Yksi näistä mausteista on kurkuma, joka on intialaisessa keittiössä usein käytetty keltapigmentoituneen currymauste, joka sisältää kurkumiinia, jonka polyfenoli on tunnistettu sen tärkeimmäksi aktiiviseksi komponentiksi ja jolla on yli 150 terapeuttista vaikutusta, joihin sisältyy antioksidantit, anti-inflammatoriset ja syövän vastaiset ominaisuudet
Kurkumiini kykenee ylittämään veri-aivoesteen, mikä on yksi syy siihen, miksi se on erittäin lupaava neuroprotektiivisena aineena monissa erilaisissa neurologisissa häiriöissä. Tutkijat ovat tutkineet kurkumiinin tärkeän roolinsa Parkinsonin taudin hoidossa.
Alustavat tulokset osoittavat, että se voisi olla jopa lupaavampaa kuin tämän häiriön hoitamiseen tällä hetkellä käytettävät lääkkeet, joista monilla (ironisesti) on vakavia neurotoksisia vaikutuksia, mukaan lukien dyskinesia - liikkumishäiriö, joka on identtinen sairauden oireiden kanssa. Parkinsonin.
Luonnollinen kurkumiiniuute on parempi kuin Parkinsonin lääkkeet
Parkinsonin tauti on neurodegeneratiivinen sairaus, joka johtuu dopamiinia tuottavien hermosolujen jatkuvasta vähentymisestä etenkin aivojen alueella, jota kutsutaan mustana aineena. Dopamiiniagonisteina tunnetut nykyaikaiset Parkinsonin taudin hoitoon tarkoitetut lääkkeet keskittyvät dopamiinin täydentämiseen.
Vaikka nämä hoidot tarjoavat oireenmukaista helpotusta Parkinsonin taudin puhkeamisen aikana, ne ovat tehottomia pitkällä aikavälillä, jolloin tämän taudin yleiset oireet, kuten vapina, posturaalinen epävakaus ja kognitiiviset vajavuudet, voivat lisääntyä. Ne liittyvät myös motorisiin komplikaatioihin ja pitkään luetteloon muista harvinaisista ja häiritsevistä sivuvaikutuksista, mukaan lukien:
| euforia | pahoinvointi |
| hallusinaatiot | unettomuus |
| Aiheuttaa tai pahentaa psykoosia | Heikkous ja epätavallinen väsymys |
| Ortostaattinen hypotensio (äkillisen verenpaineen laskun aiheuttama huimaus) | Huimaus, uneliaisuus tai pyörtyminen |
| Lisääntynyt orgasmisen intensiteetti | Supistukset, vääntö tai muut kehon liikkeet |
| Painonpudotus | Patologiset riippuvuudet (uhkapeli, ostokset, lapsipornografia, yliherkkyys) |
Kuten tutkijat huomautti lehdessä Current Pharmaceutical Design
”Suurin osa nykyisistä farmakoterapeuttisista lähestymistavoista PD: n (Parkinsonin tauti) kohdalla on dopamiinin korvaamista striatumissa. Vaikka nämä lääkkeet tarjoavat oireenmukaista helpotusta PD: n alkaessa, monilla potilailla kehittyy motorisia komplikaatioita pitkäaikaisessa hoidossa. Lisäksi PD-lääkkeet eivät reagoi tehokkaasti vapinaa, posturaalista epävakautta ja kognitiivisia häiriöitä.
Mikä tärkeintä, suurimmalla osalla näistä lääkkeistä ei ole neuroprotektiivisia vaikutuksia potilailla. Näin ollen uusia hoitomuotoja, joihin liittyy luonnollisia antioksidantteja ja kasvituotteita / molekyylejä, joilla on neuroprotektiivisia ominaisuuksia, käytetään hyväksi adjuvanttiterapiassa. "
Toisin kuin Parkinsonin lääkkeitä, kurkumiini on hermosuojaa ja monet tutkimukset tukevat sitä käytettäväksi Parkinsonin hoidossa. Esimerkiksi:
- Kurkumiinilla oli neuroprotektiivisia ominaisuuksia Parkinsonin taudin eläinmallissa, uskottiin, että hyödyllinen vaikutus liittyi osittain sen antioksidanttikapasiteettiin ja kykyyn tunkeutua aivoihin.
- Kurkumiini lievitti glutationin vähentymisen vaikutuksia, mikä aiheuttaa oksidatiivista stressiä, mitokondrioiden toimintahäiriöitä ja solukuolemaa - ja on yksi Parkinsonin taudin ensimmäisistä ominaisuuksista.
- N-terminaalisen kinaasin signalointireitti (JNK) liittyy dopaminergiseen hermosolujen rappeutumiseen, mikä puolestaan liittyy Parkinsonin tautiin. Kurkumiini estää dopamiinin hermosolujen kuoleman estämällä JNK-reitin ja tarjoaa siksi neuroprotektiivisen vaikutuksen, joka voi olla hyödyllinen Parkinsonin taudissa.
- Hitaat alfa-synukleiiniproteiinit voivat aiheuttaa pinoamisen, mikä on Parkinsonin taudin ensimmäinen askel. Kurkumiini auttaa estämään proteiinien pinoamista.
Kurkumiini on tehokas liittolainen aivojen terveydelle
Kurkuma ja sen vaikuttava aine kurkumiini on vuosien ajan osoitettu tarjoavan voimakkaita etuja aivojen terveydelle. Yksi tavoista, joilla se toimii, samanlaisena kuin D-vitamiini, on moduloimalla suuri joukko sen geenejä. Itse asiassa on osoitettu, että kurkumiini vaikuttaa yli 700 geeniin.
Tämän mausteen, joka on tärkeä osa idän kulttuuriperinteitä, mukaan lukien perinteinen kiinalainen lääketiede ja Ayurveda, mahdollinen parantava voima erottui ensimmäistä kertaa, kun he huomasivat, että Alzheimerin taudin esiintyvyys Intian vanhempien aikuisten keskuudessa on neljä kertaa alempi kuin Yhdysvalloissa.
Miksi niin merkittävä ero?
Jotkut tutkijat uskovat, että vastaus tähän suureen eroon löytyy kurkumiinista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiini voi auttaa estämään tuhoavien beetaamyloidien kertymistä Alzheimerin potilaiden aivoissa, samoin kuin hajottamaan olemassa olevat plakit. Alzheimerin tautia sairastavilla ihmisillä on yleensä korkeammat tulehdukset aivoissaan, ja kurkumiini tunnetaan ensisijaisesti tulehduksenvastaisista ominaisuuksistaan. Yhdiste voi estää sekä syklo-oksigenaasi-2: n (COX-2) että entsyymien lipoksigenaasi-5 (5-LOX) aktiivisuutta ja tulehduksellisia metabolisia biotuotteita, samoin kuin muita tulehduksia moduloivia entsyymejä ja hormoneja n.
Eikä siinä kaikki. Viimeisen 50 vuoden aikana lisääntynyt kiinnostus kurkumiiniin on ymmärrettävää, jos otamme huomioon monet terveyshyödyt, jotka tutkijat ovat löytäneet tätä maustetta tutkiessaan. Kliinisten tutkimusten mukaan kurkumiini voi auttaa:
| Edistä terveellistä kolesterolitasoa | Vältä matalatiheyksisten lipoproteiinien hapettumista | Inhiboida verihiutaleiden aggregaatiota |
| Estää tromboosia ja sydäninfarktia | Tukahduta tyypin 2 diabetekseen liittyvät oireet | Tukahduta nivelreuman oireet |
| Tukahduta multippeliskleroosin oireet | Tukahduta Alzheimerin oireet | Inhiboi HIV-replikaatiota |
| Estää tuumorin muodostuminen | Paranna haavan paranemista | Suojaa maksavaurioilta |
| Lisää sapen eritystä | Suojaa kaihi | Suojaa keuhkojen toksisuudelta ja fibroosilta |
Kaksi muuta tärkeää työkalua Parkinsonin taisteluun: D-vitamiini ja Omega-3
Matalan D-vitamiinipitoisuuden ja Parkinsonin taudin kehityksen välillä on yhteys, ja tutkijat ovat ehdottaneet, että pitkäaikaisella puutteella voi olla erittäin tärkeä merkitys patogeneesissä. taudin D-vitamiinista on muistettava kolme pääkohtaa:
- Paras D-vitamiinin lähde on altistuminen auringolle ilman aurinkovoiteiden käyttöä, kunnes iho tarttuu hieman vaaleanpunaiseen väriin. Vaikka tämä ei ole aina mahdollista vuodenaikojen muutoksen ja sen maantieteellisen sijainnin (samoin kuin ihosi värin) vuoksi, se olisi ihanteellinen. Turvallinen solarium on toiseksi paras vaihtoehto, jota seuraa oraalinen D3-vitamiinilisä.
- Jos otat D-vitamiinilisäainetta, sinun tulisi kuluttaa vain luonnollista D3-vitamiinia (kolekalciferoli) sisältävää lisäravintetta. ÄLÄ käytä synteettistä versiota, joka on paljon alhaisempi ja mitä useimmat lääkärit määräävät, ellet kysy D3-vitamiinia.
- Tarkista D-vitamiinitasosi. Ainoa tapa määrittää oikea annos on verikokeen avulla, koska D-vitamiinitasoihisi vaikuttavilla tekijöillä on monia muuttujia. Yhdysvallat Oikeiden testien saaminen on ensimmäinen askel tässä prosessissa, koska D-vitamiinille on tällä hetkellä kaksi tyyppiä: 1, 25 (OH) D ja 25 (OH) D.
Mielestäni paras analyysi ja lääkärin tilaama analyysi on 25 (OH) D, joka tunnetaan myös nimellä 25-hydroksi-D-vitamiini, joka on paras merkki yleisestä D-vitamiinitilasi. merkki, joka liittyy läheisesti yleiseen terveyteen. Sinun tulisi optimoida tasosi alla olevan taulukon mukaan. Jos sinulla on tällä hetkellä Parkinson-tautia, sinun tulee pitää pitoisuutesi yli 70–100 ng / ml auttaaksesi taudin torjunnassa.
Eläinperäiset omega-3-rasvat ovat myös voimakas suoja Parkinsonin tauteja vastaan, koska ne sisältävät kaksi ihmisten terveydelle tärkeätä rasvahappoa, DHA ja EPA. Suurin osa omega-3-öljyjen neurologisista eduista johdetaan DHA-komponentista EPA-komponentin sijasta.
Itse asiassa DHA on yksi aivojesi tärkeimmistä rakennuspalikoista. Lähes puolet hänen aivoistaan ja silmistään koostuu rasvasta, josta suuri osa on DHA: ta - mikä tekee siitä välttämättömän ravintoaineen aivojen ja visuaalisen toiminnan optimaaliseksi saavuttamiseksi. Aivoidesi toiminta riippuu tosiasiallisesti ulkoisen kalvon tarjoamista toiminnoista toimiakseen hermojen johtavana sähkökaapelia. Vain hänen aivoissaan DHA voi auttaa suojelemaan häntä Parkinsonilta:
- Aivojen tulehduksen vähentäminen
- Neuronaalisen kasvun ja synapsin kehityksen ja korjaamisen stimulointi. (Aivosi on suuri monimutkainen hermosolujen järjestelmä, joka lähettää ja vastaanottaa sähköisiä impulsseja kaikkien nivelten läpi, nimeltään synapsit. Toiminta tapahtuu kahden solun välisessä pienessä tilassa. Neuroni voisi synapsistaa jopa 1 000 eri neuronin kanssa.)
- DHA suojaa aivojen toimintaa vahvistamalla glutamaatin optimaalista toimintaa. Glutamaattia ja GABA: ta pidetään aivojen välittäjäaineiden "työhevosena". Ne toimivat yhdessä valvoa aivojen hermostuneisuutta, mikä puolestaan ohjaa monia kehon prosesseja.
Uskon, että krilliöljy on paras tapa hankkia eläinperäisiä omega-3-rasvoja, koska mega-3-rasvat sitoutuvat fosfolipideihin, mikä lisää niiden imeytymistä dramaattisesti, etenkin aivokudoksessa.
