Sisällysluettelo piilottaa 1 happo-emäs tasapaino kehossa 2 muita tärkeitä tekijöitä, jotka meidän tulisi tietää asidoosista 3 Ruokaluokka 4 ERINOMINEN INDIKAATTORI: URINI 5 ylläpitää alkalista vartaloa Suurimmalla osalla meitä ympäröivästä ruoasta, johon meillä on pääsy, on hapanvaikuttava vaikutus kehomme. Mitä se tarkoittaa? No, sillä on kielteinen, sairas vaikutus! Katsotaanpa, aloitetaan juomilla, Coca-Colalla, Fantasilla, alkoholilla, Red Bullin jne., Leipomoiden, makeisten ja makeisten läpi, vehnällä, jota on puhdistettu kaikenlaisissa leipissä, välipaloja, pastoja, pizzan läpi, pastaa, valkoinen riisi, kaikenlaiset lihat, pihvit, makkarat, sirloiinit jne. jne. Suurin osa ravinnoista, joita mainostetaan ravintoloissa, pikaruokapaikoissa, Pans & Companyssa, Burgers Kingsissä jne., Jne. Kaikilla on siis happama vaikutus, mikä tekee kehostamme sairaita. Ei ihme, että näin tiedät pimeän osan tahdon vähentää inhimillistä ja henkistä potentiaaliamme, mitä päihtyneemmät ja sairaammat olemme, sitä parempi! Mitä vähemmän vaarallisempia me olemme! Tässä viestissä haluan esitellä aiheen alkali-kehon happamuus ja sen vaikutukset fyysiseen-henkiseen-emotionaaliseen hyvinvointiin. Ei ihme, että Vatikaanilla on oma puutarha!

Happo-emäs tasapaino kehossa

Aluksi on syytä selittää, mitä happamuus ja emäksisyys tarkoittavat . Nämä kaksi termiä vastaavat tapaa luokitella minkä tahansa elementin reaktio. Happamuusaste tai alkalisuus mitataan asteikolla, jota kutsutaan pH: ksi (vetypotentiaali) ja joka vaihtelee välillä O (happopää) - 14 (alkalipää), neutraaliarvon ollessa keskellä (7). Eli välillä O - 7 on happamuusarvot ja 7 - 14 alkalisuusarvot. Katsotaanpa kuinka happamuuden ja emäksisyyden mekanismi toimii kehossa. Kehomme muodostavat 60 biljoonaa solua täytyy ruokkia, poistaa jätteet ja jatkuvasti uudistua. Tässä mielessä veri täyttää kaksi tärkeätä tehtävää: ottaa kaikkiin soluihin tarvitsemansa ravintoaineet ja poistaa niistä myrkylliset jäämät ja hapot, joita syntyy muuttumisen seurauksena. mainitut ravintoaineet (aineenvaihdunta). Solun hengitysprosessin ansiosta solut vastaanottavat osan happea, jota he tarvitsevat elintärkeisiin prosesseihinsa. Millainen poltto syntyy solutasolla, koska lämpö vapautuu elin. Tästä palamisprosessista syntyvät jäännökset ovat hapan luonne ja se on evakuoitava kehosta luonnollisten kulkuväylien kautta eliminaatio (munuaiset, suoli, iho ja keuhkot). Jotta tämä tehtävä voidaan suorittaa riittävästi, veren on ylläpidettävä lievää alkalisuustasoa. Terveellä henkilöllä veren (imusolmukkeiden, selkäydinnesteen jne.) PH on välillä 7, 40 - 7, 45. Kun happamuusaste nousee tietyistä itsesääntelymekanismeista johtuen, veri onnistuu säilyttämään tämän elintärkeän tasapainon. Se tekee tämän emästen (emästen) avulla, jotka neutraloivat hapot. Siksi terveellisen solujen aineenvaihdunnan aikaansaamiseksi on välttämätöntä, että veressä yhdessä hapen kanssa on jatkuvaa alkalisten aineiden virtausta happojen neutraloimiseksi. Ensinnäkin veri saa nämä emäkset ruoasta. Jos tarvitset lisätarvetta - olipa se sitten liiallisista hapoista tai emästen ravintovajeista -, voit käyttää luiden, hampaiden, kudosten emäsvarantoa. Tällä tavoin verestä tulee orgaanisen rakenteen osa, jonka ainoana tarkoituksena on palauttaa elintärkeä happo-emäs tasapaino. Tämä käynnistää kalkinpoisto- ja demineralisointimekanismin. Nämä mekanismit johtavat meidät luiden kulumiseen, nivelten rappeutumiseen, heikkoihin hiuksiin, limakalvovaurioihin, hengitysteihin. Tästä seuraa, että meidän on oltava varovaisia ​​niiden alkaloivien aineiden suhteen, joita teemme kehomme syömämme ruuan kautta, yrittäessämme välttää ruokaa ja happamoittavia tilanteita. Pitkäaikainen hapan ruumiin kanssa on sama kuin korroosio, tämä syövyttää kudoksia, suoneita ja valtimoita. Kun pH muuttuu happamaksi, ilmenee happipuutosta, mikä aiheuttaa haitallisten anaerobisten mikromuotojen muodostumisen, bakteereiden, sienten ja virusten muodostumisen.

