Sadat Google-työntekijät meditoivat päivittäin työstään. Facebookin ja LinkedInin johtajat etsivät myös rauhan hetkiä keskittymällä itseensä. Meditaatio ja jooga ovat jo osa yritysten kehitysyhteistyöpolitiikkaa, jota on tulossa arkaan Etelä-Amerikkaan.
Sulje silmäsi antakaa huomioillesi levätä hengityksessä: inspiroi, vanhenna, jätä välilyöntejä jokaisen silmän väliin. Sitten huoneessa olevia pyydetään keskittymään hengittämiseen, päästämään irti kaikista työhön, perheeseen ja muihin liittyvistä ajatuksista.
Tämä tapahtuu Googlen toimistotilassa Piilaaksossa. Tämä on meditaatioistunto, jota ohjaa Chade-Meng Tan, sanoo Wired-lehti, ja se on osa ohjelmaa, jonka yritys tarjoaa työntekijöilleen nimeltään Search Inside Yourself.
Siinä on kolme vaihetta: huomiokoulutus; itsetuntemus ja itsehallinta sekä henkisten tapojen luominen. Yli tuhat työntekijää on käynyt kurssin läpi ja vielä 400 on odotuslistalla.
"Tämä on ohjelma, jolla pyritään kehittämään tunneälyn taitoja", sanoo Search Inside Yourself -johtamisinstituutin johtaja Marc Lesser.
Näihin taitoihin sisältyy taidot, jotka auttavat luomaan luottamusta ja parempaa viestintää työntekijöiden välillä ja yrityksen kanssa.
Meditaatio jatkuu vähemmän, auttaa vähentämään stressiä, luo onnellisuutta ja rauhallisuutta ja auttaa puhdistamaan mielen. Viestintätaidon avainkomponentit, päättyy.
Googlelle on aina ollut ominaista luoda tiloja työntekijöidensä hoitoon, joten meditaation sisällyttäminen ei ole odottamatonta, mutta uutuus on, että se ei ole ainoa allekirjoitus, joka on vedonlyönti hänelle.
Piilaakson yrityksissä meditaatio on aiheuttanut ylenmääräistä vaikutusta, samoin kuin muualla Yhdysvalloissa, kuten Facebookissa ja LinkedInissä. Ja jooga ei ole kaukana jäljessä. Vaikka trendi näyttää olevan maailmanlaajuinen, Etelä-Amerikassa organisaatiokulttuurit ovat tuskin näkyviä.
Vakuutettu etuus
"Meditaatio lisää kykyä olla tietoinen itsestäsi, mielestäsi ja jatkuvasti tapahtuvista psykologisista, henkisistä ja emotionaalisista prosesseista", kertoo Alejandro Boric, humanistisen-persoonallisen psykologian jatko-opiskelun johtaja Diego Portales -yliopistossa (Chile). ja meditaation harjoittaja.
Vaikka se on hyvin vanha tiede, jolla on erilaisia itäisiä kouluja - intialaisia, buddhalaisia, Tiibetin ja japanilaisia -, yksi länsimaailman hyväksymistä on tietoisuus, tarkalleen sopeutuminen tällä puolella maailmaa.
Tämä käytäntö syntyi Yhdysvalloissa 70-luvulla, sillä se oli toinen tapa hoitaa kipupotilaita. Siten tekniikka, jolla oli buddhalaisia tukikohtia, sekoitettiin terapiaan ja seurauksena "läsnäolo" saatiin aikaan ilman uskonnollisia tai uskovaikutuksia.
Sen tavoitteena on tietyn tilan saavuttamisen sijasta rauhoittaa mieli, elää nykyinen eikä jäädä märehtiviin asioihin, jotka eivät johda mihinkään. Periaatteessa kaikki voivat harjoittaa sitä ja vaativat vain paljon sinnikkyyttä.
Ja mahdollisuus harjoitteluun samalla työpaikalla tekee myös eron, koska se mahdollistaa sen jatkuvuuden ilman siirtymistä, kiirettä ja motivoi säännöllisyyttä, mikä viime kädessä aiheuttaa perusteellisia muutoksia. (Elohopea / GDA)
http://www.eset.com
Teokset "paranevat" itäisen filosofian kanssa
