Kuinka monta kertaa olet kuullut ilmaisun ”ilman matkapuhelinta en ole mitään, elämäni on matkapuhelinni?” Luulen, että aikojen äärettömyys, mutta olet todella lakannut ajattelemasta, mitä tämä ilmaus tarkoittaa? Tämä on oikea hetki, kun ajattelet ja ymmärrät, jos kärsit myös nomofobiasta, ja on transsendenttista, että voit ottaa seuraavan askeleen ja päätellä, jos matkapuhelimesi käyttö on välttämättömyys vai riippuvuus?
Uuden soluteknologian edistyminen
Tällä hetkellä kenellekään ei ole salaisuus, että matkapuhelimesta on tullut laaja työkalu ihmisen päivittäiseen työhön, ja jopa joillekin ihmisille siitä on tullut välttämätöntä, mikä aiheuttaa seurauksena riippuvuutta ja odottamattomia ja hälyttäviä muutoksia. kulutustottumuksissa.
Jos palaat takaisin kirjalliseen ja sanalliseen historiaan, huomaat, että matkapuhelin syntyi viestinnän välineenä, kiireellisenä ja perustana ; Siitä ajankohdasta nykypäivään matkapuhelimesta on kuitenkin tullut henkilökohtaisen luonteen esine, jolla on useita toimintoja ja lisävarusteita, ylittäen nopeasti minkä tahansa sosiaalisen luokan, maantieteellisen sijainnin, taloudellisen aseman ja iän . Siellä on matkapuhelin kaikenlaisille henkilöille!
Nykyisillä markkinoilla solukkolaitteiden ja niiden lisälaitteiden kaupalle omistautuneet yritykset integroivat yhä kiireellisemmin enemmän toimintoja ns. Älypuhelimiin, vastaanottaen jopa 9, 0 pistettä 10, 0 pisteestä, toisin sanoen vakiintuneiden pätevyysstandardien mukaisesti., he toimittavat meille lopputuotteen, melkein täydellisen matkapuhelimen . Näet miksi on ihmisiä, jotka eivät vapauta matkapuhelintaan tai mennä kylpyhuoneeseen?
Epäilemättä soluteknologian eteneminen on liian ylittävää saavutusta . Ainoa aikakauden matkapuhelimien tarvitsema asia on, että he pystyvät kuljettamaan sinut fyysisesti sinne, jolle soitat. Joissakin Etelä-Amerikan maissa, kun matkapuhelin esitetään ystävälle, siihen vastataan aina hämmästyksellä ja vitsinä "hänellä puuttuu vain kylpyhuone", kuvitelkaa, jos heillä olisi se , kukaan ei päästäisi häntä menemään!
No, ajatuksena on kertoa sinulle, että älypuhelimien teknologinen kasvu on upeaa, hämmästyttävää ja erinomaista hyödyllisyyttä, mutta sinun on ymmärrettävä, että niitä on käytettävä, puhuttamalla Aristotelesta teoksessaan ”Moral a Nicómaco”, ”messuillaan”. keskipitkällä ”, tarkalleen, kun se viittaa valintaan kahden ääripään välillä. Metaforisesti, että oikeudenmukaisuuden edustava asteikko on aina tasapainossa, ettei se koskaan ole epätasainen.
Solutarve tai riippuvuus?
Pohjois-Amerikan tutkimuskeskus Pew Research Center julkaisi vuonna 2012 tutkimuksen matkapuhelimia käyttävistä Pohjois-Amerikan aikuisista. Sinut hämmästytään! Tulos: 63% tutkituista naisista ja 73% miehistä ei voi viettää yhtäjaksoista tuntia tarkistamatta matkapuhelintaan . Se on uskomatonta! Onko totta? Kuvittele, mikä olisi saman tutkimuksen tulos, jos sitä sovellettaisiin nykymaailman ihmisiin?
Kutsun teitä tekemään tämän harjoituksen yhdessä. Ajattele, jos lähdet jonnekin, ensin pakkaat matkapuhelimesi ; Tai ehkä nukut hänen kanssaan hänen vierellään ja tarkistat yöllä, tunnet sen tajuttomasti ja automaattisesti, ja kun heräät, se on ensimmäinen tarkastamasi asia . Kun et tiedä kuka soittaa ja et voi vastata, tunnetko ahdistusta ja epätoivoa? Kun kehität fyysisiä harjoitustehtäviä, tarkistatko sitä jatkuvasti ja otatko sen mukaasi vaikka käyisit kylpyhuoneessa? Jos vastauksesi ovat kokonaisuudessaan myönteisiä, näyttää siltä, että saatat kärsiä riippuvuudesta matkapuhelimeesi, lääketieteelliseen ja tieteelliseen yhteisöön kutsutaan tätä ilmiötä, nomofobiaa .
Toisaalta, jos käytät matkapuhelintasi kiireellisiin ja tärkeisiin puheluihin, ratkaisemaan työtilanteita, ottamaan valokuvia lomallasi, ja kun erotat siitä, et tunne hermostuneisuutta, ahdistusta ja stressiä, olet yksinkertaisesti Käyttää matkapuhelintasi tarpeettomasti ja ehdottomasti siihen, mikä on välttämätöntä.