Muut tärkeät asiat, jotka meidän pitäisi tietää asidoosista

• Syömämme ruoka muuttuu happamaksi jätteeksi, ja on tärkeää, että se hylätään oikeaan aikaan, on erittäin tärkeää.
• Hapan veri hyytyy nopeammin ja aiheuttaa suonien tukkeutumisen.
• Liiahappoisuus haittaa itse elämää, se on ensisijaisesti vastuussa kaikista sairauksista, mukaan lukien sydänkohtaukset, ennenaikainen ikääntyminen ja liikalihavuus.
• 75 triljoonaa solumme ovat lievästi happamat, mutta niitä ympäröi alkalinen neste. Napaisuus on välttämätöntä kemiassa tai energianvaihdossa, mutta tämä on vaikea happamuuden suhteen. Tämä on yksi syy siihen, miksi ihmiset menettävät energiansa.
• Hapan pH häiritsee mineraalien imeytymistä, joten kalsiumin imeytyminen on tehotonta.
• Liiallinen happamuus heikentää kaikkia järjestelmiämme ja pakottaa kehon hankkimaan mineraaleja, joita ei ole saatu elintärkeistä elimistä ja luista, jotka yrittävät neutraloida happamuutta.
• Keho luo kolesterolia (rasvakerrostumia) suojaamaan tappavan happojätteen kertymistä kriittisiksi elintärkeistä elimistä, kuten maksasta, sydämestä ja munuaisista. Lihavuus on happamien järjestelmien ongelma, koska näissä tapauksissa rasva säästää elämäämme. Selittää tohtori Robert Young.
• Tavallinen tai tislattu vesi on neutraalia (pH 7), sokerijuomat, kuten koola, ovat happamia (pH 2, 5).

