Kirjoittaja: Gustavo Plaza
Muutama päivä sitten ystävä, joogaharjoittaja, jakoi tämän kuvan Facebookissa Facebookissa.
Kun näin hänet, hän ei voi muuta kuin nauraa ja nyökkäyttää heti. Ja se on täysin totta, mielen hiljentäminen ei ole yksinkertainen tehtävä, ja siellä on joogin titaaninen tehtävä.
Ja hyvä! Kuinka monet todella tietävät kuinka meditoida? Kuka on todella meditoinut? Koska saatat jopa olla (oletettavasti) joogaopettaja, mutta et ole koskaan rauhoittanut mieltäsi, rauhoittanut tunteita ja tuntenut suoraan todellisen itsesi autenttisin olemus.
Mutta nyt olemme vilpittömiä. Kuinka monta kertaa ei ole tapahtunut, että istut meditoimaan ja odotettua lyhyemmässä ajassa ilmestyy ajatus: "Minun on ostettava maitoa." Melkein heti yhdistät sen toiseen ajatukseen: ”Minun on ostettava maitoa aamiaiseksi”, ja alkaa melkein loputon pohdintaketju: ”Meillä tuskin enää ole maitoa jääkaapissa. Tänä aamuna minulla oli aamiaismuroja ja maitoa, ja… mikä se oli? Mitä vaimoni sanoi aamiaisen aikana? Että hän aikoo käydä äitinsä tänään iltapäivällä, kuten kello 4:00, tänään tapaan asiakkaan, hän on hyvä asiakas, olen tuntenut hänet koulusta lähtien, jolloin hänellä oli tuo punkkarva, Kolmantena vuonna, kun olin rinnakkain A: n ja B: n kanssa, asuin tuolloin viidennellä kadulla. jne., jne. "
Vietettyäsi pitkään lukemattomia hölynpölyä, muistat meditoivansi, nouset taas suoristamaan selkäranka, joka tietenkin on taipunut taipumatta sinun huomaamatta, ja palaat keskittymistukeen (yhteyspiste, mantram), yantra jne.) yrittää edistää sadhanaasi.
Entä häiriötekijät, jotka alkavat ulkoisilla ärsykkeillä, äänillä, hajuilla, meluilla, joita tapahtuu ympärillämme, kun yritämme mietiskellä; Ne eivät vain laukaise ajatuksia, mutta ne voivat jopa nostaa voimakkaita tunteita, kuten raivoisan vihan naapuria kohtaan, joka aiheuttaa melua stereoilla juuri sinun harjoitteluhetkelläsi.
Muistan, kun olin ensimmäistä kertaa Varanasi-Intiassa, olin erittäin vaikuttunut nähdessään niitä virkistäytyneitä joogeja, jotka istuivat Gangen edessä, tuntikausia liikkumattomina, täysin imeytyneinä meditaatioonsa, täysin välinpitämättömästi tämän eklektisen ja muuttuneen kaupungin pyörremyrskyyn.
Mielen hiljaisuuden saavuttaminen on vaikeaa työtä, kuten Vera de Kohn (zen-psykologi ja opettaja) kertoi: ”Nykyään ihmiset haluavat kaiken helpon, valaistuksen retriitit tehdään 7 päivässä, ihmiset haluavat elää fantasiaa, tietä meditaatio vaatii vaivaa, omistautumista ja uhrauksia. ”
Nykymaailmassa, jossa jooga on vääristynyt hengen anastajien toimesta (kuten Ramiro Calle kutsuu heitä), missä ihmiset ajattelevat itseään "joogeiksi", koska he käyvät "kuntosalilla" joka päivä ja pystyvät päästämään päähänsä, saavuttaa monimutkaisimmat asemat ja saavuttaa fantastisia vääristymiä, kuten Cirque du Soleil. Tarkoitus ei ole selvä, eikä se, mikä jooga todella on.
Kuinka monta akrobaattia ja trapetsitaiteilijaa tekee kaikki nämä asemat paremmin kuin kukaan, ja siksi he eivät ole saavuttaneet valaistumista, nirvanaa tai samadhiä.
Jooga ei ole fyysisen harjoituksen synonyymi, se ei ole keino laihtua eikä vähentää stressiä. On totta, että joogaharjoittelu tarjoaa lukemattomia vaihtoehtoisia etuja, kuten elämänlaadun parantaminen, työssä keskittymisen ja tehokkuuden parantaminen, säteilyterveyden lisääminen, mutta vähentämällä joogaan tämä merkitsisi barbaarisuutta.
Ensinnäkin sinun on määriteltävä uudelleen tämä termi Jooga, niin huonosti ymmärretty ja esitetty nykymaailmassa. Toisaalta on niitä, jotka eivät tiedä mitään joogasta; niistä, joita meillä on joissain luokissa, koska jotkut ajattelevat, että jooga on outo lahko, toiset pitävät sitä pilates-, spinning- tai aerobic-tekniikoiksi verrattavana voimistelua, toiset uskovat olevansa akrobaattisia ja trapetsisirkusharjoituksia eivätkä voineet hukata ne, jotka ovat luetteloineet ne saatanalliseksi kultiksi.