Psykologian ja lain kandidaatti, kuluttajapsykologian ja riippuvuuksien asiantuntija Dr. Javier Garc Prieto toteaa, että pakko-ajattelutapauksissa, joissa riippuvuus aiheuttaa ahdistuskohtauksia, paniikkia ja ärtyneisyys, ero tarpeeseen, on melko selvä. Hän vakuuttaa, että keskimääräisissä ahdistuskohtauksissa ero on huono, mutta ei yksinoikeus. Tämä merkitsee, että kriteeri ei koske yksinomaan aikaa, jonka voit viettää matkapuhelimesi edessä, vaan myös syihin ja lyömäsoitteisiin, joita sen käyttö voi aiheuttaa . Jotta tarvitaan vain, ei milloinkaan ahdistusta, paniikkia tai ärtyneisyyttä voi syntyä.
Psykologi ja espanjalainen terapeutti José Antonio Molina del Peral toteaa, että ihmiset, joilla on sosiaalisia taitoja vajaatoiminta, masennusoireet tai epävarmat ja introvertit, tuntevat yleensä olonsa mukavammaksi ja onnelliseksi vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa tekniset keinot, turvapaikan löytäminen muun muassa matkapuhelimeen, tietokoneeseen. Mitä enemmän toimintoja älypuhelimella on, sitä riippuvaisempaa aikaa henkilö käyttää.
Viimeaikaisten tutkimusten ja useissa sanomalehdissä julkaistujen julkaisujen mukaan Espanjassa puhutaan matkapuhelinriippuvuudesta, kuten 2000-luvun taudista . Vakavin! 14–33-vuotiaissa väestössä matkapuhelimella manipuloivien teini-ikäisten ja nuorten lukumäärällä on taipumus kasvaa.
Annan sinulle suosituksen soveltaa elämääsi. Teknologia on liian voimakas ja tarjoaa hyödyllisiä palveluita, mutta sinun on kuitenkin oltava tietoinen, jotta voit tunnistaa nämä haitalliset todellisuudet ja säätää matkapuhelimesi käyttöä itse, ei siitä, että matkapuhelin hallitsee sinua ja manipuloi sinua täysin.
Tunnista oireet ja puutu mahdollisiin soluk riippuvuuksiin
Lyhyesti sanottuna haluan luetella joitain oireita tai todellisuuksia, joita voit havaita elämässäsi matkapuhelimen käyttäjänä, ja jos näin on, lopeta niin, että et ole orja enemmän kuin matkapuhelimesi ja siitä tulee täysin riippuvainen.
Ensin tutkia missä käytät matkapuhelinta. Jos otat sen mukanasi ja käytät sitä jopa kylpyhuoneessa, lopeta matkallasi ja laske paikat, joissa olet usein kännykkääsi .
Tarkista sitten, häiritseekö matkapuhelimen käyttö normaalia ja rauhallista nukkumistapaa . Jos heräät, se on ensimmäinen asia, jota havaitset, tai yöllä, kunnes tunteina olet kiinnittynyt matkapuhelimeesi? Lisäksi tarkistatko yöllä jatkuvasti matkapuhelintasi? Tutki itseäsi!
Kolmanneksi, jos tunnet stressiä, hermostuneisuutta, huolta ja ahdistusta, kun sinulla ei ole älypuhelinta tai akku on tyhjä, se on selvä merkki siitä, että olet riippuvainen matkapuhelimesta.
Watch out ! Jos he saavat huomionne, koska matkapuhelimesi häiritsee sinua, ole varovainen! Sinun tulisi löytää tapa korjata tämä oire.
Viides oire, jos huomaat, että tarkistat matkapuhelimesi automaattisesti, odota innokkaasti viestien saapumista tai tarkista sovelluksia ilman, että olet alun perin halunnut sitä, ajattele hyvin! Jos tilisi nousee liian korkealle minuutin, tietojen tai viestien kulutuksen takia, tämän oireen jälkeen sinun on luotava hälytys elämääsi matkapuhelimen käytön avulla.
Jos henkilökohtaisella tavalla "kasvotusten" et halua olla läheisessä suhteessa muihin ihmisiin, mutta chatin tai puhelun kautta, matkapuhelimesi sovelluksesta, jos valmistaudut ja kommunikoit helposti, saatat kohdata toisen Oire riippuvuudesta ja riippuvuus matkapuhelimesta.
Kuten huomasit, tämä on laaja, monipuolinen ja monimutkainen kysymys, toistaiseksi haluan sinun tietävän matkapuhelimesi mahdollisen riippuvuuden tai riippuvuuden oireet ja sen puuttumisen . Muista, että olet paljon arvoinen ja olet kaikki ihmisenä ilman matkapuhelinta!
Kirjoittaja : William Hern Estrada P rez, toimittaja hermandadblanca.org
