Mikä on solujooga? Solukko- tai kiinteä jooga ei ole uusi jooga. Tämä perustuu Intiassa syntyneen ja Englannissa asuneen 30-luvun filosofin Sri Aurobindon opetuksiin. Hän palasi Intiaan opiskelemaan sanskritia ja bengaalia, saatuaan joitain oikeudenmukaisuusongelmia ja henkilökohtaisen kokemuksensa meditaation ja joogaharjoittelujen jälkeen omistautuneen Joogan ja Vedan, Upanishadin, Gitan ja Intian kulttuurin hengen ja merkityksen syvän merkityksen tutkimukseen.
Cellular jooga on joukko joogaa: Hatha-jooga, Raja-jooga, ana-jooga, Kundalini-jooga, Bhakti-jooga, Karma-jooga. Se on jooga elää jokapäiväisessä elämässä. Sanotaan, että tämä jooga alkaa siellä, missä muut päättyvät, josta voi myös olla keskusteltavaa, koska uskon, että kaiken joogan on elävä jooga kaikkina aikoina, missä tahansa tilanteessa ja missä tahansa, jooga on tyyli elämästä
Cellular-joogassa voit aloittaa Sadhanan tai harjoittelua eri paikoissa, toiset alkavat meditaatiolla, toiset hatha-jooga tai yksinkertaisesti Sri Aurobindon kirjoitusten tutkimisella. Toinen voi olla tämä, jota harjoitamme:
Asennoissa työskentelemme Hatha-joogan, meditaation Raja-joogan, Kundalini-joogan, chakrojen kanssa. Jana-jooga tietämyksellä. Bhakti-jooga-henkisyys.
Cellular-jooga pyrkii valloittamaan fyysisen kehon, henkisen kehon ja psyykkisen kehon tai elintärkeän kehon ja siten antamaan sen sisäisen mestarin käyttöön.
Missä on sisäinen mestari tai psyykkinen olento?
Hyvin lähellä meitä. Sisätiloissamme, lähellä sydäntä, sielumme. Sinun on annettava sen toimia, tarkkailla sitä, kysyä neuvoja, ja vähitellen se ilmenee yhä selvemmin; käytännössä läsnäolosi näkyy selvemmin.
Solutasolla tai integroidulla joogalla pyritään puhdistamaan kolme ruumista ja siten piilevät mielenterveyden vaikutelmat; ne, jotka eivät anna meidän olla onnellisia, ne, jotka on painettu matkapuhelimiin, ja jotka joskus tekevät meistä niin pahoja; jos niitä ei ole ylitetty ja muunnettu. Sitä varten on tarpeen katsoa sisälle, riisua ja löytää mikä on sisällä, mitä tapahtui? Se tukki tuon energian, ja loin "konfliktin".
Aluksi se voi pelätä meitä palaamaan taaksepäin, katsomaan menneisyyttä, mutta myöhemmin huomaat, kuinka tärkeätä puhdistus voi olla. Mikä lepo! Kun kaikki on kunnossa ja vähitellen muutos näkyy, mikä on sisäinen rauha! Pieni työ, erilaisilla tekniikoilla, tulee melkein yksin. "Konfliktit" ilmestyvät kuin taianomaisesti, pranayama- ja mantra-tekniikoiden kautta.
Jos ei ole puhdistusta, muutosta ei voi tapahtua. Siksi hiljaisuus on välttämätöntä, havainto.
Näiden puhdistustekniikoiden avulla. Määritysharjoitukset tehdään, asanat (asennot) Pranayamas (hengitys), kriyas (harjoitukset) Tanssit, (tanssit) Mantrat (jumalalliset lauseet) jne.
Integroitu jooga, joka auttaa meitä muodostamaan yhteyden korkeampaan itseensä, sisäiseen mestariin tai psyykkiseen olemukseen, kuten haluamme kutsua sitä. Jos voimme todella kuunnella, voit ohjata meitä ja ehdottaa etenemistapaa. Lyhyesti sanottuna, yhdistä jumalalliseen olemukseen, joka meissä kaikissa on. Ja löytää Shakti-energia.
Kun olemme yhteydessä psyykkiseen ja subliminal olemiseen, emme enää tarvitse mitään muuta, haku on ohi. Nyt se on vain henkilökohtainen kokemus. Autamme edelleen itsemme kokemuksia suurista opettajista, suurista pyhistä, heidän opetuksistaan. Mutta emme enää etsi sitä, mikä on meille niin lähellä, valoa, selkeyttä, eksistentiaalista apua.
