Lasten fyysisen liikunnan on oltava läsnä varhaiskasvatuksessa, on suositeltavaa, että lapset alkavat hyvin nuoresta lähtien suorittamaan fyysisiä harjoituksia iänsä mukaan. Lapset vaativat jo varhaisessa vaiheessa liikkeittensä koordinointia, vuorovaikutusta ympäristöönsä ja lihaksensa vahvistuksen kanssa, estävät heitä putoamasta, parantavat luottamusta kävellessä ja hyppäämällä. Lapset pitävät hauskaa liikunnan aikana leikkiessään. Fyysinen liikunta lapsille on välttämätöntä, koska se vaikuttaa suoraan motoriseen kehitykseen sekä heidän lihaksensa ja niveltensä joustavuuteen .
Missä iässä on kätevää aloittaa liikunta lapsille?
Imeväisillä lapsilla ensimmäisestä iästä lähtien kävelyn ja liikkumisen tulisi olla osa heidän koulutustaan lapsille. Nämä fyysiset toiminnot, lapsen hauskanpidon lisäksi, kehittävät heidän motorisia taitojaan . Ensimmäisen vuoden aikana indeksoinnin, liikkumisen ja kävelyn oppiminen ovat lapsen saavuttamia tavoitteita, jotka auttavat häntä hänen kiinteässä kehityksessään. Lapsi oppii pukeutumaan ja tanssimaan. Kaikki nämä toiminnot antavat hänelle itsenäisyyden, joka antaa hänelle mahdollisuuden varautua koulun vaiheisiin.
Paras harjoitus on se, joka tekee sinut onnelliseksi.
2–7-vuotiaat lapset oppivat koordinoimaan liikkeitä, kehittämään tasapainotunnetta, jo ajamaan polkupyörää , hyppaamaan yhdellä jalalla, oppimaan liikkumaan aisteilla, leikkimään palloilla.
10-vuotiaana se on vaihe, jossa lapsi noudattaa jo sääntöjä, urheilua, kuten karate ja jalkapallo, etsitään niin, että lapsi lisää urheilun avulla vastustuskykyään ja parantaa sydämensä terveyttä.
Puberteettivaiheessa 15-vuotiaalla lapsella on erinomaiset mahdollisuudet fyysiseen ja motoriseen toimintaan, hän on avoin kaikille dynaamisille liikunnoille ja kuntosaleille. Haasteiden aika on, mutta se on myös vaihe, jossa paradoksaalisesti menettää enemmän kykyjä urheilun ja yleisurheilun alalla vanhempien ja ohjaajien hyvän ajettavuuden ja koulutuksen puutteen vuoksi.
Fyysisen liikunnan edut varhaiskasvatuksessa.
Lasten fyysisen liikunnan edut ovat erityisen tärkeitä, koska lapset harjoittavat lihaksia ja luustoa. Liikkeiden ja hengitysvastuksen koordinaatio. Joustavuus on toinen hoidettava tekijä, lapset ovat joustavia ja jos he harjoittavat, he saavuttavat tämän kyvyn aikuisiin, uinti, tanssi, voimistelu, karate ja vastaavat ovat erinomaisia joustavuudelle. Sydän- ja hengitysvaje on yksi sairauksista, joita esiintyy eniten iän myötä, uinnilla pyörällä saavutetaan voima tämän sairauden mahdollisuuden eliminoimiseksi.
Mitä tahansa teemmekin, sitä voidaan parantaa.
Rytmi on käden yhteensovittaminen silmän, pin-pongin tai pöytätennisen kanssa, silmä-jalka-koordinaatiota käytetään jalkapalloissa. Paras koordinaatio estää putoamisen, harjoitukset tarjoavat lapselle erittäin tyytyväisen. Nämä harjoitukset auttavat lasta psykologisessa kehitysvaiheessaan ja saavat kurin, joka auttaa häntä kaikessa tulevan elämänsä toiminnassa. Luujärjestelmää vahvistetaan luiden kalsiumin kiinnittymisen avulla, mikä estää osteoporoosin ilmenemistä vuosien varrella.
Miksi lapsia, jotka eivät harjoita urheilua?
Tässä tilanteessa on useita tekijöitä, jotka vaikuttavat positiivisesti tai negatiivisesti. Jos lapsi asuu ympäristössä, jossa ei ole urheilukenttien tai koulujen puutteen vuoksi tiloja, joissa on tarvittava tila lapsille taitojen kehittämiseksi, seuraukset ovat kielteiset. Vanhemmat, jotka välittävät lapsestaan ja rohkaisevat häntä urheilemaan, ovat positiivisia. Että hallitus suunnittelee lapsilleen puistoja ja uima-altaita lapsen liikuntaan.
Vanhempien tulisi olla ensimmäisiä leikkimässä lastensa kanssa ja ohjata heitä kaikissa kehitysvaiheissaan ja saada heidät vähitellen fyysisten harjoitusten antaman hyvinvoinnin käyttöön.
TEKIJÄ: Antonio, hermandadblanca.org-lehden suuren perheen toimittaja
