Kehoni on muuttunut: uusi roolini äitinä, ja mitä nyt teen? Naisellinen olemuksemme kunnioittaminen

Kehoni on muuttunut: uusi roolini äitinä, ja mitä nyt teen? Naisellinen olemuksemme kunnioittaminen

Hyvän ystävän vierailu on inspiroinut minua ottamaan kynän uudelleen tällä kertaa naisellisen olemuksen suuntaan, naista kohti. Kuten "K" kutsun häntä kunnioittamatta hänen identiteettiään, hänestä on tullut äiti, ja kuten jokainen aloitteleva äiti on löytänyt uuden roolinsa vaikeana. Ja mikä pahempaa, se on edelleen uppoutunut "synnytyksen jälkeiseen" masennukseen. Nähdessään hänet niin ahdistuneesta, sain minut haluamaan jakaa kokemukseni kanssasi, etenkin niiden kanssa, joista on jo tullut uusia äitejä, ja tulevien äitien kanssa.

Äidiksi tuleminen on vaihe, joka vie suuria muutoksia, se on täydellinen muutos sekä sisällä että ulkopuolella. Näkemyksemme elämästä muuttuu radikaalisti, samoin kuin prioriteettimme, kuten työn yhdistäminen kodin, suhteen ja kehomme kanssa. Mietimme, mikä on paras (tai menetelmä) tapa kasvattaa vauva. Lyhyesti sanottuna, monia kysymyksiä on ja artikkelissa on vaikea käsitellä niitä syvällisesti. Artikkelin lopussa jätän joitain kirjoja ja niiden yhteenvetoja, jotka auttavat heitä ratkaisemaan suuren osan epäilyistään ja kysymyksistään näistä aiheista.

Kuinka vastata äitiä koskevaan uuteen haasteeseen?

Ensinnäkin meidän on kohdattava sopeutuminen-hyväksyntä, jonka tämä uusi vaihe tarkoittaa: minä olen äiti. Joillekin tämä ensimmäinen askel vie enemmän aikaa, toisilla vähemmän, kun tietoisuus uudesta asioiden roolista on vähitellen sopeutunut, vastuita ei enää pidetä ”taakkana”, vaan niitä pidetään osana Oppiminen osana prosessia. Pidä mielessä, että maagisia reseptejä ei ole, jokainen nainen on ainutlaatuinen, ja siksi ainutlaatuiset ovat myös hänen kokemuksiaan. On hyvä kuulla perheen, ystävien ja sukulaisten neuvoja, mutta lopulta päätös on henkilökohtainen ja pari. Koska jokaisella parilla ja jokaisella ihmisellä on erilaiset tarpeet ja he elävät eri tilanteissa, monet muistuttavat, mutta eivät ole tasa-arvoisia. Tässä vaiheessa hyvä kommunikointi parin välillä, itsetuntemme, kykymme asettaa rajat ja kykymme päätöksentekoon ovat erittäin tärkeitä.

Toiseksi hyväksymme positiivisesti, että kehomme on muuttunut . Tämä kohta kiusaa eniten ja saa useimmat naiset kärsimään. Erityisesti uusille äideille monet tuntevat rasvaa, rumaa, venytysmerkkiä, suonikohjuja, selluliittia, kasvojen vikoja jne. He terävöittävät tätä tilannetta enemmän. Henkilökohtaisesti ehdotan, että et ajattele näitä aiheita tai katso tai kuule mitään siihen liittyvää monta kertaa mediassa, jota pommitetaan ihmeellisillä tuotteilla laihtua, poistaa venytysmerkkiä jne. Raskauden tuntuminen oli jotain kauheaa, jota monet naisetkin pitävät kaoottisena ja jota on parempi välttää. Raskaana oleminen on siunaus, elämän ihme on rakastettu meissä, luonto on niin viisas, että se huolehtii siitä, että tämä muutos tapahtuu asteittain, valmistaa meitä sekä fyysisesti että sisäisesti. Anna itsellesi mahdollisuus nauttia tästä prosessista, ihmetellä jokaisesta kärsimästäsi muutoksesta, kehomme on kaunis, visualisoida itsesi kauniiksi, säteileväksi, täydelliseen sopusointuun, ja huomaat, että mikään eikä kukaan voi vaikuttaa sinuun. Ole varovainen, mutta älä tule pakkomielle, muista, että mielemme on erittäin voimakas, ajattele positiivisesti ja kaikki tulee aina parempaan suuntaan. Kuten olen maininnut toisessa artikkelissa, monet fyysiset ja psyykkiset häiriöt ovat ajatuksemme seurausta, on tieteellisesti todistettu, että negatiiviset ajatukset ilmenevät ennemmin tai myöhemmin kehossa fyysisesti. Esimerkiksi raskauden venytys merkitsee sitä, että äiti vastustaa kärsimäänsä muutosta, sillä hänen tietämättään hyväksytään elämän hetki, joten tämä vastus ilmenee hänen ruumiissaan, tässä tapauksessa kohdussa. Muista, että jokainen ruumiissamme esiintyvä oire on herätyspyyntö muuttaa jotain elämässämme ja paikka, jossa ne ilmestyvät, osoittaa, että energia on tukossa.