Ylimääräisen happamuuden oireet: 1-PSYYHINEN TILA
Suru, hyper-emotionaalisuus, taipumus masennukseen, hermostuneisuus, ärtyneisyys.
2-HEAD
Päänsärky, sidekalvotulehdus, kalpeus.
3-SUU
Hapan sylki, turvonneet ja herkät ikenet, voimakas tonsillien ärsytys ja nielutulehdus, joka johtaa toistuviin limakalvojen infektioihin.
4-Hampaat
Karies ja hampaat ovat murtuneet tai hauraat.
Hampaiden herkkyys joutuessaan kosketuksiin kylmien, kuumien tai hapanta ruokaa kanssa.
5-MAHALAUKUN
Närästys, hapan röyhtäily, kouristukset, vatsakiput, gastriitti ja jopa haavaumat.
6-SUOLET
Peräsuolen palaminen, taipumus suolitulehduksiin ja palkkien värimuutokset uupumuksen takia.
7-MUNUAISKIVET-RAKKO
Hapan virtsat, virtsarakon ja virtsaputken ärsytys ja polttaminen. Munuaiset ja virtsarakon kivet.
8-HENGITYS REITIT
Hengitysteiden herkkyys kylmyydelle, toisinaan vilustuminen, keuhkoputkentulehdus, sinuiitti, angina, mandelin hypertrofia, taipumus allergioihin, yskä ja ärsytyksen aiheuttama karkea kurkku.
9-SKIN
Hapan hiki, kuiva iho ja ärsytys.
Halkeamat sormien välillä ja kynsien ympärillä, mykoosi, pimples, erilaiset ihottumat.
10-NAILS
Kynnet ohentuvat, murtuvat ja rikkoutuvat helposti.
Venytysmerkit ja valkoiset täplät.
11 LIHASTEN
Kouristukset ja kouristukset, taipumus tetaniaan, lumbagoon ja tortikollisiin.
12-luinen ja taiteellinen järjestelmä
Luiden demineralisaatio: osteoporoosi, osteomalaacia ja rahhiitti.
Murtumat ja hidas vakautuminen. Nivelrikko, nikamien tukkeutuminen, reuma, nivelrikko, niveltulehdus, iskias ja herniated-levy.
Siirtyvä nivelkipu.
13-CIRCULATORY SYSTEM
Hypotensio, huono verenkierto, äärimmäinen herkkyys kylmyydelle. Taipumus anemiaan ja verenvuotoihin. Chilblains.
14-endokriiniset istukat
Rauhasten uupumus ja toimintahäiriöt yleensä, lukuun ottamatta kilpirauhanen, jolla on taipumus kiihtyä.
15-YLEISET ELIMET
Sukupuolielinten tulehdukset hapot. He suosivat infektioita.
16-NERVOUSJÄRJESTELMÄ
Liiallinen kipuherkkyys yleensä, unettomuus.

Ruokaluokitus

Katsotaanpa, mitä tarkoitetaan ruuan happamoittamisella ja emäksyttämisellä. Ravinteillamme on erilainen happamuus- tai alkalisuusaste. Puhtaan, neutraalin veden pH on 7, 07. Periaatteessa kaikki hedelmät ja vihannekset ovat emäksisiä . Vaikka hedelmien pH on matala (ts. Se on happama), meidän on vältettävä laajaa sekaannusta: ruuan kemiallinen reaktio kehon ulkopuolella ei ole sama. Kun ruoka metaboloituu, se voi aiheuttaa täysin erilaisen reaktion sen alkuperäiseen ominaisuuteen. Kyse on sitruunasta tai hunajasta. Molemmilla on happamat pH-arvot, mutta kun ne ovat kehon sisällä, ne aiheuttavat alkalisen reaktion. Mineraaleilla on myös tärkeä merkitys ruuan happamoittavassa tai alkalisoivassa käyttäytymisessä ja ne antavat meille mahdollisuuden tehdä tietoisempi valinta.

• Ruoat, joissa on runsaasti rikki-, fosfori- ja klooripitoisuuksia, hapottavat yleensä .
• Toisaalta ne, jotka sisältävät hyviä annoksia: kalsiumia, magnesiumia, natriumia ja kaliumia, alkaloivat .

