Ihmisinä olemme riippuvaisia toisistamme selviytyäksemme . Itse asiassa metsästäjä-keräilijäkulttuurissa heimon hylkäys tarkoittaa tiettyä kuolemaa. Joten ei ole yllättävää, että olemme huolissamme siitä, mitä muut ajattelevat, mutta missä määrin se on hyvää ja missä määrin se voi satuttaa meitä?
Vaikutus siitä, että olet huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat, rajoittaa luovaa potentiaaliasi, vieroittaa ihmisiä, jotka voivat nostaa sinua eniten, tuhlaa mahdollisuuksiasi taloudelliseen vapauteen ja epäonnistuu rohkeudessa kohti todellista tarkoitustasi.
Pelkäämättä sitä, mitä muut ajattelevat, ei vain rajoita potentiaaliasi, se myös saa sinut sairaudeksi. Pelko ei vain tee sinut olemaan yksin, ilman resursseja, ilman tyytyväisyyttä tai sopusoinnussa itsesi kanssa, pelko lisää sydänsairauksien, syövän, autoimmuunisairauksien, tulehduksellisten sairauksien, kroonisen kivun, diabeteksen ja jopa tavallisen kylmän riskiä.
Seuraava on joitain merkkejä, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan, jos olet yksi niistä ihmisistä, joka on aina huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat. Se voi avata panoraamanäkösi pohtia sitä, onko aika tehdä merkittävä muutos käyttäytymiseen nähdäksesi hyötyä elämässäsi.
10 merkkiä siitä, että olet huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat1. En osaa kertoa totuutta
Kuinka usein asetat nauhan suuhun, koska pelkäät, että puhut työsi vaarassa, menetät rakkautesi, ystäväsi tai vanhempasi hylkäävät sinut? Kuinka monta kertaa nielet totuuttasi (ja sen kanssa koskemattomuuttasi, kunnioitustasi itseäsi kohtaan ja aitoutta)?
En ehdota, että sinun on puhuttava kaikki ajatellut ajatukset. Jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti töykeitä tekosyllä ”puhua totuuteni”. Mutta joka kerta kun et voi ilmaista mitä totuus on sinulle, aktivoituu stressivaste, joka heikentää kehosi luonnollisia itseparanemismekanismeja ja Se asettaa sinut vaaraan. Lisäksi rikkot sieluasi ja jos et tiedä kuinka kuunnella sitä, kohtaat yhä uudelleen tilanteita, jotka lyövät sinua kovemmin ja kovemmin, kunnes kuulet ja ilmaisit sen.
2. Se tekee sinusta sosiaalisen kameleontin
Tunnetko ihmiset, jotka muuttavat äänensävyään - ja ulkonäköään, suosikkibändinsä ja poliittista puoluetaanan - joka kerta kun he ovat uudessa joukossa?
Jos havaitset itsesi ”muuttavan” sopeutua sosiaaliseen ympäristöösi, todennäköisesti et pidä muista, jos olet erilainen. Ja joskus olet oikeassa. Aitouden hinta on, että et sovi mukavasti kaikkialle. Mutta se on riskin arvoinen, koska vasta kun olet tarpeeksi rohkea olla ilman anteeksipyyntöä, löydät todella heimon.
3. valehtelet
Jos uskot, että totuutesi ei ole tervetullut, sinulla on taipumus venyttää totuutta, piilottaa totuus tai valehdella kokonaan. Puhumattakaan sukupuolesta, mutta tämä on erityisen yleistä miesten keskuudessa, jotka pitävät totuuden naisilla, koska he pelkäävät joko rakastuvansa tai hylkäävänsä sen, jos he kertovat koko totuuden. Jos uskallat kertoa totuuden siitä, mitä tunnet ja mitä ajattelet, usein saa sinut tuntemaan hänet epämukavaksi. ("Luuletko toisen naisen olevan houkutteleva? Kuinka uskallat!" Kuulostaa tutulta, tytöt?)
Tietenkin, naiset ovat valehtelun "syyt" ja miehet ovat "syitä" heille, joiden tunne on huono kertoa myös totuutensa. Miesten ja naisten dynamiikassa miehet voivat olla erityisen syyllisiä valehteluun, ja naiset tuntevat olonsa pahaksi, jos miehet ovat totuudenmukaisia, ja syyttää heitä, jos he eivät ole. Se on menettää-menettää. On parempi käsitellä pelkoamme ja löytää rohkeutta rakastaa ja kunnioittaa toistensa totuutta ilman syyllisyyttä.