Elä raskautesi ilolla, osallistu aktiviteetteihin, jotka lataavat sinut energiaa. Käsivartessasi on satoja vaihtoehtoja ja sinun ei tarvitse kuluttaa omaisuuksia, se on vain päätöksen päätös ja teko. Koska yksinkertainen päivittäinen kävelymatka noin 30 minuuttia on tarpeeksi sopivaksi, hengitä raitista ilmaa, ladataan luonnon hyvällä energialla ja aurinkohauteella, joka puhdistaa auruksesi: voit myös Värjää ne ja myy kirjoja, joissa on kauniita kuvioita ja odota vain niiden värjäävän. Tämä oli vaihtoehto yhdessä raskaudessani ja tunsin sitten erittäin hyvältä, minut vapautettiin, minut vapautettiin tyhjennetty ja aloitettu uudelleen. Se, mitä he kertovat uinnista, on erinomaista toimintaa sekä äidille että syntymättömälle lapselle tai kirjan lukemiseen.

Ja kun he ovat synnyttäneet, ota aikaa ennen liikunnan aloittamista, palautuvat ensin fyysisesti ja sisäisesti, kehomme kestää yhdeksän kuukautta muuttuaan, on loogista, että se vie jonkin verran Aika olla taas kunnossa. Syö terveellisesti sekä henkisesti ja henkisesti, näet kuinka kaikki on helpompaa, jos olet sopusoinnussa itsesi kanssa. Sitten etsiä aktiviteetteja, joita voit tehdä vauvojesi kanssa; siellä on joogatunteja rintojen vauvoille tai sydänvauvoja, joissa he lenkkeilevät ja heidän vauvansa ovat mukavasti asennettu rattaisiin ystävä Hän kertoi minulle, että se oli erinomainen vaihtoehto saada kunto uudelleen, myös painottamatta, kenen kanssa hän jättää vauvansa. Etsi ja löydät ystäviä.

Ja kolmanneksi, kuinka elää äitiyttä ja isyyttä sopusoinnussa . Itse asiassa suhde muuttuu kokonaan, K kertoi minulle, kuinka paljon hän huolestutti elämäänsä parina, koska hänen poikansa syntymästä lähtien pari-aika on vähentynyt huomattavasti, he keskustelevat enemmän Suhteet ovat usein vähemmän varovaisia, lyhyesti sanottuna heidän suhteensa on kriisissä. Mutta pikemminkin se muuttuu, ja kun emme osaa hyväksyä näitä muutoksia, tulee kaaosta, menemistä virtaan ei suositella, uiminen nykyistä vastaan ​​on vaikeaa ja uuvuttavaa. Sitten ota asiat hitaasti, keskustele erimielisyydestänne. Viestintä on perustasi, jos suhde katoaa, muuttuu ongelmalliseksi. Kutsu kumppaniasi osallistumaan vauvan hoitoon; Onneksi elämme aikana, jolloin ihminen on avoimempi auttamaan meitä tässä työssä, sitoutuneempia vanhempia, jotka eivät pelkästään rajoitu vain tarjoamaan ylläpitoa kotona, vaan osallistuvat aktiivisesti koulutukseen ja Lastenhoito, mikä on upeaa.

