Sinun ja perheesi hyvinvointi ovat erittäin tärkeitä, tämän artikkelin avulla annan sinulle tietää joitain syitä, joista se on välttämätöntä elämällesi ja sinun elämällesi Virkistys ja hauskaa. Muista, että terveys ja perheesi terveys ovat välttämättömiä!
Onko hauskaa ja vapaa-aikaa yhtä suuri kuin loma? Terveytesi on arvokas!
Ensimmäinen asia, jonka haluan sinun poistavan kuvitteellisestasi, on se, että hauska ja vapaa-aika ovat synonyymi lomille, eivät koskaan ole! Se ei myöskään ole sama kuin kuluttaa suuria määriä rahaa.
Jopa tällä hetkellä on virkistys- ja hauskoja kokemuksia kuluttamatta rahaa . Kuvittele autokilpailupeli lasten kanssa koditelevisiosi näytöllä! Todella tekemäsi sijoitus on sama, jota sinun tulisi käyttää päivittäin, ja terveydellesi tulee hyötyä.
Voit myös kävellä maaseudulla, ulkona, hengittää raitista ilmaa, valmistaa erityisen, rikkaan ja terveellisen aterian kotona perheesi kanssa, urheilla, liikkua, joogaa, mietiskellä, oppia uutta tietoa.
Hauskan ja virkistyksen tärkeä asia korostaa, että tekemäsi toiminnot ovat ilahduttavia sinulle ja sen myötä aivosolut aktivoituvat, joten kehosi, mielesi ja sydämesi tuntuvat voimalla ja elämän välttämättömyys. Terveytesi on etuoikeutettu!
Terveydellisen leviämisen edut, turvallinen terveys!
Nykyistä yhteiskuntamme ympäröivät stressi ja muut sairaudet, jotka vaikuttavat suoraan fyysiseen ja henkiseen terveyteesi . Oletko koskaan miettinyt, kuinka torjua stressiä, saada takaisin voimasi ja optimoida fyysinen ja henkinen terveytesi?
Sitten kerron sinulle tärkeimmät hyödyt terveydellesi pitämällä hauskaa ja virkistäytymällä.
Ensimmäinen asia, jonka haluan sinun tietävän, on, että verenkierto ja hengitys paranevat . Sydämesi terveyteen suositaan jatkuvasti.
Kun pidät hauskaa ja levität lämpimästi ja terveellisesti, kehosi vapauttaa endorfiineja, jotka palauttavat terveyden ja hyvinvoinnin tunteen poistaen kivun . Tällä tavoin kaikki ne jännitteet tai ahdistukset, jotka olet käymässä läpi, vähenevät. Lisäksi immuunijärjestelmäsi vahvistuu .
Ei ole mitään epämiellyttävää kuin huono ruuansulatus! Palauta terveys vartaloosi ja mielesi. Toinen virkistyksen ja hauskanpitojen tärkeimmistä eduista on kehon hankkima erinomainen ruuansulatus .
Luovuus ja mielikuvitus ovat ensiarvoisen tärkeitä. Rentoutumisen, virkistyksen ja hauskanpitojen avulla voit lisätä elämääsi ja perheesi elämääsi luovampaan ja mielikuvituksellisempaan kokemukseen . Mielenterveys on välttämätöntä opiskeluun ja akateemiseen koulutukseen!
Ja parempi! Palautat perheesi . Näiden hauskojen ja virkistyskokemuksien kautta perheesi vahvistetaan. Rakastamiesi itsetunto on voimakkaampi ja kehittyy vähitellen elämän kehitykseen etiikan ja positiivisen ja oman kehitystiiminsä omaavan asenteen avulla.
Fyysiselle ja henkiselle terveydellesi on paljon enemmän etuja. Toistaiseksi aion, että havaitset, kuinka tärkeä on sinun ja koko perheesi elämällesi, että sinulla on hauskaa ja virkistyskokemuksia. Terveys kiittää sinua!
Lopuksi haluan kysyä sinulta, milloin viimeksi sinulla oli hauska ja virkistystila? Kuinka viimeksi kutsuit vaimosi illalliseen? Mikä päivä olit viimeksi lapsesi kanssa huvipuistossa? Muista, että terveytesi on erittäin tärkeä, älä unohda!
Kirjoittaja : William H. Estrada Pérez, hermandadblanca.org-lehden suuren perheen toimittaja
