Kokemukseni mukaan meditaatiolla ei ole muuntavaa vaikutusta, jos myötätunto ei kehitty.
Ei ole epäilystäkään siitä, että bodhichitta on juuri, perusta kaikille käytännöille. Ilman bodhichittaa yhdelläkään näistä ei ole järkeä, sillä ei ole voimaa tai logiikkaa. Kokemukseni mukaan meditaatiolla ei ole muuntavaa vaikutusta, jos myötätunto ei kehitty. Siitä tulee jotain kuivaa ja hyödytöntä, ja se luo tietyn kylmän irtaantumisen, joka mielestäni ei ollut mitä Buddha ehdotti. Viime kädessä tehtävänä, joka on tarkoitus saavuttaa erilaisilla käytännöillä, on kaikkien esteiden murtaminen, eikä ole olemassa konkreettisempia esteitä kuin ne, jotka estävät olemasta myötätuntoinen ja avoin sydän kaikille olennoille, mukaan lukien hyönteiset ja vihollisemme. Uuden tyyppisen suhteen mallinnuksen aloittaminen heidän kanssaan on minulle käytännön periaate.
On olemassa erittäin tehokas ja yksinkertainen käytäntö, jota aloin käyttää monta vuotta sitten: kun tapasin minkä tahansa olennon, olipa kyse sitten henkilöstä, hyönteisestä tai muusta, ensimmäinen ajatus, joka antoi minulle mahdollisuuden tuottaa toista olentoa kohti, oli: ”Toivotan teille onnea. " Jotain hyvin yksinkertaista, mutta meidän on varmistettava, että ensimmäinen ajatus on: "Toivotan teille onnea". Se muuttaa täysin mitä tapahtuu siitä hetkestä sen toisen henkilön kanssa. Tämä on oma kokemus, minulla on se erittäin selvästi.
Joskus, kun kohtaamme vihollisen tai välittömän fyysisen tilanteen kasvotusten, se on erittäin vaikeaa. Silloin meditatiivisesta prosessista, jolla kyetään estämään kärsivien tunneiden syntyminen, tulee todella tärkeä. Voimme luoda tilan, jossa huomataan, kuinka se syntyy, ja ennen kuin se täysin hallitsee meitä, muuttaa se ja nähdä se sellaisena kuin se on: "Tietämättömyydestä tulee ilmeistä: Tämä viha ei ole muuta kuin tietämättömyys meidän ja sinun." Muunna se ja anna sen mennä, muunna se rakkaudeksi. Toivotan teille onnea. Jos yritämme sitä, näemme, että sillä on suuri ero.
Toivotan teille onnea
Richard Gere
