Toistuvat unet: Toistuvien unien syyt ja viesti, jonka alitajuntamme lähettää meille
- 2018
"Unelma on pienin piilotettu ovi sielun syvimmässä ja läheisimmässä pyhäkkössä."
Carl Gustav Jung.
Unia pidetään ikkunana alitajunnan mieleen, ja ne ovat jatkoa ajatuksillemme ja tunteillemme, jotka ovat haudattuina elämän yksitoikkoisten rutiinien alle.
Nämä ovat olennainen osa elämäämme. Ne voivat olla toisinaan miellyttäviä ja lohduttavia, tai muina aikoina epämukavia ja pelottavia. Missä tahansa unen teema ja sävy onkin, on aikoja, jolloin he vain pysyvät kanssamme ja vainostavat meitä.
Jotkut valitsevat unelmien käsitteellistämisen tarpeettomaksi unohtaa. Kuitenkin kun unet pysyvät ja tulevat takaisin, ne pakottavat meidät kiinnittämään huomiota niihin, riippumatta siitä, kuinka kyynisiä olemme. Toistuvat unet hyväksytään laajalti ratkaisematta jääneiden ongelmien indikaattorina alitajunnan tuotteina, jotka yrittävät pintaa. Me kaikki tiedämme, että unelma on kokoelma ajatuksia ja tunteita, jotka ilmenevät mielessä nukkumisen aikana. Ne voivat olla omituisia, yllättäviä tai täydellisiä hölynpölyjä, mutta ne ovat joka tapauksessa alitajuisia ajatuksia.
Mutta mitä merkitsee unelma näkyä uudestaan ja uudestaan?
Mitkä ovat toistuvat unet?
Yksinkertaisella tavalla toistuvat unet ovat niitä, jotka koetaan toistuvasti. Tämän tapahtuman taajuus voi vaihdella ja näiden unien yksityiskohdat voivat muuttua, mutta teema pysyy suurelta osin samana. Lisäksi toistuvilla unelmilla ei ehkä ole järkeä sitä kokevalle henkilölle. Ne voivat kuitenkin olla myös yhtä eläviä kuin tilanne elämässäsi, joka toistuu . Voimme nähdä tuttuja kasvoja ja paikkoja tai löytää skenaarioita, joita ei ole koskaan ennen nähty.
Unen elementit eroavat yleensä eri ihmisillä, mutta me kaikki koemme, että nämä unet eivät tule ajatuksistamme helposti ulos.
Merkitys toistuvissa unissa
Jotkut meistä näkevät tämän ilmiön alitajuisen mielemme pyrkimyksenä olla kosketuksissa aktiivisemman mielemme kanssa, kun taas toiset jättävät heidät syrjään sellaisena, jota ei ole syytä muistaa. Kaikki riippuu siitä, kummalta puolelta valitsemme säilyttää asennon, koska unelmat, kuten kaikki alitajuntaan liittyvät mielet, ovat enimmäkseen uskoa .
Pystymme muistamaan toistuvat unet helpommin, jos ne ovat huolestuttavia tai häiritseviä. Yleensä onnelliset ja normaalit ihmiset saavat huomion ja analyysin yhteisestä unesta, ja jäävät täysin huomaamatta.
Toistuvien unien syy
Psykologit ja tutkijat sanovat, että nämä unelmat koetaan, kun alitajuntamme yrittää luoda yhteyden tietoiseen mielemmemme. Ja nämä unelmat ovat hyödyllisiä ratkaistaessa jokin ongelma tai konflikti, joka saattaa vaikuttaa meihin pimeästä. Tähän voi kuulua perheongelmia, ongelmasuhteita tai jopa muistoja menneestä elämästä.
Yleensä psykologiset häiriöt, jotka esittävät toistuvia unia, ovat posttraumaattinen stressi, epilepsia, ahdistus ja pakko-oireinen häiriö. Vaikka kuka tahansa voi olla herkkä tällaisille unille.
Ruotsalainen psykiatri ja psykoterapeutti Carl Jung ehdotti, että toistuvat unet ovat välttämättömiä psyyken integroitumiselle. Toisaalta unen eleellinen teoria tekee johtopäätöksen, jonka mukaan toistuvat unet osoittavat epätasapainoa ja että ne olisi kirjattava pyynnöksi palauttaa tasapainon tunne elämään. Sillä välin Freudin ajattelukunta kertoo meille, että nämä unelmat symboloivat realisoitumattomia toiveitamme, joilla voi olla järkeä, jos tarkastelemme unelmia, jotka ovat epärealistisempia.
Mitä toistuvat unet tarkoittavat
Niin monien tulkintamuotojen vuoksi on vaikea vastata tähän kysymykseen kaikkien hyväksymällä tavalla. Kyllä, voimme sanoa, että unelmat ovat henkilökohtaista hallussapitoa, ja ne, jotka ne omistavat, kantavat vastuun ymmärtää ne haluamallaan tavalla.