Yritä löytää aikaa parina ja jokaiselle tämä on erittäin tärkeää. Paljastettujen joukossa hormonien stabiloituminen, työ, kotihoito jne. Unohdamme, että sinun täytyy hemmotella itseäsi, ottaa aikaa ja jakaa aikaa kumppanimme kanssa. Ehdotan, että ajoitat yhden päivän kuukaudessa esimerkiksi menemään elokuviin tai illalliseen, ja toisen toiminnan jokaiselle. Tällä tavalla he ovat paremmassa tuulessa, suvaitsevaisempia ja kaikki on paljon parempi. Hyväksy kaikki aput, joita perhe ja ystävät voivat antaa sinulle, tai pyydä sitä, muutama tunti lepoa antaa sinulle uutta voimaa jatkaa elämääsi. Kuherruskuukausi päättyy yhtenä päivänä jopa onnellisimmissa pareissa; Tämä on kuitenkin vain merkki siitä, että yksi vaihe valmistui siirtyäkseen toiseen vaiheeseen, jolla on suurempi kypsyys ja täyteys. Muista, että energia on muuttunut, ja missä on todellista rakkautta, sitä ei voida liueta yön yli, huolehdi kumppaneistasi, kuten pieni kasvi, älä unohda pieniä yksityiskohtia, koska ne tekevät eron niin, että suhde pysyy voimassa ja kiinteämpi Rakkauden energia yksinkertaisesti muuttuu ei katoa. Lapsi on siunaus, eikä jaa paria, päinvastoin, se saa heidät kasvamaan, kehittymään, etenkin ylittämään tämän maailman, ajattelemaan kuinka onnekkaita heillä on lapsi, on monia pareja, joilla ei ole tätä etuoikeutta, yksin ihmiset Etsitkö kumppania ja sinulla se on ... sinulla on kaikki etkä ole huomannut, katso ympärillesi ja katso kuinka onnekas olet, piristä ystäviä! Elä nykyhetkesi harmonisesti ja odotan aina. Kunnioita olemustasi naisena, jaan tässä katkelman täynnä viisautta Jeesuksen kadonneista opetuksista (Kirja, jonka suosittelen hankkimaan sen kirjoittajalle, on profeetta Elizabeth Clare)

Sitten Isa (Jeesuksen nimi ollessaan idässä opiskellessaan ja opettaessaan) sanoi: "Kummistele naista, maailmankaikkeuden äitiä. Siinä on luomisen totuus. Se on kaiken hyvän ja kauniin perusta. Se on elämän ja kuoleman lähde. Se riippuu ihmisen elämästä, koska se on hänen ponnistelujensa apua, Hän antaa sinulle valon kipulla, huolehtii sinusta kasvusi aikana. Hänen ahdistuksensa kohde on hänen kuolemaansa asti. Siunaa häntä, kunnioita häntä. Hän on ainoa ystäväsi ja toimeentulosi maan päällä. Palvo häntä, puolusta häntä. Rakasta vaimoasi ja kunnioita häntä, koska huomenna hän on äiti ja myöhemmin ihmiskunnan äiti. Hänen rakkautensa viehättää ihmistä, vapauttaa katkeruuden sydämen ja kesyttää pedon. Vaimo ja äiti: arvokas aarre. Ne koristavat maailmankaikkeutta: heistä johdetaan kaikki asuu.

Aivan kuten valo erottaa itsensä pimeydestä, niin myös naisen asemalla on lahja erottaa hyvät ja pahat tarkoitukset miehessä. Jaloimmat ajatuksesi kuuluvat naiselle. Hanki heiltä moraalinen vahvuutesi, joka sinulla on oltava, jotta olemuksesi pysyisivät lähellä. Älä nöyryytä häntä, koska tekemällä niin nöyryyt itseäsi; ja sen kanssa menetät rakkauden tunteen, jota ilman mitään ei voi olla olemassa maan päällä. Kunnioita vaimoasi ja hän puolustaa sinua. Ja mitä teet äidille, vaimolle, leskelle tai muulle kärsivälle naiselle, teet sen myös Hengen hyväksi.

Namaste!

Kirjoittaja: Lorena López de Lacaille

www.mundometafisico.com

Ehdotettu bibliografia:

• Vieraile lastenpsykologian uutisissa

Olet äiti! PARHAAT YLIMÄÄRÄISET VINKKIT ATU-VAABEN HOITOON

julkaisijalta FROST, JO

PLANET

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää vauvasi ensimmäisestä elämävuodesta suositun Supernannyn kanssa .
Kattava opas kaikkeen, mitä vanhempien, etenkin ensimmäisten ajastimien, on tiedettävä vauvaltaan. Kirjailija esittelee tässä käytännöllisessä kirjassa vinkkejä ja resursseja, jotka parhaiten vastaavat vauvan tarpeita. Kirjoittaja kirjoittaa selkeässä ja hyvin ymmärrettävässä tyylissä tässä käytännön työssä kysymyksiä, jotka koskevat eniten vanhempia, joilla on alle vuoden ikäisiä vauvoja. Se sisältää myös edellisen osan siitä, kuinka valmistautua vauvan saapumiseen. Aiheet ovat:

• Kehitys: fyysinen, henkinen, emotionaalinen ja sosiaalinen kasvu, jonka vauva kokee.

