Tai chillä on monia myyttejä sen alkuperästä. Yksi näistä myytteistä kertoo, että jonain päivänä taon munkki Chang San-Fengiä häiritsi pihalla taistelevan käärmeen ja nosturin äänet.
Aina kun nosturin nokkaa iski, joustava käärme siristui poissa ulottuvilta, ja nosturin siivet, kuten kilvet, suojasivat kaulaansa pitkältä kaulalta. käärme. Myytin mukaan Chang San-feng kehitti tämän taistelun havainnoista lähtien tai chi chuanin taiteen, joka perustuu aggressiota vastaan antautumisen käsitteeseen .
Tai-chin myytti
Kuten olemme nähneet, myytin kerronnassa välitetyt kuvat sopivat hyvin tai chi chuanin hengelle ja ideoille. Tästä syystä tai chin tekniikan ja sen päätoimijoiden ympärille on syntynyt monia myyttejä, ja Chang San- Fengillä on merkittävä asema monissa heistä.
Toinen kuuluisa myytti kuvaa Chang San-Fengia etsimässä legendaarisen elämän eliksiiriä, nestemäistä kaavaa, jonka oletetaan tekevän kuolemattomaksi . Yhtenä yönä, kun hän oli syvässä unessa uuvuttavan eliksiirihaun jälkeen, tai chi chuanin liikkeet paljastuivat unessa.
Huolellisen harkinnan jälkeen hänelle kävi ilmi, että ehkä eliksiirin salaisuus liittyi näihin liikkeisiin. Hän tajusi, että ajatus ottaa kuolemattomuuden eliksiiri oli oikeastaan allegooria, jossa unessa paljastetut tai chi- harjoitukset edustivat itse eliksiirin kaavaa.
Hän huomautti, että kehon chi: llä on useita ominaisuuksia, jotka ovat samanlaisia kuin nesteet . Se virtaa esimerkiksi monien akupunktiokanavien läpi. Hän totesi myös, että kun chi virtaa runsaasti, hyvä terveys vallitsee, ja kun se on tukossa, tauti ilmaantuu pian.
Kuten vesi, myös ruumiin chi: hen voivat vaikuttaa tietyt luonnolliset voimat, kuten kuun vetovoima. Lopulta hän tajusi, että nestemäinen eliksiiri voisi todella edustaa chiä. Suorittamalla hänelle, Chang San-Fengille, paljastuneita liikkeitä, harjoituksia, jotka olisivat chin kehitystä ja sen sisällyttämistä hänen ruumiinsa välttämättömäksi elämäksi ja terveydelle antavana voimana.
Chi Kung -harjoitukset
Taoismissa chi viittaa olemisen energiaan kaikissa asioissa. Kung on termi, joka viittaa pitkän harjoituksen saavutuksiin. Yhdessä, kuten Chi Kung, he kuvaavat chiä viljelevän henkilön ja käyttämänsä kurinpidon välistä suhdetta.
Aika ajoin, kun kävelet peltoa pitkin sijaitsevaa aitaa pitkin, huomaat, että aitapostin molemmilta puolilta on ulkoneva olkila. Vain oikealla nopeudella kulkeva ja oikeaan suuntaan liikkuva tuulenpuuska voisi tarjota tarkan määrän voimaa tämän saavutuksen toteuttamiseksi.
Täällä luonto paljastaa chin voiman näyttävästi hiljaisuudessa . Tämä voima on voima, jota Chi Kung -harjoittajat yrittävät viljellä.
Hevosen sijainti
Chi ja kung -käsitteiden yhdistelmänä Chi Kung -harjoituksia käytetään erityisesti chin keräämiseen ja tallentamiseen . Yksi näistä harjoituksista on hevosasento, joka tunnetaan kaikissa paranemispiireissä ja perinteisissä kamppailulajeissa ja tunnustetaan yleisesti erittäin hyödylliseksi harjoitukseksi.
Vaikka muunnelmia on monia, tässä kuvattu versio on hyvin yksinkertainen. Vaikka itse asento voi usein olla aluksi vaikeaa ja epämiellyttävää, nämä ongelmat katoavat harjoituksen myötä.
Yleensä hevosen suhteen käytetään sarjaa erityisiä avaus- ja sulkemisliikkeitä , kuten sitä joskus kutsutaan. Niiden tarkoituksena on edistää chi- verenkiertoa avaamalla ja sulkemalla tiettyjä kanavia kehossa, jotka ovat tunnettuja akupunkturisteille ja muille perinteisen lääketieteen ammattilaisille. Hyöty voidaan kuitenkin saada yksinkertaisesti harjoittamalla hevosta itse.
Hevosharjoituksessa se on hyvin suoritettu Chi Kung -asento, hartiat ja selkälihakset ovat täysin rentoutuneet koko harjoituksen ajan. Jalat on sijoitettu tiukasti lattialle hartioiden leveyden yli.
Tässä asennossa polvet taipuvat hiukan siten, että ne ovat suoraan varpaiden yläpuolella. Kädet nousevat hitaasti vyötärön tasolla kyynärpään ollessa lähellä vartaloa, joka nojaa hieman eteenpäin.
Kyynärpäää voidaan nostaa tai laskea, kunnes mukava asento löytyy . Kyynärpään tarkalla korkeudella on vaikutus siihen tapaan, jolla chi imeytyy vartaloon ja siitä ulos. Molemmat kämmenet ovat kohti maata tai joskus vastakkain. Tämä on hevosen perusasento.
Ammatinharjoittajan mielessä tapahtuu seuraava: Chi visualisoidaan liikkuessaan ylöspäin maasta jalkojen, jalkojen ja vyötärön yli. Se virtaa selkärankaa pitkin, hartioiden ja käsivarressa.
Sitten chi liikkuu kyynärpään yli ja sormista pois . Jos lihakset tai nivelsiteet ovat tiiviissä lantioissa selkää ja hartioita pitkin, chi on vaikea virtata, eikä harjoittelua ole mitään syytä jatkaa. Harjoittajat palaavat usein asentoon, kunnes lihakset rentoutuvat jälleen.
Kun chi alkaa virtata oikein, vartalo alkaa heilua hitaasti edestakaisin, kuten joustava puu kevyessä tuulenvireessä. Tämä on merkki rentoutumisesta . Kireät lihakset estävät chi-virtausta kanavia pitkin.
Ajan myötä tätä asentoa voidaan pitää mukavasti vähintään puoli tuntia . Vaikka hevosasentoon sijoittaminen vahvistaa jalkoja, tällä Chi Kung -harjoituksella on myös tärkeä tehtävä edistää chin virtausta kehon läpi.
Aiheesta kiinnostuneina matkustaneet Aasian ja Länsi-Chi Kung -muuttajaopettajat ovat tuoneet Pohjois-Amerikkaan. Nämä tekniikat ovat pysyneet olennaisesti muuttumattomina pitkän muuton aikana.
Tämä hevosasento on sama perusasento, jota käytettiin Chi Kungin historiassa . Vaikka perusasennossa on kehitetty monia variaatioita, edellä käsitellyt ideat ovat edelleen käytössä.
Huolellisen harkinnan jälkeen hänelle kävi ilmi, että ehkä eliksiirin salaisuus liittyi näihin liikkeisiin. Hän tajusi, että ajatus kuolemattomuuden eliksiirin juomisesta oli oikeastaan allegooria, jossa unessa paljastetut tai chi- harjoitukset edustivat itse eliksiirin kaavaa.
TEKIJÄ: JoT333, hermandadblanca.org-perheen toimittaja