On tärkeää tietää näkökohdat, jotka liittyvät aterioiden valmistukseen. Esimerkiksi: on osoitettu, että 40-60% mineraalielementeistä ja 95% vitamiineista ja emäksistä menetetään vihannesten keittoveteen. Osoittautuu, että vihannesten korkea emäspitoisuus - joka on niin hyödyllinen veren tasapainolle - devalvoidaan. Tästä syystä itäisen höyrytysjärjestelmän merkitys höyrytetään teräs- tai bambukorissa, toisin sanoen ilman , että se on suorassa kosketuksessa veden kanssa.
Keittovedessä menetetään tietyt ruuan ominaisuudet, joten höyryttämisen merkitys. Ymmärrämme myös liemien korkean terapeuttisen arvon, sillä ne säilyttävät kaikki vihannesten emäksiset pitoisuudet ja tasapainottavat sairaita ja toipuvia. Yleensä viljat tuottavat happojätettä enemmän vehnässä ja maississa ja vähemmän ohrassa, quinoassa. Toisaalta palkokasvit ja siemenet hapottavat hiukan proteiinipitoisuudestaan, mutta lajikkeista johtuen. Meijerituotteet ovat happamoivia elementtejä, tuore pastöroimaton maito on hieman alkalisempaa. Hyviä ja haponhappoja Hyödyllisiä ovat hedelmäpuut, sitrushedelmät, viinihappo jne. Nämä ovat heikkoja happoja, jotka elimistössä metaboloituneina yhdistyvät mineraalien, natriumin, kalsiumin, kaliumin kanssa ja aiheuttavat mineraalisuoloja. Vastakkaisella puolella ovat mannaanissa, pinaatissa läsnä olevat oksaalihapot, jotka vähentävät kalsiumin imeytymistä. Luumuissa oleva bentsoehappo on vasta-aiheinen kihti ja reuma. Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi hylätä näiden elintarvikkeiden kulutus, mutta meidän pitäisi hillitä niitä, jos kärsimme jostakin näistä patologioista. Suosittelemattomat ovat virvoitusjuomat, joihin yleensä liittyy lisäaineita ja hapotusaineita. Lihassa, makkarassa ja maitotuotteissa olevat hapot, happojen, kuten virtsa, väärä eliminointi aiheuttavat vaivoja, kuten niveltulehdus, nivelrikko, reuma jne. Lihan ulkopuolelle jäävä kasvillisuusruokavalio, joka ei välttämättä ole ihanteellinen, jos sitä kulutetaan ylimääräisesti, munat, juustot, palkokasvit, puhdistetut viljat, kahvi, tee, suklaa, sooda, valkoinen sokeri. Taulukko happo-emäksisiä ruokia. Tämä taulukko on melko hyvä, erittäin täydellinen ja kattava. Tarkasteltuaani monia luetteloita havaitsen, että toisinaan eivät ole samat, joten jokaisen tulisi tutkia tarkemmin. Mutta useimmissa niistä on joitain homogeenisia parametreja.

Erinomainen indikaattori: virtsa

Kuten olemme sanoneet, kun kehon elintärkeät prosessit kehittyvät normaalisti, veren pitoisuus on lievästi emäksinen (pH 7, 40). Happojen ylenmäärä tuskin muuttaa tämän kehon ensisijaista parametria. Mutta häiriöt heijastuvat veren kanssa kosketuksessa olevien kudosten ja nesteiden kentässä. Koska ylimääräiset hapot poistuvat munuaisten ja virtsan kautta, meillä on yksinkertainen ja tarkka tapa tarkistaa kehossa tapahtuva. Bioelektroniset arvot terveellä henkilöllä

Aivan kuten lämpötila on rajoittava tekijä elämän kehityksessä ja suurin osa elävistä olennoista ei selviä lämpötilan alapuolella ja yläpuolella, yllä mainitut vakiot antavat meille kuvan ympäristön sopivuudesta. sisäinen, jotta elämä voi kehittyä täydellä potentiaalillaan, jotta terveys kukoistaa. Kolme ensimmäistä vakiota mitataan veressä, syljessä ja virtsassa. Unkarin tutkija Erik Rucka löysi tämän varmennusmenetelmän ja kehitti sveitsiläinen tutkija Dr. Catherine Kousmine: - Terve ja tasapainoinen henkilö, joka saa riittävästi Ruokavaliossa olevien alkalisten aineiden pH-arvo on aamun toisessa virtsassa lievästi emäksinen, sama kuin veren. Ensimmäistä virtsaa ei käytetä valvontaan, koska se on luonnollisesti hapan, koska yörauhan tarkoituksena on, että munuaiset poistavat happamat jätetuotteet. Järjestelmä tämän arvon tarkistamiseksi on yksinkertainen ja perustuu reagenssipaperirainojen yksinkertaiseen käyttöön. Lähde: http://loquepodemoshacer.wordpress.com/2010/10/24/manten-tu-cuerpo-alcalino-y-no-solo-mantendras-tu-salud/

Ylläpidä alkalista vartaloa