Kirjoittaja Elena Almirall
Askel kohti itseäsi ja itseäsi kohti. Suuntaan, joka merkitsee omaa kompassiasi. Ilman, että kukaan ajattelisi sinua. Ilman kukaan päättää puolestasi. Ilman ketään elämistä sinulle. Yksinäinen ja pieni askel, joka johtaa sinut uskomattomimmilta poluilta kohti hämmästyttävintä seikkailua: kehosi tuntemusta, mielen hallintaa, yhdistämistä Sielullasi
Joogasta on puhuttu paljon. Eksoottiset nimet sekoitetaan, mikä tekee siitä houkuttelevan, mutta samalla harvat ymmärtävät: hatha, sivananda, iyengar, kundalini Erilaiset jooga-, asanas- tai asentoasiat, pranayama tai hengitys mainitaan n, meditaation. Ja ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita, masentuvat usein tietämättä mistä aloittaa. Lisäksi on tietämättömyyden aiheuttamia pelkoja: on niitä, jotka ajattelevat syöneensä kookospähkinää tai että se voisi olla lahko. kaukana todellisuudesta. Jooga tarkoittaa uni n . Voimme kutsua hengelliseksi liittoksi. Kyse on kehon, mielen ja sielun yhdistämisestä.
Monet ihmiset nukkuvat elämää, edes tunnematta sitä: näin he elävät, elävät ja toimivat päivää ja toisiaan, kaikkina aikoina, useimmat miehet; voimalla ja tahattomasti he käyvät, käyvät keskustelua, istuvat tuntikausia neuvotteluhuoneissaan ja toimistoissaan, kaikki voimalla, mekaanisesti, ilman mielikuvitusta: kaikki voitaisiin tehdä sama koneille tai lopettaa suorittaminen.
Ja tämä ikuisesti keskeytymätön mekaniikka estää heitä, kuten minäkin, käyttämästä kritiikkiä elämästään, tunnistamasta ja tuntemasta sen tyhmyyttä ja keveyttä, kauhistuttavan naurettavaa merkityksettömyyttä, surua ja korjaamatonta turhamaisuutta. ”(1)
On kuitenkin toinen tyyppi henkilöitä: tietoinen ihminen, joka kävelee, etsii, kysyy, tiedustelee. Elämässä on aika, jolloin henkilö pysähtyy ja alkaa kuunnella. Ensin hän pelkää, koska hän kuulee paljon melua. Mutta sitten, vähitellen, hän oppii leikkaamaan äänet huolellisesti aivan kuin hän tekisi heidän kanssaan työlästä mikroskooppista analyysiä. Sitten jonain päivänä hymyile. Ja hymy on syvä, koska se tulee hänen sielunsa keskuksesta. Ja hymy on ikuinen, koska hän ymmärtää, että hän on alkanut kuulla oman sydämensä lyömistä.
Sinä päivänä kyseinen henkilö on ottanut ensimmäisen suuren askeleen kohti itseään, ainoaa järkevää liikettä. Tie alkaa tästä. Tästä eteenpäin joudut valitsemaan monien tavoitteeseen johtavien polkujen välillä ja joudut siirtymään eteenpäin askel askeleelta jyrkkien kallioiden, kauniiden puutarhojen tai myrskyisten merien läpi. Jokainen matka on aloitusmatka, joka edellyttää testien läpäisemistä, lohikäärmeiden lyömistä ja prinsessien vapauttamista, mutta kuten Kavafis sanoo, hän löytää reitiltäen vain sen, mitä hän harjoittaa sielussaan (“Lestrigoneihin ja syklopuihin, et koskaan löydä kovaa Poseidonia, jos et kanna niitä sielussasi, jos sielu ei aseta niitä sinun edessäsi. ”) (2)
Meillä kaikilla on tie, josta on opittava, ja sielulla tavata uudelleen. Sitoutuminen itseesi ja elämääsi voi ymmärtää sen kutsun, joka rintakehästäsi on niin usein häirinnän sinua ymmärtämättä miksi, mikä se oli tai mitä sinulle tapahtui.