Ehkä tunnetuin tapa määritellä ne on, että toistuvat unet edustavat sisäistä konfliktia tai jotakin ratkaisematta olevaa kysymystä, mutta tapa, jolla tämä henkilö päättää käsitellä sitä, riippuu siitä täysin. Jotkut ihmiset panostavat paljon unien tulkitsemiseen, dekoodaamiin viesteihin ja käyttäytyvät vastaavasti. Toisaalta jotkut tuntevat kiusaamistaan siitä, mitä unelmoivat, eikä heillä ole tarpeeksi hallintaa tulkitakseen niitä. Seuraavaksi esitetään joitain yleisimpiä toistuvia unia ja niiden mahdollisia tulkintoja.
1. Unelmoida, että he vainostavat meitä
Unelma siitä, että meitä vainotaan, on luultavasti yleisin toistuva unelma. Hyvin hyväksytty tulkinta tästä unesta on, että henkilö yrittää välttää vastakkainasettelua jonkin kanssa tai on kokenut jonkinlaista vastoinkäymisiä. Unelmasta voi kuitenkin olla monia muita tulkintoja, ja se voi vaihdella tapauskohtaisesti.
2. Unelma samasta henkilöstä
Kun unissamme sama henkilö ilmestyy uudestaan ja uudestaan, se voi tarkoittaa jotakin ratkaisematta olevaa konfliktia. Voimme olla jotain, mitä odotamme innolla puhua tämän henkilön kanssa.
3. Unelmoimme hukkumisesta
Tämä näyttää osoittavan, että tunnemme alitajuisesti olemme yksin ja tarvitsemme apua. Toinen mahdollinen tulkinta voi olla se, että tajuttomme yrittää kertoa meille, että on asioita, jotka pakenevat valvontamme.
4.Untelu häkissä olevista eläimistä
Loukkuun jääneitä eläimiä koskevat unet liittyvät yleensä tunteisiin, joita pidämme. Se voi myös olla osoitus sortotoimista tai tarpeesta ilmaista jotain.
5. Unelma onnettomuudesta
Unelma, että olet auto-onnettomuudessa, voi tarkoittaa, että meillä on lähitulevaisuudessa joitain terveysongelmia, joten meidän on pidettävä huolta itsestämme.
Kuinka käsitellä toistuvia unia
Aluksi, vaikka unelmien merkitystä ei voida aliarvioida, jokaisella yksilöllä on oikeus valita, käsitteleekö se vai ei, ja miten hän tekee sen. Joka tapauksessa tarkastelemme tässä joitain menetelmiä, joista voi olla apua niille, jotka etsivät vastauksia. Kukaan ei tietenkään voi taata, että se on mitä etsimme, mutta ne ovat riittävän yksinkertaisia testataksesi helposti.
- Yritä pitää unelmapäiväkirjaa . Uneterapeutit suosittelevat toisinaan, että kirjoitat toistuvien unien teemoja, jotta ymmärrät niiden merkityksen selvemmin. On suositeltavaa, että teet tunteitasi ja havaintosi yksityiskohtaisesti merkille.
- Mietiskele näkemääsi, varsinkin jos sinusta tuntuu, että unelmilla ei ole näkyvää merkitystä. Yritä keskittyä siihen, miksi näet mitä näet. Yritä tarkistaa yksityiskohdat, vaikka vastaukset eivät ehkä tule sinulle helposti.
- Aina on mahdollista turvautua ammattilaisten työhön unelmien tulkinnan alalla. Tämä voi auttaa sinua viestin purkamisessa ja vastausten saamisessa, jotka nämä toistuvat unelmat voivat antaa sinulle.
Kun mietit sitä, kaikki toistuviin uniin liittyvä on jotenkin outoa. Joissain tapauksissa nämä unelmat ovat kokenut pienen ajan. Toisina he vainosivat niitä, jotka kokevat heidät koko elämänsä ajan. Jotkut unet ovat muuttaneet unelmoittajien elämäntapaa täysin, kun taas toisista tulee yksinkertaisia merkityksettömiä muistoja.
Viime kädessä meidän on päätettävä, mitä tehdä näille unille, koska voimme olla varmoja siitä, että ne ovat epäilemättä omasta mielestämme syntyviä tuotteita.
TEKIJÄ: Lucas, toimittaja hermandadblanca.org-isossa perheessä
Lähteet:
- https://psicologiaymente.net/psicologia/mensaje-oculto-suenos-repetitivos
- https://www.huffingtonpost.com/dreamscloud/sleep-and-dreaming_b_4569753.html
- https://psychologenie.com/recurring-dreams-what-do-they-mean
- https://en.wikipedia.org/wiki/Recurring_dream
