Amerikkalainen silmälääkäri keksi sen sata vuotta sitten. Ja se on ollut 100 vuotta todistanut sen pätevyyden. 'Bates-menetelmä' säästää silmälaseja ja päänsärkyä, koska se perustuu kolmeen periaatteeseen ja yksinkertaisten harjoitusten avulla näkemään paremmin kuin luulet pystyväsi näkemään ilman joidenkin linssien apua. Maailman terävyys kasvaa ; Sinun on vain päätettävä harjoittaa sitä.
Tässä me annamme sinulle ensimmäiset luokat. Kirjaudutko 'Bates-visioon'?
Toivottavasti voit lukea tämän tulevaisuudessa uudelleen ... mutta ilman laseja . Keskitä katseesi.
Siellä me menemme
"Kun potilaat ovat oppineet käyttämään silmiään ja mieltään rento tavalla, visio paranee ja taitekerroin yleensä korjaa itseään . " Lause on peräisin Aldous Huxleyltä, tunnetun "Onnellisen maailman" kirjoittajalta, ja myös toiselta vähemmättömältä kirjasta, joka heijastaa hänen näkemystään visiosta: "Näkemisen taidetta", teksti, jonka hän kirjoitti vuonna 1942 kertoakseen yhdelle elämäsi tehokkaimmat kokemukset. Ja kerro kuinka elämäsi muuttui ylittämällä tuon kokemuksen.
Huxleylle keratiittikohtaus jätti hänet puoliksi sokeaksi 16-vuotiaana . Sarveiskalvon opasiteetti, lisätty hyperopiaan ja astigmatismiin. Hän näki hyvin vähän ... mutta tarpeeksi parantamisen intuitioimiseksi: laittaa itsensä visuaalisen 'reeducator' : n käsiin ja pystyi pian lukemaan "ilman laseja ja mikä oli parempaa, ilman vaivaa tai väsymystä", kuten hän itse sanoo. hänen kirjassaan
¿Milagro? Ei, 'Bates-menetelmä'. Amerikkalaisen silmälääkärin, William H. Batesin, löytämä 1900-luvun alussa . Huxley kirjoitti "Näkemisen taiteen" kunnianosoituksena ja kiitoksena. Nykyään visuaaliset kouluttajat, kuten Sol Maganda, opettavat sitä päivittäin; Se on visuaalisen käytännön tunnustaminen, joka paransi silmiäsi.
Sol joutui matkustamaan Kolumbiaan tuntemaan tämän 'menetelmän' ja lopettamaan linssien käytön säännöllisesti. Nyt kursseillaan ja työpajoissaan hän perehtyy Bates-käytäntöihin tavoitteenaan, kuten hän vakuuttaa, auttaa ”tuomaan tämä oppiminen elämääsi. Tämä on koulutusta, se on tietoisuutta . Se on tapojen muutos . ”
Mitä meidän on muutettava nähdäksemme? Me kerromme sinulle
KOULUTTAA NÄKYMÄ UUDELLEEN, PARANNA ELÄMÄN
Onko sinulla ahdistusta, stressiä? Onko elämäsi tulla ja mennä ilman paljon taukoa? Olet ehkä huomannut tämän: kun stressi osoittaa akuutissa vaiheessa, näytät huonommalta, epäselvämmältä ja vähemmän terävältä . Näkökenttäsi, kuten itse elämäsi, sopimukset, sopimukset, kapenee. Aivan kuten hengität huonommin, pulssisi on muuttunut, iho muuttuu läpinäkymättömämmäksi ... silmäsi menettävät näkökyvyn. Looginen, eikö niin? "Bates sanoi, että melkein kaikki näköongelmat johtuvat emotionaalisista jännitteistä", sanoo Sol Mangada.
