Itsetuntoaan on hyväksyä meitä vahvuuksillamme ja heikkouksillamme.
On arvostettava ominaisuuksiamme ja luottaa niihin.
Se ei jätä itseämme, kun olemme huonosti, käymme läpi kriisin tai meillä on tunnekipuja.
On olla rehellinen itsellemme, ilman tylsyyttä, voida nähdä todellisuus - asettamatta meikkiä - vaikka se häiritsisi meitä ja joskus voi vahingoittaa.
On tervetullut kaikki tunteemme, näyttelemättä epämiellyttäviä, vaan salaamalla heidän viestinsä.
Itsetunto ei ole aina miellyttää toisia ja asettaa itsemme viimeiselle sijalle, vaan nähdä oman ja muiden tarpeet ja jos olisi tarkoituksenmukaista etsiä oikeudenmukaista sopimusta, toimien vakuuttavasti.
Se osaa asettaa rajoituksia muille, tarvittaessa milloin tahansa.
Meidän on arvostettava omaa yksilöllisyyttämme, ominaispiirteitämme ihmisenä eikä pidä luopua siitä, että muut haluamme meidän olevan tai miellyttää heitä, sopeutumalla rooliin, jolla ei ole mitään tekemistä meidän kanssamme, mutta jonka omaksumme hylkäämisen ja yksinäisyyden pelossa.
On hyväksyttävä, että emme voi pitää kaikista kuten emmekä saa loukkaantumisia, jos joku hylkää meidät tai antaa meille kulman. Hyväksy se johtuen affiniteetin puutteesta räätälöimättä sitä tai tuntematta loukkaantumista, vaikka tiedämmekin huonosti, mutta dramaatisoimatta näitä tapahtumia. Ehkä meidän pitäisi keskittyä näkemään, kenen kanssa meillä on enemmän tekemisiä ja tuntea olonsa helpommaksi ja laittaa energiamme sinne; laita se mihin se otetaan hyvin vastaan. Jos ovet sulkeutuvat, mitä me vaadimme? Muut avautuvat.
Se on kohdella muita ja itseämme kunnioittavasti.
Se on meidän virheidemme tunnistaminen, jotta voimme parantaa itseämme ja kasvaa ihmisinä.
Se antaa meille anteeksi epäonnistumisemme.
On otettava toiset huomioon, unohtamatta kuitenkaan itseämme.
Se on tietäminen, kuinka kuunnella sitä, mitä tunnemme sisällämme ja nähdä mitä tarvitsemme joka hetki.
Se on oppiminen rakastamaan ja kunnioittamaan itseämme ja muita.
Se hoitaa kehomme tarjoamalla hyvää ruokaa, liikuntaa ja ottamatta myrkyllisiä aineita.
Se on tilan löytäminen niille asioille, jotka pidämme ja ravitsevat sielumme.
Se on jatkaa henkilökohtaista unelmaamme.
Meidän on asetettava energiamme asioihin, jotka ovat meille todella tärkeitä, eikä tuhlata sitä tuhlailevaan ja pieneen kritiikkiin.
Se on rauhassa itsemme kanssa ja avoin elämälle.
Se on luottamus elämän prosessiin ja ajattelu, että kaikesta mitä meille tapahtuu, voimme aina oppia jotain.
Jos joku tykkää tarinoista, viitaten itsetuntoon, voit ottaa yhteyttä:
www.poesiadesdelalma.blogspot.com -osion tarinoita: Vaaleanpunainen norsu
www.rosamariagallegopintoraartistica.blogspot.com
Itsetunto: Rosa M Gallego on ottanut elämämme ruori
