Nykyään on ihmisiä, jotka kärsivät monista sairauksista, sekä henkisistä että fyysisistä. Yksi näistä sairauksista, joka on erottunut nykyaikaisuudesta , on krooninen stressi. Ajat ovat muuttuneet, ja sen myötä terveysmallit, tästä syystä yhteiskunta on alkanut löytää ja soveltaa ns. Vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joista puhumme seuraavaksi, tämän muodikkaan taudin torjumiseksi.
Mikä on krooninen stressi?
Ensinnäkin on määriteltävä krooninen stressi . Krooninen stressi voidaan selittää haitana, joka syntyy tilanteista, jotka häiritsevät meitä, avaruudessa. Tämä epämukavuus aiheuttaa vaikutuksia ja muutoksia psykologisessa ja fyysisessä luonteessa, jotka liittyvät ihmisen tunteisiin ja itse elämään.
Kaikkiin edellä mainittuihin on epäilemättä vaikutusta hyvinvointimme kanssa, koska stressi uhkaa vastustuskykyämme olosuhteille tai vastoinkäymisille, joille olemme alttiina. Tämä ei koske vain aikuisia, vaan myös lapset ja nuoret ovat alttiina tälle taudille nykypäivän jokapäiväisen elämän vaatimusten takia.
Ratkaisu stressiin
Tältä osin syntyy asteittain vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka ovat juuri terapioita, joita käytetään torjumaan näitä fyysisiä ja psykologisia vaivoja, sairauksien aiheuttamia oireita. Joihinkin näiden sairauksien oireisiin voi kuulua: jatkuvat päänsärkyä, lihaskontraktiot, väsymys, liiallinen väsymys, kuluminen, fyysinen heikkous tai jopa masennus ; jälkimmäinen on kroonisen stressin suurin vaikutus. Nämä vaihtoehtoiset hoitomenetelmät on kehitetty monissa maissa ympäri maailmaa, ja ne liittyvät erilaisiin käsitteisiin, kuten spiritismiin ja paranemiseen, jotka puolestaan ovat käsitteitä, jotka liikuttavat kokonaisia kulttuureja.
Tässä yhteydessä tapaamme joukon vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joita on monenlaisissa ja joita sovelletaan maailmanlaajuisesti.
akupunktio
Ensimmäinen vaihtoehtoinen terapia on kiinalainen perinne, jota kutsutaan akupunktioksi . Tämä koostuu erityisten neulojen asettamisesta ihon avainpisteisiin kehon energiatasapainon parantamiseksi. Tällä tavalla vartaloa stimuloidaan ja kipu häviää.
aromaterapiaa
Toinen hoitomuodoista on aromaterapia, jonka käyttö tapahtui vuosisatoja sitten, kun eri kulttuurit manipuloivat yrttejä parantamiseen tai muihin tarkoituksiin. Edellä mainittu johtuu siitä, että mielialamme ja haistomme välillä on yhteys. Tämä koostuu tarkalleen kasvien eteeristen öljyjen uuttamisesta, levittämisestä ja / tai hengittämisestä, jotka sisältävät varrensa, kukien, lehtien, hedelmien ja juurten; Kemikaalit, jotka stimuloivat kehomme . Akupunktioiden lisäksi aromaterapia auttaa torjumaan stressiä ja sen vaikutuksia. Eli oireita, kuten unettomuutta, kipua, ahdistusta ja tulehdusta . Tämä terapia vaikuttaa suuresti kehon puolustuskykyyn ja sairaan potilaan kuntoutukseen .
bioenergetiikkaa
Kolmas terapia, josta tänään puhumme, on bioenergia, käsite, joka perustuu mieliin ja vartaloon, koska mielen tapahtuu heijastuu kehomme sisälle. Siksi bioenergetiikassa tarkoitetaan lihasjännityksen vapauttamista erilaisilla harjoituksilla. Tällä tavoin krooninen stressi tukkeutunut elintärkeä energia saadaan talteen, jota puolestaan aiheuttaa jokin ongelma elämässämme. Kun kehomme energia virtaa, olemme yhteydessä suoraan tietoisuuteen ja sydämeen, antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää ja hyväksyä se, mikä vaivaa ja tekee meidät sairaiksi. Bioenergetiikkaan menevä potilas onnistuu antamaan anteeksi tukahdutettuja tunteita, jotka ovat muodostaneet hänen ruumiinsa ja näkökulmansa ja johtaneet stressiin. Tällä vaihtoehtoisella terapialla on todistettu, että kipu, masennus lieviävät ja itseluottamuksemme ja itsetuntemme palautuu kehon ja mielemme välillä.
Musiikkiterapia
Viimeinkin meillä on musiikkiterapia . Ottaen huomioon, että kuten aromaterapiassa, haju on avain, tällä kertaa se, mitä voimme kuulla, on välttämätöntä mielialan yhdistämiseksi ja stimuloimiseksi. Musiikkiterapia on parantava väliaine, johon sisältyy sellaisen musiikin käyttämistä, joka manipuloi aistejamme ja lievittää jännitystä . Tällä tavoin saavutetaan kertyneen stressin vapauttaminen ja tuo harmoniaa mielemme ja kehomme välille.
Musiikkiterapiaa sovelletaan kahdella tavalla. Ensimmäinen on aktiivinen, joka koostuu muun muassa laulamisesta, soittamisesta. Toinen tapa käyttää sitä on vastaanottavainen, eli rentouttamalla läsnä olevan musiikin ja äänien läpi.
Vuosisatojen ajan on ollut nähtävissä, että musiikki on erottunut ja sitä on pidetty positiivisena muistille, mielikuvitukselle, koordinaatiolle, tasapainolle ja tavalle, jolla ilmaistamme itseämme . Tämä viimeinen kyky on välttämätön niiden tunteiden ja konfliktien vapauttamiseksi, jotka aiheuttavat meille kroonista stressiä.
On tärkeää selventää, että nämä ovat vain joitain vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joita on olemassa maailmassa. Ihmiset käyttävät nykyään valtavasti tekniikoita, jotka perinteiset sairaalan lääkärit hyväksyvät yhä enemmän . Menetelmät, kuten vyöhyketerapia, reiki, homeopatia, meditaatio, visualisointi, jooga, monien muiden joukossa; He pyrkivät ihmisten hyvinvointiin.
Meidän on avattava mielemme kaikelle, mitä elämä, luonto ja tiede meille tarjoavat ; jotta voimme pitää huolta ruumiistamme, mikä on loppujen lopuksi sitä, mikä suojaa ja lataa sielumme. Sitä on puolustettava nykyaikaisilta sairauksilta, kuten krooniselta stressiltä, joka huolestuttaa ja vaikuttaa jopa nuorimpiin; terveen mielen ja harmonisen ja tasapainoisen elämän saavuttamiseksi kehomme kanssa.
