Joogan suosio kasvaa maailmanlaajuisesti täydentävänä terapiana erityistarpeita omaaville ja autismin saaneille lapsille, kun koulujen ja vanhempien lukumäärä kasvaa tulevissa ohjelmissa Autistiset lapset kokevat joogaan yleensä liittyvien etujen lisäksi ympäri maailmaa kivun, aggression ja ahdistuksen vähentymisen., pakkomielteinen käyttäytyminen ja stimulaatiotoimet. Tämän lisäksi lapsilla on myös enemmän menestystä saada uusia ystäviä ja säädellä tunteita .
Jooga lapsille, joilla on erityistarpeita
Joogan suosio kasvaa täydentävänä terapiana erityistarpeita omaaville ja autismin saaneille lapsille, ja Louise Goldberg, kirjan " Autismi ja erityistarpeita omaavien lasten jooga terapia" kuuluisa kirjailija, myös Hänellä on omakohtainen kokemus todistamassa lasten valtavia etuja autistisen spektrin kokemuksesta joogaa harjoitettaessa . Vuonna 1981 Goldberg ja luokkatoveri kutsuttiin opettamaan esittelytunssin luokkaa opettajille asuinsairaalassa lapsille, joilla on tunne- ja vakavia käyttäytymishäiriöitä.
Hänen mukaansa he olivat molemmat melko uusia jooga-opettajia, mutta lasten näkeminen, joista monet olivat erittäin ahdistuneita, erillään muista tai vihaisia, oli ilmoitus . He olivat yllättyneitä siitä, kuinka jooga oli tehokasta näiden lasten kanssa ja kuinka paljon he nauttivat siitä.
Autismin saaneilla lapsilla on usein hyvin erilaisia aistinvaraisia kokemuksia kuin muilla ihmisillä, ja nämä reaktiot aiheuttavat usein ruumiinsa juuttumiseen taistelu- tai jäätymismoodiin , joka johtaa veren ruuansulatuselimistä luuston lihaksiin. Tämä aiheuttaa katkenneen ruuansulatuksen, lisääntyneen sykkeen ja matalan hengityksen ja kaikki tämä aiheuttaa ahdistusta.
Goldberg selittää, että hänellä oli opiskelija, pieni lapsi, joka oli erittäin huolestunut siitä, että koulubussit myöhästyivät. Hänen äitinsä vei hänet kouluun joka päivä ja eräänä päivänä hän näki hänet makaamassa auton takapenkissä ja kysyi häneltä, oliko hän sairas, johon hän vastasi kieltävästi, että hän oli rento. Äiti sanoi, että hän ei ollut koskaan nähnyt häntä niin rauhallisena, ja kaikki johtui shavasanasta, koska harjoittaessaan shavasanaa hän pystyi itseään säätelemään ja rauhoittamaan tunteita .
Jooga auttaa autismista kärsiviä lapsia
Autismikasvattajat korostavat usein visualisointikäytäntöjen merkitystä, joten Goldberg suunnitteli Stop and Relax -ohjelman, joka käyttää yli 50 viitekorttia auttaakseen lapsia visualisoimaan jo poseeraavansa. Tämän visualisoinnin avulla he kykenevät onnistuneesti jäljittelemään ja mallistelemaan fyysisiä toimintoja ja asentoja, joita heillä ei aiemmin ollut.
Asiantuntija selittää, että osa lapsista ei puhu, heillä ei ole kieltä, mutta he voivat katsoa näkökorttia ja vastata . Joillakin lapsilla on myös vaikeuksia osallistua, vaikka he voivat saavuttaa juoksevia rukouksia ja suorittaa moottorin suunnittelun . Heillä ei kuitenkaan ole sellaisia moottorisuunnittelutaitoja kuin meneminen pisteestä A pisteeseen B pisteeseen C, mutta visuaalisen signaalin näkeminen laukaisee jotenkin aivoissaan jotain ja he voivat tuottaa sen.
Kun Goldberg alkoi opettaa erikoistuneita joogatunteja, hän sai vanhemmilta ja kouluilta jonkin verran vastustusta, koska jotkut ihmiset eivät pitäneet sanasta " jooga ".
Tätä ohjelmaa voidaan soveltaa kaikille kaiken ikäisille lapsille, koska se on toinen liikkumisen muoto, johon sisältyy liikuntaa, huomiointia ja hengitystä. Goldberg antoi nimensä parantavaan rentoutumiseen, otti joogaasentoja ja sovelsi niitä haasteisiin, joita lapsilla on koulussa, kuten jokapäiväisessä elämässä. Tätä ohjelmaa voidaan harjoittaa kaiken ikäisille lapsille, koska se on liikkeen muoto
Ajatuksena on, että kun opetamme joogaa, meidän ei pitäisi käyttää sanskritinkieliä, ts. Emme kutsu sitä rukouksen asennoksi, vaan puun poseeraa, kuten viparita shalabhasana, joka on Supermanin aiheuttama. Goldberg uskoo, että lapset hyötyvät joogaharjoittelusta koululuokissa . Hän sanoo hymyillen, että kymmenen vuotta sitten, kun hän opetti koulussa, hänellä oli mahdollisuus päästä kaikkiin luokkiin, joissa oli autistinen lapsi, ja opetti koko ryhmälle nauttia joogan eduista.
Lapset tarvitsevat tauot 15 minuutin välein
Jos tämä aika ylitetään, oppimista ei tapahdu, mikä johtaa lasten ja hoidon aloittavan turhautumiseen .
Goldberg on samaa mieltä ja uskoo, että jooga tarjoaa täydellisen vastalääkkeen pitämällä poseeraa minuutin, istuen tai seisoen pöydän ääressä ja oppiminen voi jatkua ilman, että opettajien on pakko kurittaa lapsia loput oppitunti
Käännös: Lurdes Sarmiento
