Hiljaisuus, vahvistaa sielua ja uudistaa aivot

  • 2017

Mitään ei vahvisteta sielua suuressa määrin kuten hiljaisuutta? Kutsun sinut hetkeksi mietiskelemään, kuinka voin vahvistaa sieluni? Kuinka voin uudistaa aivoni? Vahvista sielu ja uudista aivot, sinä ja minä tarvitsemme sitä pysyvästi! Tule ja ole osa upeaa maailmaa, joka tarjoaa hiljaisuuden sielullesi ja aivoillesi.

Vahvista sielu, hiljaisuus on sinun valintasi!

Hienosta sielu työssäsi tekemällä hiljaista työtä, rauhassa ja auttamalla muita ihmisiä, huomaat, että henkilökohtaiset lahjasi näkyvät ja muut ihmiset huomaavat olevansa valon olento ”

Oletko koskaan miettinyt, miksi on ihmisiä, jotka eivät kestä hiljaisuutta? Se on hauskaa, eikö niin? On ihmisiä, jotka eivät pysty kestämään yhtä minuuttia hiljaisuudessa . Säätiössä, jossa olen terapeutti ja opettaja, näen, että siellä asuvat ja resosialisoitumisprosessinsa kokeneet murrosikäiset eivät voi olla hiljaisuudessa edes sekunnin elämäänsä, miksi niin tulee?

Jos pysyt hiljaa, kuulet sielusi kappaleen, se ilmenee teissä monin tavoin; Siksi sinun on oltava tarkkaavainen . Haluan sinun pitää mielessä, että hiljaisuus ei ole pelkästään melun puutetta, se on poikkeuksellisen kokemus elämästä, joka voi saada sinut ylittämään, tässä tilassa voit kuulla, mitä sisälläsi pidetään paremmin järkevästi ja helposti.

Sielusi kykenee hiljaisuudessa kokemaan ja löytämään upeita keskusteluja, jotka sanoilla lausuttaessa eivät kata sitä, mitä todella elää tai elää. Kutsun teitä lukemaan artikkelin "Hiljaisuus: tyydyttämätöntä itsensä etsimistä", ymmärrät miksi hiljaisuus vahvistaa sielua.

Vahvista sielu työssäsi suorittamalla hiljainen työ, rauhassa ja auttamalla muita, huomaat, että henkilökohtaiset lahjasi tulevat näkyviin ja muut ihmiset huomaavat olevansa valon olento . Lisäksi kotona, perheesi kanssa, julkisissa liikennevälineissä, arkisissa suhteissa, lyhyesti sanottuna, kaikessa inhimillisessä olemassaolossasi sinun on vahvistettava sielusi todellisella kokemuksella hämmästyttävästä hiljaisesta tilasta .

Ajattele esimerkiksi niitä ihmisiä, jotka tuntevat heidän kanssaan vuorovaikutuksessa rauhan, rauhallisuuden ja mystisen hiljaisuuden ilmapiirin, miksi se on? Vahvista sielusi hiljaisuuden kautta, ja huomaat miksi kokemuksellinen kokemus, jonka juuri sanoin sinulle.

Ei ole välttämätöntä, että olet koko ajan kehon hiljaisuudessa, muista, että henkisyydestäsi ja sielustasi voit käydä läpi fyysisesti meluisan paikan ja sielusi ei kärsi, sielusi jatkuu samassa rauhan, hiljaisuuden tilassa. ja rauhallisuus. Nyt on myös mahdollista, että olet erittäin hiljaisessa ja hiljaisessa paikassa, ja henkisyydestäsi ja sielustasi käydään vilske, ahdistus, viha, levottomuus, laiskuus, heikkous ja väkivalta.

Kutsun teitä kysymään itseltäsi, mikä on hiljaisuuden, rauhallisuuden ja rauhan aste sielussanne, henkisyydessä? Kuinka päivittäinen toiminta tapahtuu? Pystytkö pysymään pitkään fyysisessä hiljaisuudessa?

Hiljaisuus vahvistaa sielusi, jos pystyt antamaan saman hengellisen hiljaisuuden kohdata sinua, että olemuksesi paljastetaan sellaisena kuin se on, että saat sielustasi edullisimman neuvon tilanteiden, kokemusten ja todellisuuksien käsittelemiseksi. Älä käänny ympäri etsimällä onnellisuuttasi, etsi sitä sinusta, olemuksestasi, sielustasi, henkisyydestäsi, hiljaisuuden kautta, koska tämä vahvistaa sielusi ja uudistaa aivosi.

Mitä odotat elää ja kokea perusteellisesti, tosielämän kokemuksen, joka perustuu mystiseen ja fyysiseen hiljaisuuteen? Tunnet poikkeuksellisen rauhan sekä ruumiillisen ja henkisen rauhallisuuden!

Regeneroi aivot, hiljaisuus on sinun valintasi!

"Uudet solut eroavat toisistaan, ovat integroituneita hyödyllisesti keskushermostoon, jotta he voivat suorittaa erilaisia ​​toimintoja yksilöllä"

Neurogeneesin löytöllä [1] on osoitettu, että hermosolut voivat uudistua . Tästä syystä tutkijat ovat keskittäneet energiansa löytääkseen, mikä edistää hermosolujen uudistumista.

Tässä tutkimusskenaariossa ryhmä tutkijoita Dresdenin regeneratiivisten terapioiden tutkimuskeskuksesta havaitsi, että hiljaisuus on kultaa, sen vaikutus aivoihin on poikkeuksellinen . On todistettu, että kun aivot olivat hiljaa vähintään kaksi tuntia päivittäin, hippokampuksen uudet solut kasvoivat. Tämä ihme tapahtuu tarkalleen aivojen alueella, joka liittyy muistiin, oppimiseen ja tunteisiin .

Lisäksi he vahvistivat, että uudet solut erottuivat toisistaan, olivat integroituneita hyödyllisesti keskushermostoon, jotta he voisivat suorittaa yksilöllä erilaisia ​​toimintoja . Näetkö kuinka tärkeä hiljaisuus on? Se uudistaa aivot, säästää muistia ja sallii joustavuuden ja vuorovaikutuksen muutoksissa . Tule hetkeksi ja kysy itseltäsi, kuinka paljon aikaa vietät päivittäin hiljaisuuteen?

El Silencio: täydellinen strategia stressille

"Stressissä olevat ihmiset kärsivät todennäköisemmin fyysisistä ja henkisistä sairauksista, ja he elävät lisäksi henkisiä kokemuksia, jotka ovat epämiellyttäviä ja vailla mystisiä kokemuksia."

Melu aiheuttaa risat aktivoitumaan ja reagoivat automaattisesti hormonien, kuten adrenaliinin ja kortisolin, tuotantoon, mikä lisää stressiä . Äänen tuottavat aallot aiheuttavat nyt värähtelyä korvan pienissä luissa, välittäen liikkeen korvakkeelle ; tässä näistä värähtelyistä tulee sähköisiä signaaleja, jotka suuntautuvat aivoihin. Sitten aivosi ja minun on ohjelmoitu reagoimaan välittömästi, kun kuvatut signaalit esiintyvät . Pystyt arvioimaan, miksi stressiä kärsivät ihmiset ovat alttiimpia kärsimään fyysisistä ja henkisistä sairauksista, lisäksi elää epämiellyttäviä hengellisiä kokemuksia ja ilman mystisiä kokemuksia .

Toisaalta Cornellin yliopiston tutkijoiden tutkimuksessa todettiin, että lentokenttien ja lastinpisteiden lähellä elävät lapset ovat herkempiä stressille . Lisäksi vahvistettiin, että näillä lapsilla oli korkeampi verenpaine kuin heidän kortisolitasollaan. Näetkö kuinka tärkeä hiljaisuus on?

Luonnon ja Luojan ansiosta on hiljaisuus! Jos melu aiheuttaa stressiä ja jännitteitä, hiljaisuus antaa rentouttavan, parantavan ja uudistavan vaikutuksen . Se oli tällainen, jonka Pavian yliopiston tutkijat viisaasti löysivät. He sanovat, että "vain kaksi minuuttia ehdottomassa hiljaisuudessa ovat hyödyllisempiä kuin rentouttavan musiikin kuuntelu, lisäksi se alentaa verenpainetta" .

Viimeisenä pyyntönä aloitatko elämässäsi todellisen fyysisen ja henkisen hiljaisuuden harjoittamisen? Tai haluat vain jatkaa tullessasi, mahdollisesti vaikeuksilla, jännitteillä, puutteilla ja sairauksilla, jotka ovat tehneet elämästäsi suuren huolenaiheiden ja epätasapainon tavoitteidesi saavuttamisessa, miten haluat jatkaa?

Lopuksi, älä unohda, hiljaisuus vahvistaa sielua ja uudistaa aivot!

"Vain kaksi minuuttia ehdottomassa hiljaisuudessa, he ovat kannattavampia kuin rentouttavan musiikin kuuntelu, lisäksi se alentaa verenpainetta"

[1] Neurogeneesillä tarkoitetaan prosessia, jolla hermosolut uudistuvat kantasoluista ja esisoluista.

Kirjoittaja : William Hernán Estrada Pérez, hermandadblanca.org-lehden suuren perheen toimittaja

Seuraava Artikkeli