä on viisasta ja kykenee mukautumaan hetken olosuhteisiin ja olosuhteisiin
- Hyvinvointiin, ollessasi yhteydessä hänen kanssaan, voit tuntea olosi hyväksi vain itsestäsi ja ympäristöstäsi
- Sitoutu itsesi nauttimaan ulkomaailmasta päivittäin, laita aikomuksesi ja tietoisuutesi siihen, tee se asteittain ja muuta päivittäinen kävely kävelystäsi kaikesta, joka ympärilläsi on, ja kuuntele lintujen laulua, tuulen pilliä, vettä, ole tietoinen siitä, kuinka kehosi tuntuu, ja hyväksy kaikki nämä luonnon tarjoamat edut.
- Käytä luonnon arkkityyppejä ja tuo nämä ominaisuudet omatuntoosi kutsumalla ne sinulle sopivana ajankohtana. Kuvittele esimerkiksi maata varten , että olet valtava puu, jonka juuret ovat niin syvät ja vahvat, että ne antavat sinulle paljon voimaa ja vakautta. Vedelle se ilmentää jokea, joka ilman suurempia ponnisteluja on matkalla saattamaan elämän maan pinnalle. Tulipalossa kuvittele suuri ja tehokas lämmönlähde, joka pystyy esimerkiksi luomaan ja tuhoamaan, esimerkiksi tulivuori. Ilmaa varten nosta ilmaa ja kulje nopeasti maailman eri osien läpi tuoreuden ja elämän kautta sekä avaruuteen, kuvittele, että olet niin iso ja voimakas, että miehit itse jokaisen maailmankaikkeuden osan.
- Tunne maa, ota yhteys siihen , astu paljain jaloin sen päälle, makaa ilman vaatteita tai erittäin kevyillä vaatteilla ja täytä itsesi siitä ilmaantuvalla energialla
- Hyödynnä luonnollista tilaa meditaatiolle, nauti täydellisesti näistä hienoista ympäristöistä, koe perusteellisesti kaikki sen valta ja voima ja yritä tehdä se päivittäin
Käännös: Lurdes Sarmiento
LISÄTIETOJA osoitteessa: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-heal- and-expand-your-awareness
