Hoidon soveltaminen kehossa

Tämä on erittäin tärkeä kysymys idän kulttuurissa ja on osa niin kutsuttua huomiota. Huomion neljä perustaa, ensimmäinen on kehon ja toinen tunneiden aihe., kolmas on mielen ja neljäs on ilmiömäisen maailman oma.

Puhumme toistaiseksi kehossa olevan huomion soveltamisesta tai perustasta. Meditaatiossa hyödyllinen työkalu on tehokas myös jokapäiväisessä elämässämme.

Yksi tavoitteista on selvittää, olemmeko vain kehomme, ja tärkein syy on se, että nykyään monet ihmiset kärsivät äärimmäisestä kiinnityksestä siinä, muodossaan, pukeutumisessaan, meikissä, jotka joskus joutuvat äärimmäisyyksiin Haitalliset tai häiriöt, kuten ruoka, joissa menetämme käsityksen siitä, kuinka kehomme on ja on olemassa, näemme sen rasvaisena, ohuena tai muodottomana, tiukat ruokavaliot alkavat ja äärimmäisissä tapauksissa kuolema saavutetaan kuten anoreksiassa tapahtuu.

suhtautua terveellisesti

Tämä opetus on erittäin hyödyllinen ja välttämätön, jotta se suhtautuisi terveellisesti vartaloomme. Joissakin länsimaisissa perinteissä ruumiin ymmärretään olevan temppeli, jossa asut, ja että jos jollain tavalla vaurioit sitä, yrität itseäsi vastaan.

Idässä aloitat ajattelemaan, analysoimaan rauhallisesti ja tarkkaan, jos olen vain vartalo, ts. Jos olisin vain kehosta, minulla ei olisi mieltä, minulla ei olisi tuntemuksia ja minulla ei olisi havaintoa ja suhdetta ulkoiseen maailmaan, tästä näkökulmasta olemme enemmän kuin vartaloa, olemme joukko elintärkeitä fyysisiä ja henkisiä prosesseja ja aktiviteetteja.

olemme enemmän kuin kehomme

Toinen lähestymistapa, joka näyttää omituiselta, mutta jolla on paljon järkeä: Jos minulla ei olisi tätä vartaloa, sitä ei olisi olemassa? Edellä mainittu ei puutu siihen kuoleman jälkeen, vaan jos esimerkiksi onnettomuuden seurauksena lopettaisin minkään kehoni osan liikuttamisen. ole minä?, EI, mitä tapahtuu, mentiaalinen prosessi pysyy, eli emme ole vain vartalo, olemme enemmän.

Tärkeä pohdinta tässä on, että keho on myös lyhytaikaisesti sairas ja ikääntynyt, mutta kun tämä tapahtuu, lopetan olemiseni minä? Vastaus on EI, olemme enemmän.

Kiinnittyminen ja kiinnittyminen kehomme on kärsimystä ja heijastaa epäterveellistä suhdetta todellisuuteen, kehoon, mieliin, tuntemuksiin ja ympäröivien ihmisten havaintoihin.

Erittäin mielenkiintoinen käytäntö on miettiä ikääntynyttä vartaloa ja verrata sitä vauvan vartaloon, se on erilainen paljaalla silmällä, mutta jos olemme työskennelleet kaikkien osien suhteen, mielessä on enemmän tai vähemmän kehittynyt mieli tai ns. Dimensio henkinen, joka ylittää fyysisen, lihaksen ja luun, on jotain erittäin arvokasta, joka tunnistaa meidät ja rikastuttaa meitä aineellisen ulottuvuuden ulkopuolella, joka on henki, mielemme ja sydämemme tai kyky rakastaa.

henkinen ja henkinen ulottuvuus

Tämä ei ole muuta kuin kutsu suhtautua vartaloamme terveellisesti ja tarkkaavaisesti, sillä se on väline, joka palvelee meitä työskentelemään, matkustamaan ja kasvamaan syvälle sisälle. Jos ruumis ei ole terve, emme voi meditoida kunnolla, tai Emme pysty analysoimaan sitä, mikä ympäröi meitä menestyksekkäästi, tarvitsemme kehomme ja huolehdimme siitä pitämättä kiinni ja ymmärtämättä, että jos keskityn vain tähän näkökohtaan, laiminlyön itseni toisen ulottuvuuden ja että minusta tulee täydellinen henkilö: henkinen ja henkinen ulottuvuus.

Aivan kuten fyysinen on tärkeää, ei ole kaikkea, eikä ole oikein osoittaa sataprosenttista huomioomme, koska kaiken elämässämme ennemmin tai myöhemmin vanhenee tai sairastuu ja jos en ole työskennellyt itseni muilla puolilla Saatat kärsiä luonnollisesta fysikaalisesta heikkenemisestä .

fyysinen heikkeneminen on luonnollista

Näin meidän täytyy suunnata elämämme materiaalin ulkopuolelle (ei pidä laiminlyödä sitä), mutta työskennellä kaiken muun suhteen, joka sisältää meidät olemaan tasapainossa olevina olevuuksina ja huomioimaan kaiken, mitä olemme, eikä vain yhden näkökohdan.

Tasapaino on myös rauhaa ja rauhaa, kiinnittyminen siihen, mitä tiedämme huononevan, aiheuttaa kärsimystä ja vastustusta, jota emme voi välttää, ajan kuluminen on väistämättä ja mikä ylläpitää meitä tämän muutoksen edessä, on sisäinen ja henkinen käytäntömme Se, kuten jotkut opettajat mainitsevat, ainoa asia, jonka saamme kuollessaan, on sisustus, omatunto, toinen, materiaali, pysyy täällä, olemme hyviä sijoittajia ja omistamme itsemme enemmän aikaa ja energiaa siihen, mikä ylittää ja joka menee kanssamme päivän päätteeksi, sisäiseen, henkiseen ja henkiseen ulottuvuuksemme .

TEKIJÄ: Pilar V zquez, Valkoisen veljeskunnan suuren perheen yhteistyökumppani