Toisaalta ovat niitä, jotka "tietävät", mikä on jooga, ja tunnistavat sen kuitenkin dynaamisiksi liikkeiksi ja monimutkaisiksi kehon asentoiksi lihaksen määrittelemiseksi, rasvan polttamiseksi ja ruiskuttamiseksi.
Vaikka on totta, että jooga sisältää kehon työtä ja että Hatha-joogajärjestelmä on poikkeuksellinen liittolainen sisäisessä etsinnässä, emme voi ajatella, että kuntosalille meneminen harjoitteluasentoja ja hikoilu on jooga.
Ja on ymmärrettävää, että ihmiset sekoittuvat, jokainen, joka lenkkeilee ja harjoittaa fyysistä toimintaa, tuntuu hyvin rentoutuneelta ja poreilevalta, täynnä rohkaisua.
Hatha-jooga asennoillaan ja savasana rentouttaa meitä, ja se riittää. Mutta se ei missään nimessä ole edistynyttä joogatilaa. Pikemminkin se on vasta pitkän tien alku.
Jooga on menetelmä itsensä toteuttamiseen, järjestelmä, joka palauttaa meidät olemisen luonnolliseen tilaan; joka vapauttaa meidät kerros kerrallaan kaikista, jotka estävät meitä ymmärtämästä todellista luontoamme.
Väsymyksen ja henkisten jännitteiden ensimmäisten kerrosten ravistaminen on erittäin, hyvin yksinkertaista, koska kaivataan maaperän ensimmäiset kerrokset kaivon luomiseksi, mutta kun aloitat liikkua eteenpäin, joudut kiinteään kallioon ja kovien, paksujen ja kovien pohjakerrosten kerroksiin. Lähes läpäisemätön.
Siksi ensimmäiset meditaatiot ovat yksinkertaisia, miellyttäviä ja ihmiset alkavat aina hyvää vauhtia. Mutta se ei kestä kuukautta!
Tämä kova ja kova työ puhdistaakseen epäpuhtauksien mielen, joka välttää tietoisuuden virtauksen selvyyden, on niin kutsuttu jooga, ja ehkä sana "Meditaatio" on sopivin ymmärtämään todellisen ulottuvuuden. alttiina.
Joogan tarkoitus on löytää uudelleen oma olemuksemme.
Jooga kertoo meille, että meissä on todellisempi minä, autenttisempi kuin sosiaalinen minä tai ego, I-naamio. Että minä, joka ei ole koskaan lakannut olemasta, ja se on ikuisesti ja jatkuu, kun ruumis on lakannut olemasta tällä materiaalitasolla.
Muinaisen Intian joogit havaitsivat, että kun ajattelun myrsky rauhoittui, he pystyivät elämään todellisen olemuksensa. Aivan kuten rauhallinen järvi voi selvästi heijastaa Kuvan kuvaa, niin joogi rauhoittaa mieltään nähdäkseen sisäisessä heijastuksessaan jumalallisen tietoisuuden.
Kyllä, tiedän, se kuulostaa helppolta, mutta totuus on, että ei ole ja jokainen meditoija tietää sen. Ja nyt saatat ihmetellä, mutta mitä teen rauhoittaakseni ajatuksiani?
Vaikka voisin antaa sinulle lukemattomia neuvoja, ehdotuksia ja tukevia käytäntöjä, on vain yksi tapa saavuttaa se: harjoittelu, harjoittelu ja harjoittelu.
Tietenkin kokenut ohjaaja on aina suuri apu. Todellinen guru on jotain korvaamatonta. Mutta jopa suuren opettajan kanssa on mahdotonta siirtyä eteenpäin, ellei ole olemassa jatkuvaa harjoittelua.
Yksi sanottava asia on, että joogan tavoitteen saavuttamiseksi ei tarvitse jättää partaa, pitkiä hiuksia, käyttää kangaspuuta ja tulla sadhuksi (luopuja).
Siinä samassa kuvassa voisi olla luettelo pidemmästä ajatuksesta kuin länsimaisella miehellä idän "jogeista". Tapa ei tee munkki.
On totta, että irtisanotun elämällä on etujaan verrattuna sen ihmisen elämään maailmassa, jonka on kohdattava monia ongelmia, tilanteita ja epäsuhteita ansaitakseen päivittäisen leivän itselleen ja perheelleen. Mutta se ei ole este joogan tarjoamien korkeimpien suoritustason saavuttamiselle.
Sri Ramakrishna, yksi Intian suurimmista jogeista, on sanonut, että sadhanaa harjoittavat kodin miehet ovat todellisia sankareita, koska heidän harjoittelu on paljon vaikeampaa kuin irtautuneiden, koska sadhuin toiminta on tarkoitettu Velkaa vain hengellistä harjoittelua.
Lopulta joogi (itämainen, länsimainen, irtisanottu tai maailma) elää vapaana, läsnä, mielensä kanssa rauhassa, tuomitsematta mitään tai ketään. Rauhallinen mieli ja täydellinen hiljaisuus.
Jooga on hiljaisuutta
