Jooga ja lapset: Auttaa heitä kasvamaan tietoisesti ja terveellisesti sisältä. Haastattelu asiantuntija Christine McArdlen kanssa

Kiinnostus lasten joogaan kasvaa, ja ymmärrämme sen täydellisesti tämän haastattelun jälkeen Christine McArdle Oquendo, asiantuntija, kouluttaja ja kirjan “Om Shree Om. Lasten kehon, mielen ja hengen viljely joogan avulla ”, jossa se selittää kaikki hyödyt, joita tämä käytäntö voi tarjota lapsille, perheille ja maailmalle.

Nämä ovat hänen sanoja:

1. Jooga on jo vuosien ajan integroitunut yhteiskuntaan aikuisten aktiviteettina, mutta ovatko jooga ja lapset jotain yhteensopivaa? Voivatko lapset istua paikallaan?

Tietysti lapset voivat olla vielä. Itse asiassa monet mieluummin sitä ... Esimerkiksi Kapha-kaphan lapset rakastavat istumista ja liikkumista. J. Mutta emme jaa joogaa lasten kanssa rentoutuakseen ja pysyäksemme paikallaan. Ei, lasten kanssa jooga on äärettömän rikas ja monimutkaisempi kuin tämä. Tarjoamme sinulle joogat, jotta tunnet toisiasi paremmin, jotta tiedät kuinka käsitellä itseäsi paremmin maailmassa ja siten itse valtuuttaa. Joogatunneissa lasten kanssa, lasten kanssa ja heidän kanssaan he oppivat kuinka heidän mielensä / ruumiinsa ja henkensä toimivat, oppivat "säätelemään" kuten Maria Montessori sanoi ja siten myös maksimoimaan. Annamme heille joogaa ja joogatyökaluja "tiedostamistoimien" avulla, kuten kutsun heitä, auttaaksemme heitä kasvamaan sisäpuolelta tietoisesti ja terveellisesti, annamme heille joogaa voiman lisäämiseksi.

Koulutuksen vastaanottaminen varhaisessa vaiheessa, kaiken kaiken, mitä tiedämme nyt ruumiistamme / mielestämme, ei ole ylellisyyttä, mielestäni se on velvollisuus.

Viime kädessä, jos tunnen itseni paremmin, ymmärrän sinut paremmin. Tämä luo rauhaa maailmassa. Tämä on viisautta.

Tarjoamme sinulle myös joogatunneissa lasten kanssa, lasten kanssa ja yhdessä heidän kanssaan pyhää tilaa tutkia, tutkia ja viljellä henkistä maailmaa täysin luonnollisella tavalla ilman tuomioita, dogmia ja parametreja. Tunnemme sen vain tietäen, että se on siellä ja juhlimme sitä, kunnioitamme sitä toisena olennaisena osana olemustamme, koska se on. Olemme kehon, mielen ja hengen. Joogatunneissa lasten kanssa tätä tietoisuutta viljellään.

2. Mitä jooga tuo lapsuuteen? Ja hänen vanhempansa?

Jooga tuo kaiken edellä mainitun ja vanhemmille, se voi tietenkin tuoda heille saman ja jotain muuta. Vanhemmille, jotka ovat jogeja, se antaa heille mielenrauhan tietäen, että heidän lapsensa syövät samalla viisauden lähteellä kuin he. Joten he eivät enää sano esimerkiksi murrosiän aikana: "Onko vanhempani hieman outoja", he sanovat "milloin olet menossa äiti-joogatunneille?" Tai stressaantunut isä voi sanoa: "Luulen sinun tarvitsevan joogakurssi ”;).

Monille vanhemmille heidän joogilapsensa auttavat heitä "heräämään" ... Muistan aina äidin, joka tuli kertoa minulle, että kotona hänen poikansa oli piikki jalassaan ja kun hän meni ottamaan se ulos pitkällä neulalla, hänen poikansa ja joogi kertoivat hänelle: "Äiti, odota hetki menen rentoutumaan". Poika sulkee silmänsä ja alkaa hengittää syvästi. Noin minuutin kuluttua, kun äiti halusi vihdoin aloittaa työskentelynsä sairaanhoitajana, poika sanoo: ”Odota äiti, en ole vielä saapunut.” Joogan ansiosta poika tiesi, kuinka hänen emotionaalisen tilansa säädellään täydellisesti. Äiti halusi tietysti myös tietää mitä hänen viisivuotias poikansa teki ja kysyi minulta, missä hän voi ilmoittautua joogatunneille. Mutta sen lisäksi, että äitiä rohkaistaan ​​ottamaan tunteja "rauhoittua, koska olen erittäin stressaantunut", tässä hänen poikansa tuli selvästi hänen opettajakseen. Hän opetti äidille, että hänellä ei ole aina oikein, että tarkkailemalla ja kunnioittamalla poikaansa hyvin, hän voisi parantaa siteitä, näiden kahden välistä suhdetta ja myös parantaa itseään. Nämä ovat kiintymystä edistäviä periaatteita ja kokonaisvaltaista koulutusta. On myös muita tapoja kasvattaa ja kouluttaa lapsia. Jooga lasten puolesta, lasten kanssa ja lasten kanssa muistuttaa meitä tästä. Itse asiassa he ovat luokkien luojia. Seuraan heidän tarpeitaan, heidän intressejään, se on yhteisluonnon teko. Vanhemmuuden kaltainen koulutus on kaksisuuntainen katu.

