Maapallon monissa kulmissa elämme sotia, epäoikeudenmukaisuuksia ja paljon väkivaltaa; Siksi järjestö Plan Bee kehottaa mietiskelemään heinäkuun jokaisena lauantaina klo 18.00 alkaen Chilestä tarkoituksenaan rauhoittaa meidät ja luoda rauha maan päällä.
Viimeisen 30 vuoden aikana on tehty yli 600 tieteellistä tutkimusta, jotka ovat osoittaneet meditaation hyödyt ihmisille ja heidän ympäristölle. Meditaatio vähentää sairauksia, parantaa elämänlaatua ja jopa vähentää rikollisuuden ja väkivallan määrää kaupungissa.
Psykiatri ja Zaragozan yliopiston professori Javier Garc a Campayo kertoo, että meditaatio lisää joitain kognitiivisia taitoja, kuten huomiota, muistia ja keskittymistä , samoin kuin Sen tarkoituksena on vähentää huomattavasti stressin ja masennuksen oireita. Sen avulla ihmiset voivat tuntea olonsa rauhallisemmaksi ja aiheuttaa heille suuremman onnellisuuden tunteen.
Lisäksi harjoittelujakson jälkeen syntyy suurempi hermosolujen yhteys, joten sinulla on vaikeampaa saada flunssa, sydän- ja verisuonisairauksia ja c ncer, koska koko immuunijärjestelmäsi on vahvistunut,
1990-luvulla 4000 meditoijaa kokoontui Yhdysvaltoihin vähentämään väkivaltaisia rikoksia, ja mitattuna FBI: n Uniform Crime Report Programme -ohjelmassa, rikollisuus laski 23, 3%.
Tämän tutkimuksen tulosten perusteella arvioitiin, että pysyvän 4 000 osallistujan ryhmän ylläpitäminen meditaatio-ohjelmissa, jotka keskittyisivät samoihin projektin tarkoituksiin, johtaisivat siihen, että rikokset
Tästä syystä ja ottaen huomioon kaikki meditaation hyödyt ihmisille ja heidän ympäristölle, järjestö Plan Bee kutsuu sinut harjoittelemaan meditaatiota vähintään 15 minuutin ajan joka heinäkuun lauantai. ”Jos rauhoitamme, niin tulee myös planeetta, ja nyt on aika yhdistyä rauhan luomiseksi. Kummankin osuus on tärkeä ”, sanoo kansalaisjärjestöjen johtaja Plan Bee, Paula Pedreros.
