Niveljäykkyys, kipu ja tulehdus voivat johtua korkeista seerumihappotasoista, jotka ovat kihti . Vaikka se voi vaikuttaa mihin tahansa niveliin, mutta esiintyy usein enimmäkseen isovarvassa.
Mikä on hapan happo?
Se on kehosta jätettä, erityisesti se muodostuu puriinista, toisin sanoen orgaanisesta yhdisteestä, jota syömme luonnollisesti monissa ruokavaliomme ruokia, erityisesti lihaa, Sen ylimäärä voi kuitenkin johtaa kihtiin kutsuttuun sairauteen. Seerumin happojen korkeat tasot tunnetaan myös hyperurikemiana.
Kun virtsahappotasot ovat korkeat, niveliin voi muodostua kiteitä, mikä johtaa niveltulehduksen ärsyttäviin oireisiin. Toisaalta ylimääräinen virtsahappo liittyy usein tietyntyyppisiin munuaiskiviin.
Ruokavaliosuositukset
Yksi ensimmäisistä indikaatioista kihtiä vastaan on ruokavalion muutoksia, koska oikea ruokavalio suosii virtsahappopitoisuuden laskua.
Punaista lihaa, alkoholia, olutta, lihauutteilla valmistettuja kastikkeita, sardineja ja sardellia, sieniä tai sieniä, pinaattia ja hiivaa tulisi välttää.
On myös tärkeää välttää puhdistettujen sokereiden, kuten sokerin, jäätelön, karkkien, jne. Kulutus . Kuten maitotuotteissa, vältä kokonaisia ruokia ja mieluummin rasvatonta tai vähärasvaista ruokaa.
Kokonaisjyviä ja kasviperäisiä ruokia, lukuun ottamatta edellä mainittuja, suositellaan erittäin voimakkaasti niiden ravintokuitupitoisuuden ansiosta, jotka edistävät parempaa sulamista ja jäteaineiden poistamista.
Lisää ruokavalioon satunnaisesti jyviä kuten amarantti ja hirssi .
Juota tarpeeksi vettä päivän aikana munuaisten toiminnan edistämiseksi ja virtsahapon poistamiseksi. Suositellaan kuudesta kahdeksaan lasillista vettä päivässä.
Lääkekasvit vähentää virtsahappoa
On lääkekasveja sekä hedelmiä, jotka voivat olla hyödyllisiä virtsahapon poistamisessa auttaen meitä alentamaan veren pitoisuutta. Jotkut näistä kasveista ovat seuraavat:
Karpalo: Se on pieni hedelmä, jolla on hieman hapanmakuinen maku, jota suositellaan usein virtsateiden infektioiden hoitamiseen ja estämiseen, mutta sen hyödyt eivät lopu tähän, koska se auttaa myös poistamaan virtsahappoa. Sen käyttämiseksi voit valmistaa juoman tai infuusion neljällä kupillisella karpaloa jokaisella litralla vettä, keittää 3 minuuttia ja antaa seistä ennen juomista. Juo 3 lasillista päivän aikana. On suositeltavaa rasittaa ennen juomista. Toinen vaihtoehto on kuluttaa mustikoita sellaisenaan ruokavaliossamme.
Sellerinsiemenet: Ne ovat hyödyllisiä virtsahapon poistumisen edistämisessä, niillä on diureettisia ominaisuuksia ja ne ovat myös luonnollisia tulehduskipulääkkeitä, jotka auttavat vähentämään nivelkipuja. Suositeltu annos on yleensä 500 milligrammaa kahdesti päivässä., tämä annos voi vaihdella potilaan tarpeiden mukaan. Varovaisuutta tulee noudattaa raskaana olevien naisten tai ihmisten kanssa, joilla on munuaissairaus diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi.
Kirsikat: Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kirsikka voi olla tehokas paitsi lievittämään nivelkipuja myös auttamaan laskemaan veren virtsahappotasoja. On suositeltavaa sisällyttää ne päivittäiseen ruokavalioon.
Buchú-tee: Buchú-kasvien kanssa valmistettu tee, jolla on diureettisia ominaisuuksia ja joka auttaa poistamaan virtsahappoa. Sitä voidaan käyttää myös uutteena tai tinktuureina nauttiakseen eduistaan.
Musta Cohosh: Auttaa neutraloimaan veren happamuuden, ylläpitäen sen PH: tä, mikä edistää virtsahapon poistumista, mikä on hyödyllinen kihti- tai hyperurikemiapotilaille.
Persilja: Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta siitä tulee hyvä liittolainen vähentämään virtsahapon virtsahappotasoja, koska se edistää niiden poistamista, joten on suositeltavaa kuluttaa teissä, mehuissa tai ruokavaliossa.
Cayenne-paprika: On osoitettu, että cayenne-pippurilla on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se on hyödyllinen torjumaan nivelkipuja, joita voi ilmetä, kun virtsahappoa on runsaasti.
Alfalfa: Se on kasvi, joka auttaa vieroittamaan kehoa, koska sillä on puhdistavia ominaisuuksia. Sen lisäksi, että se auttaa poistamaan veren kolesterolitasoja, se on myös hyödyllinen alentamaan virtsahappotasoja.
Punainen apila: Tämä kasvi voi auttaa vähentämään virtsahappoa edistämällä toksiinien erittymistä. Voit valmistaa kuivattuja lehtiä sisältävän teen käyttämällä kaksi tl niistä kupilliseen kiehuvaa vettä, antaa seistä 6 minuuttia ja juoda.
Lähde : http://www.plantas-medicinales.es/
Virtsahapon lääkekasvit (pudotus)