• Turvallisuus: kaikki, mikä on otettava huomioon lapsen turvallisuuden varmistamiseksi.

• Perustetaan vakaa perusta: ohjeet ja rutiinit, nukkuminen yön yli, kuinka itkua voidaan hoitaa jne.

• Ruoka: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää oikean ruoan varmistamiseksi, mukaan lukien aterian rutiinin määrittäminen. • Tee vanhemmille: mekko, kylpyhuone, vaipat, koliikkit jne.

• Stimulaatio ja tutkimukset: toiminnot, jotka auttavat vauvan henkistä, fyysistä ja emotionaalista kehitystä.

• Vieraile lastenpsykologian uutisissa

VAIKENUU, KYLÖNTÄTÄ

lähettäjä PANTLEY, ELISABETH

MEDIC

Tämän keräyskirjassa ilman kyyneleitä vanhemmat näkevät, että on mahdollista auttaa lastaan ​​nukahtamaan rauhallisesti ja nukkumaan yön yli. Kirjailija opastaa vanhempia ohjelmallaan kymmenessä vaiheessa saadakseen heidät tietoisiksi vauvojen nukkumistavoista ja auttamaan heitä asettamaan realistiset tavoitteet; opettaa heitä analysoimaan, arvioimaan ja parantamaan vauvasi nukkumistapoja unetietojen avulla; tarjota heille kokonainen sarja nukkumisratkaisuja, jotka sopivat kaikkiin koulutustyyleihin; luo henkilökohtainen ja tehokas unettomuusohjelma sinulle ja vauvallesi ..

Kahdenkymmenen vuoden kokemuksella yli viiden tuhannen vauvan hoitamisesta, Tracy Hoggilla on lahja ymmärtää kaikki pienten itkut ja jäähdytys. Hän pystyy selvittämään heti, jos vauva on nälkäinen, väsynyt, jos joku sattuu tai haluaako vain seurata. Näiden linjojen kautta Tracy Hogg ehdottaa yksinkertaista ja edullista ohjelmaa oppimaan kommunikoimaan vauvan kanssa.

• Käy lastentautia koskevissa uutisissa

Syö, rakasta, äiti: LUONTOINEN RASVASTUSOPAS (SISÄLTÄÄ: KISS MINUN PALJON; ELÄIMEN LAHJAKORTTI; LAPSEEN EI SÖÖ MINUT)

lähettäjä GONZALEZ, CARLOS

TÄNÄÄN TEEMAT

Kolme Carlos González -klassikkoa yhdessä osassa. Tarkistettu, päivitetty ja korjattu painos.
Syö, rakasta, ime ja kerää yhdessä osassa lastenlääkäri Carlos Gonzalezin kolme hienoa kirjaa. Kaikki he käsittelevät avainta palata luonnolliseen tapaan kasvattaa lapsia vastauksena ongelmiin, jotka vanhemmat löytävät vauvojen varhaishoidossa: Imetys, myöhemmin vankka ruokinta ja huomio varhaisvaiheessa elämä on näiden kolmen nimikkeen perusteemana, jotka on jo muutettu pitkäaikaisiksi myyjiksi. Tämä itse Carlos Gonzálezin korjaama painos on välttämätön opas ensimmäistä kertaa käyttäville vanhemmille, eikä sitä voi puuttua mistään talosta, jossa on lapsia.
Tämä työ kokoaa Kiss me paljon, Lahja elämälle ja Lapseni ei syö minua, eli mahdollisuus ensimmäistä kertaa vanhemmille saada yhdellä kertaa kaikki tiedot kasvattaakseen lapsiaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Joitakin sivustoja, joissa ehdotan vierailua:

http://www.crianzanatural.com/

http://www.cozybebe.org/index_archivos/criarapegorespeto.htm

http://www.solohijos.com/

http://pequelia.es/254/besame-mucho-como-criar-a-tu-hijo-con-amor/