3. Mistä ikästä lähtien suosittelette näitä käytäntöjä?

Kun he syntyvät Jooga-äiti, kuten Tere Puig opettaa, on erinomainen avustus minkä tahansa lapsen kasvulle.

4. Olet juuri julkaissut kirjan Om Shree Om. Lasten kehon, mielen ja hengen viljely joogan avulla. Kenelle se on tarkoitettu? Mitä voimme oppia hänestä?

Tämä, ensimmäinen jooga- ja lapsikirjani, kirjoitettiin monien vuosien ajan koulutukseni opettajille oppaana tai muistutuksena harjoituksen perusteista Esimerkiksi OM Shree OM -opettajista. Se oli ja pysyy opettajamme oppaana. Mutta koulutustani ei koskaan ollut eikä ole koskaan ollut suunnattu yksinomaan ja yksinomaan joogaopettajalle, jolla on 200 tunnin yogasana-titteli. Itse asiassa, kun tein yhteistyötä Yoga Alliancen kanssa Yhdysvalloissa luodakseen vaatimuksia lasten joogakoulujen akkreditoinnille ja rekisteröinnille, sanoin heille selvästi, että pidän koulutukseni aina avoinna kaikille, jotka ovat kiinnostuneita Työskentele ja jaa lasten kanssa tällä tavalla riippumatta siitä, oletko jooganopettaja vai et.

Itse asiassa otsikot eivät koskaan luo hyvää opettajaa. Hyvien työkalujen ja tekniikoiden lisäksi parhaimmillaan tunnetulla opettajilla on ammatti, heillä on intohimoa, heille ammatti on sydämen kutsu. Jos sinulla on tämä, opastan sinua ja annan sinulle paljon hyvää pedagogiaa, tekniikkaa ja kokemuksia tämän puhelun rohkaisemiseksi. Yogaasana, voit aina oppia sen ja kyllä, sinun täytyy oppia se, jos haluat jakaa sen lasten kanssa. Olen hyvän linjauksen fani. Itse asiassa tänä vuonna loin toisen joogaharjoituksen aikuisille, koska siellä oli niin paljon isiä ja äitejä, jotka muodostettiin kanssani, koska he halusivat sitä lapsilleen. EYE, tämä on melkein aina merkki "kutsumuksesta" ???? Koulutuksen päätyttyä he ymmärtävät, että jooga on niin syvää ja kaunista, että he haluavat yhä enemmän. Mutta mikä tuli ensin, kana tai muna? Hyväksyn kaikki koulutuksessani ja rohkaisen ketään ottamaan tämän kirjan, vanhempia, opettajia, jooga-opettajaa OM Shree OM: n lapsille ja mihin tahansa kouluun maailmassa. Me kaikki opimme kaikilta. Opettaja ei koskaan lopeta harjoittelua. Minulla on kaikkien luokkatovereideni kirjat. Jokaiselta olen oppinut jotain.

Erityisesti omani työssä opit siitä, miksi minusta tuntuu, että jooga ja koulutus kulkevat käsi kädessä, opit eri ikäisten psykologisesta kehityksestä ja kuinka opastan heitä tyypillisessä ja epätyypillisessä joogatunnissa. Annan sinulle rentoutumis- ja pranayama-, meditaation ja tietoisuuden tekniikoita. Jaan ideoita ja inspiraatiota luokkiesi aiheista ja sinulle ollaksesi parempi opas. Puhun teille joogaasennoista, joita suosittelen, enkä suosittele lasten kanssa tekemistä ja miksi, ja kehotan teitä avautumaan joogan kehityksen äärettömille mahdollisuuksille meidän aikamme.

