Sisällysluettelo piilottaa 1 Ensinnäkin puhutaan hengityksestä onnelliselle ja luovalle elämälle. 2 Mitä sitten tapahtuu? 3 Eri nauttia siitä mitä he tekevät saadakseen onnellista ja luovaa elämää. 4 Älä tuhlaa energiaa myrkyllisille ihmisille saadaksesi onnellisemman ja luovamman elämän. 5 Mitä meidän pitäisi tehdä?
Haluatko onnellisemman ja luovamman elämän? Jätän tässä vinkkejä niin yksinkertaisista ja saatavissa olevista vinkistä, että he eivät koskaan ajatelleet voivansa tehdä sitä.
Jos olet tällä hetkellä, kun sinusta tuntuu, että sinun on vaikea siirtyä eteenpäin, että elämäsi on surullinen, yksitoikkoinen ja että mikään eikä kukaan voi muuttaa sitä, lukemalla näitä vinkkejä saavuttaaksesi onnellisemman ja luovamman elämän, näet, että jos voi.
Ensinnäkin, puhutaan hengityksestä, että elämämme olisi onnellisempi ja luovampi.
Kyllä, hengittäminen on erittäin tärkeää onnellisemman ja luovamman elämän saavuttamiseksi . On todistettu, että kun ihminen on ahdistunut, nöyryytetty, stressaantunut tai levoton ja hengittää syvällisesti ennen päätöksentekoa tai toimenpidettä, he voivat muuttaa tulosta.
Ajattele, että henkilö on stressaantunut, sinulla on ollut levoton päivä työssä, älä ole samaa mieltä ratkaisusta. Kun ongelma ilmenee ja joku stressaa, alamme hengittää nopeammin ymmärtämättä sitä. Tämä johtaa siihen, että vähemmän happea pääsee aivoihimme, ja siksi vähemmän neuroneja hapetetaan.
Mitä sitten tapahtuu?
Kuten sanoimme, meidän on ratkaistava ongelma, ja meillä on vähän hapetettuja neuroneja ja voimme tehdä sen. Mitä teemme:
- Pysäytämme kaiken, lopetamme sillä hetkellä eikä tee mitään.
- Siirrymme pois konfliktista, visualisoimme sen ulkopuolelta.
- Hengitämme helposti.
Syvän hengityksen ansiosta ne rauhoittuvat, enemmän happea alkaa tunkeutua heidän aivoihinsa ja sen seurauksena heidän neuronit alkavat hapettua paremmin . Joten sen sijaan, että ratkaisemme konfliktin muutamalla happea sisältävällä neuronilla, ratkaisemme sen monien happeaurronien kanssa.
On selvää, että ratkaisu ja tulos heidän ongelmansa ratkaisemiseksi, kun enemmän neuroneja toimii, ovat paljon tehokkaampia.
Siksi joka kerta kun kohtaat konfliktin, hengitä syvään, vie aikaa ja löydät varmasti parempia ratkaisuja ongelmiin.
Eri nauttia siitä mitä he tekevät saadakseen onnellisemman ja luovamman elämän.
Etsiminen nautinnosta siitä, mitä päivittäin tehdään työssään tai päivittäisessä toiminnassaan, johtaa meihin onnellisempaan ja luovaan elämään.
Joskus on vaikeaa nauttia siitä, mitä teemme. Mutta jos et löydä päivissäsi nautinnon hetkiä, tuskin ole luovampi.
Nautiminen siitä, mitä teemme, liittyy suoraan luovuuteen. Jos emme nauttivat ehdottomasti mistään tekemästämme päivittäin työssämme, tiedämme, että se on vaikeaa, mutta meidän on ajateltava sen muuttamista. Ainakin meidän pitäisi ajatella vakavasti.
Kaikki eivät ole kiinnostuneita siitä, että työskentelevät onnellisesti, mutta jos sinä ihmisinä olet kiinnostunut onnellisesta ja luovammasta elämästä ja vietät vähintään 8 tuntia työssä, jos et ole onnellinen edes millään noista ajoista, tuskin He voivat olla onnellisempia ja luovampia.
Älä tuhlaa energiaa myrkyllisille ihmisille ollaksesi onnellinen ja luova elämä.
Missä olemme, on aina ihmisiä, jotka kritisoivat meitä, jotka eivät ajattele samaa kuin sinä. Ihmiset, jotka kääntyvät meitä vastaan ja haluavat tai mieluummin, että emme ole siinä paikassa.
Meidän ei pidä kuluttaa energiaa näihin ihmisiin, meidän ei pidä kysyä tai ajatella koko ajan taistellessani. Energian kulutus näihin ihmisiin vain myrkyttää meitä, toinen henkilö ei edes tiedä mitä tunnemme tai mitä se meissä tuottaa. Tämä saa meidät stressiin sisällämme.
Mitä meidän pitäisi tehdä?
Kuuntelemalla heitä, mitä he haluavat, ehkä he eivät olekaan pahoja ihmisiä, heillä on yksinkertaisesti toinen näkökulma, toinen tapa nähdä elämää. Älä tuhlaa aikaa, älä menetä voimamme tai energiamme, hengitä syvään, kun kohtaamme tällaisia ihmisiä.
Yrittäkäämme olla tekemättä vaikutusta siihen, mitä nämä ihmiset sanovat tai tekevät, ajatellaan mitä on todella tärkeää ja keskitämme energiamme siihen.
LÄHDE: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617