90%: n tapauksista visuaalinen ongelma liittyy vakavaan emotionaaliseen tilanteeseen . Pitkittyneessä jännitystilassa ajan myötä elimet muuttavat muotoaan ja visio muuttuu . Likinäköisyys on joskus seurausta tuosta jännityksestä, tukahdutuksesta.
Näiden 'visuaalisten kouluttajien' työpajat korostavat juuri tämän takia rauhaa, hiljaisuutta, tasapainoa, naurua, leikkiä . Ja tietysti tietoisuus, joka saatettiin näkyviin, asetettiin silmään.
Jos harjoittelet joogaa, ymmärrät täydellisesti periaatteet, jotka merkitsevät 'Bates-menetelmää', ja määrität tämän uuden tavan nähdä, kun maailma näkee kotkan tai haukka. Luuletko, että he lentävät yli stressin?
Amerikkalaisella silmälääkärillä oli kolme toimintaperiaatetta:
1.- KESKITTÄMINEN: Tai voimme kutsua sitä, keskittymä. Keskittyminen kun katsot. Kuvittele, että sinut esitellään joku; Jos tarkastellaan hänen kasvojaan osittain, saadaksesi lisätietoja, muistat hänet paljon paremmin kuin jos aiot vangita hänet kaikki kerralla; muistat sen, tässä tapauksessa sumuisena, hajanaisena, epäselvänä. Keskity etsimiseen, kun katsot .
**** ( HARJOITUS: Yksinkertainen kuin kohteen yhden pisteen tarkasteleminen. Aseta huomio siihen. Bates-menetelmä pitää koko kuvan katsomisen aiheuttaman jännityksen. Ja muuttaa visiota )
2.- LIIKKUVUUS : Silmät liikkuvat aina; Jopa, kuten tiedät, kun nukut. Niiden siirtäminen on merkki elämästä ; Kiinteä silmä on sitä vastoin kuollut silmä. Visuaalisen koulutuksen työpajojen harjoitukset saavat sinut aktivoimaan silmäsi antamaan, virkistämään ja nuorentamaan silmiäsi. Näin ollen kun olet koulutettu silmillä ja vastaavilla kuntosaleilla, näet paljon enemmän, tarkemmin.
**** ( HARJOITUS: Etsi tietty väri, jota haluat näyttää päivän aikana. Etsi sitä. Tarkenna se muodosta riippumatta. Värit ovat yhtä liikkuvia kuin silmäsi: ne muuttuvat päivittäin )
3.- RELAKENNE : Olemme sanoneet sen jo aiemmin: jännitys vaikeuttaa terävyyttä. Ahdistuksen tila leikkaa visioosi. Rento näkymä on läpäisevä ja tehokas näkymä . ”Jäykkyys - sanoo Sol Mangada - ei koskaan johda hyviin ehtoihin. Kaikki jäykkä, kun olet vahva, on rikki. ” Joustavuus, vaikka näyttäisitkin, on tae menestykselle.
**** ( HARJOITUS: Sulje silmäsi ja peitä ne kämmenellä; se tulee asettaa sormesi ristin yli otsasi. Kädet eivät saa painaa silmämunaa. Valoa ei tule tulla - et saa nähdä jos avaat silmäsi - pysy tällä tavalla noin 5 tai 10 minuuttia, kuvitelkaa tänä aikana rentouttava kohtaus )
Visuaaliset työpajakäytännöt keskittyvät näihin toimintaperiaatteisiin ja korostavat erityisesti "vilkkuvuuden ja hengityksen merkitystä". Näön parantamiseksi on monia toimia (jotkut olet juuri lukenut); Tässä nyt näytämme sinulle videon, jolla on yksi merkittävimmistä harjoituksista (ammattilainen, joka ohjaa sitä, on Maurizio Cagnoli). Kaikki, poikkeuksetta, täyttävät lähtökohdan: he saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi .
Uusi rauhasi voi alkaa ilmeeltään:
Näetkö väärin? Paranna silmiäsi 'Bates-menetelmällä'