5. Kuka on Christine McArdle ja mikä on hänen polku tähän päivään?

Christine McArdle on äiti, opettaja, tytär, vaimo, ystävä, kouluttaja. Hän on rauhallinen taistelija, tutkija. Hän on herkkä ja älykäs, hän ymmärtää, että muutokset eivät joskus tapahdu ylhäältä alas, ellei jopa sisältä ja ulkopuolelta. Olen jotenkin vielä yksi opas, joka uskoo syvästi nykyiseen tietoisuuden muutokseen ja haluaa nähdä sen kiihtyvän. Nykyinen tieni on vakaa ja päättäväinen. Luon paremman maailman lapsilleni ja seitsemälle meille seuraavalle sukupolvelle.

6. Miksi omistat elämäsi joogalle lapsille?

Koska uskon siihen niin paljon. Olen tuntenut ja nähnyt tulokset. Tiedän, että se toimii. Olen saanut lapset katsomaan silmiini ja sanomaan tai kieltäytyä kertomasta minulle "Jooga on muuttanut elämääni". Ja tiedän, että monissa tapauksissa elämä ei ole muuttanut heitä, se on antanut heille elämän. Omistan myös tätä, koska kollegani, muut joogaopettajat, muut isät ja äidit ovat pyytäneet sitä, enkä osaa sanoa ei.

7. Mitä jooga-ammattilaisten, jotka haluavat kouluttaa tätä yleisöä, on tehtävä?

Espanjassa on useita joogamuodostumia lapsille. OM Shree OM on vain yksi heistä. Jos sinulla ei ole kokemusta lasten kanssa työskentelystä, suosittelen tietenkin, että heidät koulutetaan hyvässä koulussa, jossa he tuntevat olonsa mukavaksi ja hyvin. Suosittelen, että ennen harjoitteluasi tai sen aikana alkaa tuntea ja tarkkailla muita liikkuvien lasten opettajia. En tarkoita vain lasten joogatunteja, vaan myös matematiikan tunteja, kieltä, mitä tahansa aihetta, lasten ikää, joiden kanssa he ovat kiinnostuneita työskentelemään.

Opi niin suurilta rakastetuilta opettajilta, niin monet. He ovat luovia, herkkiä, avoimia, älykkäitä, tulevat luokkahuoneisiinsa ja seuraavat heitä hyvin. Lahjoita aikaa auttaaksesi heitä siinä, mitä he kysyvät. Opit mitä et opiskele kursseilla. Koska olen kiinnostunut ”vaihtoehtoisesta” koulutuksesta, suosittelen, että tapaat ilmaiset koulut, Montessorin, Freinetin, Waldorfin, Activan, koska ne harjoittavat joogahenkeä, joka on jo integroitu heidän pedagogiaan.

Joogatunnit, jotka annamme OM Shree OM: n opettajille, ovat innostuneita näistä pedagogisista tavoistaan ​​ja olosuhteistaan ​​ja olemisestaan ​​lasten kanssa, vaikka tiedän, että perinteisissä kouluissa on myös ylimääräisiä opettajia, tosiasiassa työskentelen useiden kanssa Tällä hetkellä Granadan Iznallozin IES: ssä näiden aikojen luomien uusien menetelmien tunteminen on valtavasti paljastavaa ja inspiroivaa. Ja lopuksi kerron teille, että katsokaa hyvin sisälle ja varauduttakaa henkisesti työhösi lasten kanssa. Suosittelen, että analysoit lapsuuden ja lapsuuden kipuja, pelkosi, epävarmuustesi ja parannat itseäsi ... Lastenopettajan on työskenneltävä jatkuvasti voidakseen antaa ja olla aina parhaansa. Tällaisen vastuun tehtävä ei voinut vaatia vähemmän. Ymmärsin tämän hyvin nuorena opettajan tavoin ja tämä osa koulutustani on perustavanlaatuinen. Tekniikoita, voit lukea ne kirjassa, mutta sisäinen valmistelu on parantavaa. Tietenkin tämä on olennainen osa OM Shree OM -koulutusta.

7. Mitä neuvoisit nykyisiä vanhempia tässä suhteessa?

Samaa kuin joogaammattilaisille, lisäisin vain, että he eivät luopu joogaharjoittelustaan. Heidän on pidettävä tunteja. Heidän on harjoiteltava, harjoiteltava ja harjoiteltava samalla tavalla kuin joogeja. Ja kyllä, lopulta, jos he seuraavat tätä tietä, he haluavat koulutuksen akkreditoidusta joogakoulusta rakastamaansa tyyliin.

WEB: Christine McArdle Oquendo

VARAA: Om Shree Om. Lasten kehon, mielen ja hengen viljely joogan avulla

TEKIJÄ: Christine McArdle Oquendo

SEEN AT: http://www.elblogalternativo.com/2014/12/18/yoga-y-ninos-para-ayudarles-a-crecer-desde-dentro-consciente-y-saludably-entrevista-a-la-experta -kristiini-kortti /