Tiedämme, että kaikki opettajat ovat meissä. Että kaikki viisaus on yhdessä. Sinun täytyy vain kuunnella, puhdistaa itsesi sisäisesti ja ulkoisesti ja olemme yhä enemmän yhteydessä siihen korkeampaan itseen. Ymmärrämme yhä enemmän viestejäsi ja ehdotuksiasi. Sen läsnäolo on selvää, se ei ole utopia, ne eivät ole sanoja. Kutsun sinut vain kokeilemaan solujoogaa tai integroitua joogaa, kuten Sri Aurobindo kutsui sitä. Muutama kuukausi on tarpeeksi löytääksemme sen, montako vuotta hakua emme ole löytäneet.
Integroitu tai solujooga auttaa sinua näkemään itsesi ja tietämään missä olet tällä hetkellä, ja siten pystyä selvästi selvittämään, onko tien estävä este, missä on ongelma? konflikti, missä on saarto? Miksi et ole onnellinen? Mikä estää tätä tilaa?, jota varten sinä olet syntynyt omalla oikeudellasi, onnellinen oleminen on sitä, mitä meidän on pakko tuntea. Olemme tulleet siihen onnelliseksi.
Miksi kärsimys pilkkaa mieltäni?
Solujooga ei ole hanaa, se vaatii, että laitat jotain omalta osaltasi, se on välttämätöntä harjoittaa ja että todella haluat selkeyttää, puhdistaa ja että kaikki nuo henkiset vaikutelmat tulevat valoon. Ne Samskarat, jotka ovat olleet painettuna alitajuntaan niin kauan . Ne, jotka vetävät sinut pettymykseen ja lannistumiseen. Samat, jotka eivät anna sinun olla onnellinen.
Prosessissa, monta kertaa, et edes ymmärrä, että se, mikä oli kerran konflikti, huolenaihe, lakkasi olemasta olemasta, lakkasi ilmenemästä eikä mikään jäljellä ole, on poistettu ilman enempää. Se oli nopeasti keskittynyt prosessi, jotain, joka toisinaan voi viedä vuosia sen ylittävyyteen. Nyt kaikki harjoitusten ja näiden Subliminal Forces -toimintojen avulla kaikki on nopeampaa ja ylitettynä, joskus se tapahtuu helposti, kaikki virtaa ilman enempää. Muutoin prosessi on hitaampi ja vie kauemmin, mutta vastaus löytyy aina.
Cellular- tai integraalijooga jokainen voi harjoitella. Jopa avoimuuden välttämiseksi on välttämätöntä ottaa uusi askel henkiselle polulle.
Miksi niin pelkää puhua joogassa henkisyydestä. Onko se, että jooga ei ole henkistä? Joskus he ovat poistaneet osastot. Onneksi se menettää voimaa. On mahdollista, että jossain vaiheessa joku käytti sanaa Jooga sen hyödyistä. Mutta tänään jooga on selkeä ja kirkas puhdas oppilas, ei ole mitään salattavaa. Kaikki on näkyvissä, sen tulokset ovat ilmeisiä.
Jos hänellä ei olisi henkisyyttä, hänen asennot olisivat liikuntaa ilman enempää. Aliarvioimatta vähiten fyysistä liikuntaa. Kuinka paljon hyvää hän tekee.
Jos hengellisyyttä ei olisi, se parempi ymmärtäminen ja tunteminen ei olisi mahdollista. Ja halu olla parempi kanssamme ja muun maailman kanssa.
Sinun ei tarvitse uskonnollista vakaumusta. Joogan voi tehdä kuka tahansa riippumatta uskomuksistaan. Joogassa on kristittyjä, buddhalaisia, sufilaisia jne. Jopa ei-uskovat. Hengellisyys ei ole uskontoa.
Solutasoinen tai integroitunut jooga perustuu kunkin hengelliseen kokemukseen löytää sisäinen rauha, muu kehon ja mieli, poistaa itsemme menneisyyden ketjuista saavuttaaksemme korkeammat tietoisuuden tilat ja nauttiaksesi valon.
Jánaki Alcalá Molina
Om Ganesha -joogakeskus
C / Gran Capitán nº 16 Móstoles Madrid
www.yogamostoles.com puhelin 91 647 56 60
