Olen 60-luvun "vauvabuumin" tytär. Olen syntynyt Lontoossa, kasvanut Yhdysvalloissa, Haitissa, Madridissa ... ja asun Lontoossa. Minulla on kaksi nuorta tytärtä. Humanistinen maisteri Oxfordista, omistaudun tunteiden hallintaan. Olen adogmaattinen. Annan itseni tuntea salaisuuden.
Asutko Haitissa?
Olen tyttö, kyllä. Siksi tiedän, että Euroopassa elämme selkänsä sellaisten riskien kanssa, jotka uhkaavat siellä tapahtuvaa elämää: he elävät intensiivisesti siellä, täällä nukutetaan.
Siunaa anestesiaa.
Mutta me maksamme hinnan: täällä elämä ei lyö. Ja kyllästynyt, me masentumme. Ja pyrimme häiritsemään itseämme.
Ja mitä ehdotat?
Harjoitetaan tunteiden hallintaan. Tiede osoittaa, että kaikki - jopa ajatus - alkaa tunteesta: olemme enemmän tunnepitoisia kuin rationaalisia eläimiä!
Huono Descartes, kuinka vanha hän pysyy ...
Kyllä, mutta kouluissa emme silti opeta lapsiamme hallitsemaan tunteita! Mikä viive! Näin toimiminen toisi upeita siunauksia heille ja ihmiskunnalle.
Voitko opettaa tuntemaan?
He opettavat meitä luottamaan, pelkäämään, epäilemään, halveksimaan, vihaamaan ... Anna heidän opettaa meitä rakastamaan! He opettavat meille, että maailma on vaarallinen, pystyen opettamaan meille, että se on upea.
Onko se?
On vain kaksi tapaa suhtautua maailmaan: pelosta tai rakkaudesta. Maailman uteliaisuus rakastaa sitä, se on sama. Se on mitä pienet lapset tuntevat! Tuo radikaali viattomuus, rakkaus, uteliaisuus ... ovat sitä, mitä meille sitten opetetaan kadottamaan.
Miksi teemme niin?
Koulutus palkitsee edelleen puolustavat tunteet ennen maailmaa, sen sijaan että palkitsisi rakastavia tunteita maailmaa kohtaan.
Se on jotain, eikö?
Koska pysymme ankkuroituneena siihen, mihin 100 000 vuotta sitten oli hyödyllistä selviytyä vaarallisissa ympäristöissä: työkalut - pelko, ahdistus, suru, viha ... - jotka ovat nykyään vanhentuneita ja ovat jo taakka.
Saitko oikean koulutuksen vanhemmiltasi?
He antoivat minulle kaksi asiaa, jotka nykyään tiedetään olevan onnen kaksi pylvästä.
Kerro minulle, kiitos!
Yksi: hellyys. Kaksi: elämäsi hallinnan tunne.
Selitä tämä minulle.
Rakkauden saaminen lapsuudessa lisää luottamusta ja turvallisuutta maailmassa. Resistenssitutkimukset - kyky selviytyä valtavista takaiskuista - osoittavat, että kauheasti kohdeltavat lapset, jotka tarttuivat rakastavaan ilmeeseen, ... pystyivät jäljittämään.
Tuen yksi: rakkaus. Tuen kaksi ...
Suvereeniteetti elämässäsi. Vanhempani eivät koskaan puhuneet "onnesta", vain kuinka toimia: se opettaa sinua olemaan elämäsi lentäjä.
Mitä tunteita palkitset kouluttamalla tyttäriäsi?
Autan heitä tunnistamaan jokaisen tunteensa: he ymmärtävät, mitä heille tapahtuu.
Onko positiivisia ja negatiivisia tunteita?
Ei. On hyödyllisiä ja turhia tunteita. Jos jonain päivänä he ovat surullisia, koulun heitä olemaan pelkäämättä surua ja tietämään, mikä heille osoittaa.
Ja mitä suru osoittaa?
Pelko menetystä: poissaolosta, puutteesta, koska jokin päättyy ... Jos ymmärrät sen, saat paremmin toimeen! Jos ei, suru voi hämmästyttää sinua, häiritä sinua ... ja jopa viedä sinut lääkitykseen ilman tarpeita. Tätä tehdään paljon täällä. Koska emme kuuntele tarpeeksi tunneidemme ääniä, tottu kuuntelemaan niitä ja ymmärrät intohimosi. Ja intohimoinen ja merkityksellinen elämä on onnellisempaa.
Kuinka voin löytää merkitykseni?
Kun nouset ylös, kysy itseltäsi: "Mikä saa minut nousemaan tänään?" Psykologi Viktor Frankl ilmaisi sen raa'ammin: "Mikä estää minua tappamasta itseäni tänään?" Vastauksen takana on tarkoituksesi.
Ja sitten?
Syötä hänet. Muuten voit nälkää hänet. Tee itsellesi emotionaalisia lahjoja. Ehkä se on ilmoittautuminen tanssituntiin ... Kylveä elämäsi pienillä muutoksilla!
Saako se minut onnelliseksi?
Tiedän 5000 ihmisellä tehdyn tutkimuksen: 10% sanoi olevansa onnellinen. No, havaittiin, että nuo 500 ihmistä olivat noudattaneet yhteistä mallia ...
Kumpi? Count.
He olivat asettaneet tavoitteen. He olivat kirjoittaneet sen kirjallisesti (tai kertoneet sen tuttaville) eräänlaisena julkisena sitoumuksena. He olivat asettaneet lentävät tavoitteet, vähäiset vaiheet matkalla kohti suurta tavoitettaan. Ja joka kerta kun he saavuttivat lentävän tavoitteen, he olivat tyytyväisiä jollain.
Panen merkille.
Intialainen ystäväni kertoi minulle: "Sinut haudataan 80-vuotiaana, mutta kuolet 20-vuotiaana". Se sai minut ajattelemaan… Tänään tiedämme, että aivomme ovat erittäin muovia: voimme keksiä itsemme päivittäin uudelleen 80 vuoden ajan! Emme tee sitä. Uskallamme, se on mahdollista!
Jännittävä: keksitä itsesi joka päivä.
Avatkaamme todellisuudelle ..., joka sisältää mysteerin. Kääntämällä selkämme tajuton ja salaperäinen vie meiltä 80% todellisuudesta, se tekee siitä tasaisen ja tylsän!
Kuinka suosittelet katsomaan todellisuutta?
Tiede kertoo meille, mitä se tietää, mutta se ei voi puhua siitä, mitä ei tiedä. Älä tee ilman kaikkea sitä. Anna itsesi keksiä kysymyksiä ja unelmoida vastauksia! Se kyky keksiä ja haaveilla (eikä vain analysoida) tekee meistä täysin ihmisen.
Kiitos, opettaja.
Opettajat ovat lapsia! He syntyvät vapaina, radikaalin viattomuuden ollessa avoin salaisuudelle, luottamukselle elämään ja maailman rakkaudelle. Jos pidämme sen, olemme aina luovia ja onnellinen!
Vctor-M. Amela
Lähde: La Contra, La Vanguardia
Lähde: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/
Elsa Punset, maailmaan on vain kaksi asennetta: joko pelko tai rakkaus