kurkuma kasvi
Elämäntapojen muutokset, jotka auttavat välttämään Parkinsonin tautia
Parkinsonin tauti liittyy elämäntapatekijöihin, mukaan lukien seuraavat:
| Ympäristömyrkyt ja torjunta-aineet | Aspartaamin kulutus |
| Öljypohjaiset hiilivetyliuottimet, kuten maali ja liima | D-vitamiinin puute ja B-vitamiinin folaatti |
| Ylimääräinen rauta kehossa | Pastöroitu maito |
Näiden myrkyllisten altistumisten välttämisen lisäksi joitain suosittamiasi elämäntavan mukautuksia ovat:
- Liikuntaa säännöllisesti, mukaan lukien korkean intensiteetin harjoitukset, kuten Peak Fitness. Se on yksi parhaista tavoista suojautua Parkinsonin taudin oireiden esiintymiseltä
- Oikea D-vitamiinitasojen optimoimiseksi
- Vältä altistumista torjunta-aineille ja hyönteismyrkkyille (samoin kuin altistumista muille ympäristömyrkkyille, kuten liuottimille)
- Syötä orgaanisia vihanneksia, joissa on runsaasti folaatteja, foolihapon luonnollista muotoa (kun folaatti on peräisin lehtineen)
- Varmista, että kehossasi on terveellisiä rauta- ja magnesiumtasoja (ei liian paljon tai liian vähän)
- Harkitse koentsyymi Q10 -lisän ottamista, sillä se voisi auttaa torjumaan tautia. Mutta muistakaa, että koentsyymin Q10 hapettunut muoto, nimeltään ubikinoni tai koko CoQ10, nostaa itse asiassa tasoja neurodegeneratiivisissa sairauksissa, joihin liittyy oksidatiivista stressiä, koska se on jäännösmerkki lipidien hapettumiselle (aivojen karkaistuminen). Siksi ubikinoli, pelkistetty muoto, joka pystyy antamaan elektroneja aivovaurioita aiheuttavien vapaiden radikaalien lopettamiseksi ja parantaen samalla mitokondrioiden toimintaa, on ainoa looginen valinta Parkinsonin taudissa. ja niihin liittyvissä neurodegeneratiivisissa sairauksissa.
Saadaksesi kaikki kurkumiinin tarjoamat edut, etsi kurkumauutetta, joka sisältää ainesosia, jotka on sertifioitu 100-prosenttisesti orgaanisiksi, ja joissa on vähintään 95 prosenttia kurkuminoideja. Kaavan on oltava ilman suodattimia, lisäaineita ja apuaineita (aine, joka lisätään lisäaineisiin prosessin apuaineena tai stabiilisuutena), ja valmistajan on luotettava turvallisiin käytäntöihin kaikissa vaiheissa: kylvämisessä, viljelyssä, valikoivassa keräyksessä, tuotannossa ja lopputuotteen pakkaus.
Valitettavasti tällä hetkellä ei ole saatavana formulaatioita käytettäväksi syöpää vastaan. Tämä johtuu siitä, että tarvitaan liian suuria annoksia eikä kurkumiini imeytyy kovin hyvin. Biologisesti saatavissa olevien formulaatioiden tarjoamiseksi lähitulevaisuudessa tehdään kovaa työtä.
Jos tarvitset suurempia annoksia (kuten syöpähoidossa), käytä kurkumajauhetta ja tee mikroemulsio, yhdistämällä ruokalusikallinen jauhetta seoksessa 1-2 munankeltuaisen ja yhden tai kahden tl öljyä kanssa sulanut kookospähkinä. Käytä sitten sekoitinta jauheen emulgointiin (ole varovainen, kun teet niin, koska kurkumiinilla on voimakas keltainen pigmentti ja se voi värjätä pinnat pysyvästi).
Toinen strategia, joka voi auttaa lisäämään imeytymistä, on laittaa rkl kurkumiinijauhetta neljäsosaan kiehuvaa vettä. Sen pitäisi olla kiehuvaa, kun lisäät jauhetta, se ei toimi kunnolla, jos lisäät jauheen veteen huoneenlämmössä ja lämmitä vesi ja kurkumiini. 10 minuutin keittämisen jälkeen se tuottaa 12-prosenttisen liuoksen, jonka voit ottaa jäähtyessään. Sillä on puumaku. Kurkumiini vähenee vähitellen, kun sinulla on ratkaisu. Noin kuudessa tunnissa on vain 6-prosenttinen ratkaisu, joten on parempi ottaa se seuraavien neljän tunnin sisällä. Tri Mercola
Mauste, joka voi auttaa parantamaan terveyttäsi 150 eri tavalla