Kun olet päättänyt, että haluat alkaa kävellä, sinun on valittava polku huolellisesti. Jooga on yksi mahdollisista vaihtoehdoista. Useimmat koulut tarjoavat ilmaisen kokeilukerran, ja on mielenkiintoista kokeilla joitain eri vaihtoehdoista, koska kukin henkilö on ainutlaatuinen, hänellä on ainutlaatuiset tarpeet, odotukset tai illuusioita ja hän tietää lopulta aina, mikä on eniten Se sopii hänelle.
On professoreita, jotka tarjoavat intensiivisiä tunteja, joissa jokainen asento on työskennellä tunnollisesti sen täydellisyyden saavuttamiseksi; muut opettajat yhdistävät asanat tai asennot meditaatioon, rentoutumiseen ja hengitysharjoitteluun tai pranayamaan; on myös olemassa, että harjoitellaan konkreettisia kappaleita herättämään sensaatioita; jopa ne, jotka suorittavat dynaamista joogaa, joka yhdistää asanasarjat nopeuttaaksesi ja vahvistaakseen lihaksia.
Mutta lopulta, jos haet, löydät. Paras neuvo ei ole lopettaa, ennen kuin löydät kehosi, mielesi ja sielusi sopivan käytännön. Koska se on se, joka avaa polkusi oven. Koska se antaa sinun olla jatkuva, perusedellytys, jos todella haluat liikkua sitä tietä. Ja mistä tiedät, että löysit sen? Tiedät vain sen. Koska yhtäkkiä koet aiemmin tuntemattoman hyvinvoinnin. Koska hymyilemättä tulematta tarinaan. Koska heräät aamulla halukas pitämään upea päivä. Koska osaat löytää voimaa kohdata ongelmat. Koska sinulla on keskus. Koska opit olevasi kevyt ja sinällään voit loistaa.
Kaikki nämä näkökulmat voivat kuitenkin johtaa harhaan. Jooga ei ole taikasauva, joka muuttaa surut iloiksi, mustista valkoisiksi, kyyneleistä hymyiksi. Se on pikemminkin päivittäinen työ, jossa "sadhakan" (3) on alkaa kuunnella sielunsa. Hän alkaa nähdä, mitkä ketjut sitovat häntä, mitkä esteet, joilla hänen oma ruumiinsa tai mielensä estävät valloittamasta onnea. Joogaharjoittaja alkaa ymmärtää, että hänen ego on orjuuttanut hänet, että hän on intohimojensa vanki (“Anna minulle ihminen, joka ei ole intohimojensa orja, ja asen hänet sydämeni keskelle: kyllä, sydämeni sydän ... ”) (4).
Tämä on pitkän ja kovan tien ensimmäinen askel. Koska tästä lähtien henkilö ei voi tehdä muuta kuin tehdä kompromisseja. Ja se on tärkeä sitoutuminen, ehkä tärkein hänen elämässään, koska se merkitsee olevansa totta itselleen, hänen sielunsa syvimpiin kaipauksiin. Ja se on sitoumus, jolla ei ole paluuta taaksepäin, koska jos annat periksi, jos menetät sydämen ja putoat, elämäsi ei koskaan tule olemaan sama kuin ennen. Se on vaikeaa, mutta palkitsevaa. Kehostasi tulee joustavampi. Mielesi rauhoittuu. Elämäsi on rauhallinen. Sydämesi rauhoittuu.
Se on vaikeaa. Se vaatii vilpittömyyttä. Se vaatii itseanalyysin. Se vaatii päivittäistä työtä. Se vaatii kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Kuitenkin, olette vilkaissut valonne, tähdet, veli, kuinka voit lopettaa paistamisen?
HUOM:
(1) Hesse, Hermann: The Steppenwolf, Toimitusliitto, Madrid, 1984
(2) Kavafis, Konstantino: Itaca, "Täydellisissä runoissa", Hyperion, Madrid, 1997
(3) Sadhaka: henkilö, joka noudattaa joogakuria.
(4) Shakespeare, William: Hamlet, Salvat, Barcelona, 1969
Lähde: http://www.concienciasinfronteras.com
Kiinnostavat huomautukset: Aiheet
Kuva: http://www.sivananda.org
- Nähty:
