Elämme etsimällä rauhaa, rauhaa ja rauhaa elämäämme. Monta kertaa etsimme sitä ulkoisissa asioissa, kuten käymällä paikoissa, jotka antavat meille sen rentoutumisen tunteen, jonka toivomme löytävämme, toisinaan turvaudumme harjoitteluun, kuten rukous, jooga, meditaatio jne. päästäkseen näihin tiloihin. Mutta tapahtuu aina, että päivän päätteeksi palaamme levottomuuden, levottomuuden ja levottomuuden maailmaan. Aineellisten asioiden hankkiminen, enemmän opiskelua, enemmän valtaa ja enemmän suhteita on toinen tapa ei etsiä sitä rauhaa ja rauhaa, vaan paeta siltä tyhjyyden ja levottomuuden tunteelta, joka Se hukkua meitä päivittäin.
Täyttämällä itsemme kaikilla näillä ulkoisilla asioilla voimme vain tuntea, että epäonnistumme pyrkimyksessämme saavuttaa rauha, koska kaikki ne asiat, joita etsimme ulkopuolelta, aiheuttavat vain melua elämässämme, estäen meitä näkemästä sitä, mikä todella antaa meille odotettavan mielenrauhan. Jotkut ihmiset pitävät hiljaisuutta tapana olla yksin, joten he välttävät sitä usein.
On niitä, jotka pitävät hiljaisuutta tapana lähestyä itseään, mistä he oikeasti ovat ja mistä he haluavat tulla; Joillekin se on tapa löytää Jumala; ja itse asiassa hiljaisuus on tapa päästä keskustamme, tutustua toisiinsa ja saavuttaa rauha, jota me niin paljon etsimme. Aineelliset asiat, kuten enemmän kumppaneita jne., Eivät anna meille löytää rauhaa ja rauhaa, jota me niin kaipaamme. Olemalla yhteydessä muihin on tapa tuntea itsemme, nähdä heijastus, mutta se ei ole tapa ylittää sen, kuka olemme.
Kun jaamme muiden kanssa, näemme mitä pidämme emmekä pidä itsestämme. Mitä enemmän joku häiritsee meitä, sitä enemmän me heijastamme sisäistä olemustamme. Ja kun kiellämme kaiken tämän, itse asiassa kieltämme sen, mikä on sisällämme. Kun näemme vammoja, ennakkoluuloja, vihaa, sotia ja kuinka planeetta tuhoutuu, näemme vain sen, mikä meillä on sisällä. Ulkopuoli on vain tapa havaita jokaisessa meistä asiat, jotka ovat sisällä ja jotka eivät ole meille niin ilmeisiä.
Tule sisäiseen maailmaan
Mutta tarkkailtuaan ulkomaailmaa ja nähnyt kaiken, mikä ei pidä, meidän on aloitettava pohdinta- ja itsehavaitsemisprosessi, ja tätä varten hiljaisuus on välttämätöntä. Melu hajottaa ajattelumme estäen yhteydenpidon itsemme kanssa; Siksi etsimme televisiota ja radiota aina parhaimpia ystäviämme, koska he vievät meidät pois kaikesta, mikä meillä on sisällä ja joita emme ehkä halua nähdä tai olemme valmiita katsomaan.
Hiljaisuus ei ole ulkopuolella, vaan sisällämme. Sikäli kuin meistä tulee hiljaisempia ajatuksissamme ja tunteissamme, ilmaisemme sen ulkopuolella. Jos melu, joka on missä meitä häiritsee, johtuu siitä, että sama melu on sisällämme, olemme ulomman maailman luomijoita ja luominen tulee sisämaailmastamme. Emme näe mitään ulkopuolella, mitä meillä ei ole ensin sisällä.
Hiljaisuuden löytämiseksi meidän täytyy vain viettää aikaa kuuntelemalla ympärillämme olevaa hiljaisuutta, melua ja ääntä ilmestyvää hiljaisuutta. Olemalla tarkkaavainen hiljaisuudelle, ajatuksemme rauhoittuvat, ja siksi siellä on myös sisäinen hiljaisuus.
Kun saavutamme rauhan ja hiljaisuuden merelle, joka on hiljainen, meistä tulee luojia, koska luodaksesi jotain uutta meidän on ensin löydettävä tyhjä. Karate-elokuvissa he edustivat häntä lasisen läpi samealla nesteellä. Lasi täytettiin tällä nesteellä ja opettaja laittaa vettä päälle, mutta lasi jätetään vain sameaan veteen lasin sisällön takia. Sitten opettaja pudottaa lasin sisällön siihen, mikä oppilas hämärtää, koska hän ei halua päästä eroon tästä nesteestä, koska hänen mielestään se on hyvä asia; Sitten opettaja jättää lasin tyhjäksi ja laittaa sitten vettä siihen, nyt vesi on täysin puhdasta.
Jotta päästäisiin siihen rauhan ja seesteisyyden tilaan, jota monet meistä haluavat, meidän on ensin puhdistettava ajatuksemme, kuten mestari teki lasilla, sitä puhtaampi mielemme on, luomuksemme ovat puhtaampia, täydellisempiä ja täynnä harmoniaa, mutta Vaikka mielemme on täynnä kaikkia näitä synkkiä ajatuksia, luomuksemme voivat heijastaa vain kaikkia puutteita, joita kannamme sisällä. Ja saadaksemme ajattelun puhtauden voimme tehdä sen vain hiljaisuudesta, jossa kaikki mahdollisuudet ovat ulottuvillamme.
Aluksi on vaikeaa päästä tähän hiljaisuuteen, koska mielemme on aina hallinnut meitä ja ajatukset tulevat kasaan, mikä saa meidät tuntemaan, ettemme löydä sitä hiljaisuutta, rauhaa ja rauhaa, jota haluamme, mutta pysyvä tietoisuus aiheuttaa vain vähän Pikku ymmärrämmekö miten mielemme toimii ja opimme hallitsemaan sitä niin, että se ei hallitse meitä.
Kuinka aloittaa
Yksinkertaiset harjoitukset, kuten ajatuksemme havaitseminen, antavat meille tietoisuuden mielen toimivuudesta. Usein ajatuksemme, jotka meillä eivät ole, eivät ole omia, mutta olemme ottaneet ne ympärillämme olevilta. Siksi on tärkeää seurata ajattelumme ja olla tarkkaavainen kuulemallemme, ja on tärkeää tietää, onko joku muu ajatellut tätä ajatusta.
Katkaise ajatusketju. Tietämällä ajatuksemme voimme tunnistaa, haluammeko ajatella sitä. Opi sanomaan ei ajattelulle ja poista se meiltä, jotta et jatka luomista sitä, mitä emme halua.
Kun ajattelumme ovat täysin täynnä ja emme voi enää hallita niitä, koska ne siirtyivät pienestä aallosta tsunamiksi, keskittyminen hengitykseemme on hyvä tapa rauhoittaa ajatuksien ja tunteiden virtausta, joka syntyy aloita heistä.
Kirjoittaja: JP Ben-Avid
Toimittaja hermandadblanca.org