4. Pahoittelet kaikkea mitä haluat
Anteeksi ansaitset yleensä: “Kyllä, kuuntelen musiikkia 80-luvulta. Tiedän, että se on tyhmä. ”Sen lisäksi, että sanotte kaiken punanevan ja hämmentyneen täysin tästä pienestä asiasta, otatte myös huomioon, että toinen henkilö tuomitsee sinut, nauraa sinusta tai tekee oletuksia. Sitten huomaat, että teeskentelette olevansa samaa mieltä heidän kanssaan.
He sanovat: "Voi, rakastan Lady Gagaa."
Ja sanot: ”Jumalani, minä rakastan häntä liikaa!” Vaikka et pidä hänestä. Se on vain pelko puku. Siksi ihmiset nyökkivät tuossa kohtauksessa Julia Robertsin kanssa elokuvassa "Runaway Bride", jossa hän ei tiedä kuinka hän pitää munista aamiaiseksi, koska hän oli kopioinut jokaista päivämääränsä miestä. Unohdat, että ne, jotka todella rakastavat sinua, rakastavat vain sinua, eivät jäljitelmäversiota.
5. Vältä sosiaalisia tilanteita
On ihmisiä, joiden luonne on introvertti, joten on ymmärrettävää, että kaikkien ei ole tarkoitus olla puolueen elämää. Mutta introvertti, he kaipaavat yhteisöä ja vetäytyvät ravinteisimmista sosiaalisista ympäristöistä, jos he tuntevat pelkoa. Ja jopa kaikkein ekstravertivimpi väistämme välttää sosiaalisia tilanteita, jos he ovat liian kiireisiä huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat.
Jotta voisimme tuntea rikkautemme todellisista yhteisöistämme, meidän on voitettava hylkäämisen pelko, joka liittyy huoleen siitä, että muut eivät hyväksy meitä, kun olemme itseämme.
6. Piilota erikoisuutesi
Olet jalkapallon tai muotinäytösten fani, mutta sinäkin puseroiden ja cowboy-saappaiden fani. Jos pelkäät liian sitä, mitä muut ajattelevat, tunnet painostuksen seurata väkijoukkoa, vaikka se tarkoittaakin itsesi myymistä. Jos teet niin, sairaudelle alttiit stressireaktiot aktivoituvat. Mutta se pitää meidät erillään muista, joihin olemme yhteydessä. Et koskaan tiedä, voit kohdata toisen jalkapallofanin, jos olet tarpeeksi rohkea olemaan kaikenlainen, mitä olet, koko ajan.
7. Kysyt jatkuvasti, mitä toinen ihminen ajattelee
Jos yrität lukea jonkun toisen mieltä niin varmasti varmistaaksesi, että se mitä ajattelee ja mitä sanot, laskeutuu hyvin, et ole oikeasti läsnä tuolloin. . Ja et varmasti kiinnitä huomiota sielusi, joka on ainoa asia, joka antaa sinulle läsnäolosi lahjan.
Kun käsittelet pelkoasi siitä, mitä kaikki ajattelevat, pystyt pysymään nykyisessä tilanteessa vapaana pelosta, navigoida vain siihen, mitä esitetään täällä nyt.
8. Olet lankenut perfektionismiin
Huippuosaamisen etsiminen on sielun omaisuutta, halu täyttää tarkoituksemme moitteettomasti. Mutta perfektionismi johtuu pelosta pelko hylkäämisestä, pelosta olla riittämätön, pelosta hylkäämisestä.
9. Sammut
Ajattele kaikkia aikoja, joista sinulla on ollut hienoja uutisia jaettavaksi. Haluat huuda neljä tuulta. Mutta ei. Koska pelkäät, että se kuulostaa kerskailulta. Tai olet huolissasi siitä, että joku tuomitsee sinut. Tai oletko huolissasi siitä, että aiot tehdä toisen henkilön kateellisena. Joten alennat kirkkautta. Mutta kun teet niin, varasta meiltä kaikki valon lahja. Ja meidän on käytettävä vähän enemmän valomme maailmalle - todellisen itsemme valoa.
10. Käyt maskeja
Hajotat henkilöllisyytesi. Toimi tavalla, kun olet äitisi kanssa. Toimi toisin, kun olet työtovereidesi kanssa. On myös toinen tapa käyttäytyä kirkossa tai tanssiklubissa tai joogatunnissasi. Kun vapautat itsesi pelosta, jota muut ajattelevat, olet tarpeeksi rohkea selvittääksesi suuren kysymyksen: Kuka minä olen?
Sitten koko elämästäsi tulee rakkauskirje todelliselle itsellesi. Loppujen lopuksi vain se, mikä olet pohjimmiltaan, ilmenee läpi.
Selkeä elämän kirjoittaminen
Shutterstockin kuva
Lähde: http://www.lavidalucida.com
10 merkkiä siitä, että olet huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat
