Ylitä ja virtaus pysyen vakaana

  • 2015

Toki he ajattelevat kuin minä, kuinka nopeasti vuosi kului. Ja totuus on, että olemme vielä muutama päivä ennen kaikkien juhlien, majatalojen, kokousten, ostoksien ja muiden aloittamista. Tietenkin, jos olet yksi niistä, jotka ohittavat koko prosessin. Onneksi olkoon! Sinun ei tarvitse huolehtia mistään, vaan löytää tasapaino. Ja kuten tiedät, et voi miellyttää kaikkia! Mielenrauhasi on tärkeämpi, ja jos olet rauhassa, kuka tahansa ympärilläsi tuntee sen. Siksi paras työsi olisi työskennellä itsesi suhteen, ja mikä olisi parempi kuin tehdä tilaa ja viettää nämä puolueet mahdollisimman pienillä ylä- ja alamäillä….

Kysymykseni on, jos olen stressaantunut, onko se sen arvoista? Monien joulujuhlien totuus on olla perheen, liiton jne. Kanssa. Ja toisille se on vuoden pahinta, koska ihmiset tekevät mitä eivät halua tehdä, heidän on tapahduttava ne, jotka eivät halua nähdä, vietetään niille, jotka eivät halua jne. No, en aio luetella mitä tehdä tai mitä ei tehdä., mutta jos annat itsellesi jonkinlaista liikuntaa, jotta vain sinä voit mennä töihin ja tehdä todella sinulle sopivaa asiaa, etkä menetä itseäsi. Sinulle tapahtui, että työskentelet jotain itseäsi, ja usean vuoden kuluttua; luulet, että se on parantunut, ylitetty "unohdettu" myöhemmin, jokin ulkoinen tapahtuma muistuttaa sinua siitä, että se ei ole kokonaan parantunut, ja me joudumme takaisin samaan virheeseen kuin aina, mutta hei, en kutsu sitä virheeksi, vaan muistutukseksi. Ylittävä tai virtaava tarkoittaa, että kaikki kriittisempi, kova, vaikea; Pysyn vakaana keskelläni.

Vaikka se sattuu, en anna itseni vahingoittaa itseäni, en myöskään anna muiden tehdä sitä tietäen, että minulla on aina vaihtoehtoja. Ja vaihtoehdot tulevat ja menevät ajatuksesi mukaan; valitset ja päätät, mihin suuntaan ryhdyt, aina on perheen, ystävien neuvoja; mutta sinä olet se, jolla on viimeinen sana. No, jos kuulut joihinkin henkiseen harjoitteluun tai turvalliseen joogaan, huomaat, että huomiosi vaihtelee tiettyinä vuodenaikoina. Ja jos sinulla ei ole harjoittelua, voit auttaa itseäsi harjoituksella, joka on mahdollisimman yksinkertainen, mutta on osoittautunut melko hyväksi. Elämäsi henkisen etsiminen ei tarkoita, että lopetat toimivien asioiden tekemisen - kuinka työskennellä, pitää hauskaa jne. -, se tarkoittaa, että haluat olla rauhassa ja virtata kaiken kanssa, mikä on, että asiat, jotka eivät ole tärkeitä, eivät edes liikuta sinua, että mitä todella kannattaa, on polku elämässäsi. Ja voitko nauttia aina läsnäolostasi yksin. Ottaa kyky, että niin pienellä voimme olla onnellinen, paljastaa vähitellen, että henkemme alkaa liikkua oikeaan suuntaan ja ylittää sen, mikä ei ole. Tekemällä jotain hyvää ja toistamalla se joka päivä tulee muotiksi myötätuntoon omien tekojemme suhteen. MIRAKSI tapahtuu, kun viritämme myötätuntoon ja anteeksiantoon, kun pyydämme parempaa olemusta puuttumaan menneisyytemme ja tulevaisuutemme välillä, peruuttamaan kaikki pelkomme ja vapauttamaan meidät uuteen alkuun!

Ja tätä teet itsellesi: Haet hiljaisuuden hetkiä palauttaaksesi voimasi ja voimasi; päästä eroon kaikesta, mikä ei salli etenemistä tai vapauttaa vanhoja energioita tai tapoja. Kun kohtelet itseäsi, muut hoitavat sinua, kasvattavat myötätuntoa ja saavat myötätunnon. On vaikea uskoa, että kaikki meihin houkuttelevat, koska sallimme ja päätämme tehdä niin ennen kuin tapahtuu, jos houkuttelemme hyviä asioita, se johtuu siitä, että sallit sen, jos houkuttelee myös huonoja asioita. Olen nähnyt ihmisiä, jotka valittavat (olen mukana luettelossa), että kaikki näyttää olevan kohtalon teko, mutta sellaisenaan sitä ei ole. Meillä on mitä luulemme ansaitsevan. Ja täällä jätän tämän harjoittelun havaitsemaan ja imemään kaiken energian, joka seisoo kehossamme; Se tuntuu aluksi pitkältä, mutta kun tartu harjoitteluun, se on helpompaa.

HARJOITUS SKANNAA, ERITTÄÄ JA KALIBROI.

HUOMAUTUS: Selitän täältä alusta alkaen, miten skannaus tehdään ja miten sitä yritetään, mutta jos päätät tehdä sen säännöllisesti, voit ohittaa useita vaiheita ja siirtyä suoraan havaittuun osaan tai jos haluat tehdä sen loppuun, se on paljon parempi. Aloita tuomalla mukavat vaatteet mieluiten vaaleat värit. Vältä tummaa ja mustaa työskennellessäsi energian kanssa. Ota aikaa valmistellaksesi paikkasi voi olla talosi huone, huoneesi, opiskelu missä tahansa oletkin rauhassa, hiljaisuudessa ja turvallisuutesi ollessa keskeytyksettä. Voit sytyttää valkoisen kynttilän, suitsukkeita, käyttää taustalla new age -musiikkia, mattoa tai mattoa, koska meditaatio istuu rentouttavassa istuma-asennossa (se ei ole lootuskukka), vain jalat ovat rentoutuneet, selkä suora (voit lataa tietyltä pinnalta) sulje silmäsi ja aloita hengittäminen nenän kautta syvälle ja hengittää nenän kautta kurkun putken (henkitorven) läpi ikään kuin tekisit melua kuin meren aallot, tämä hengitys tunnetaan joogassa nimellä voittava hengitys tai ujjay (ja mikä tarkoittaa merien hengitystä, voittavaa tai jarruttamista kurkussa) Tätä hengitystä ylläpidetään hiukan koko meditaation ajan.

Hengitys on syvä ja ylläpidetty, mutta ilman hyperventilaatiota. Pyydä arkkienkeli Mikaelin apua meditaation ja puhtauden suojelemiseksi. Tämä meditaatio antaa enkeleille apua tasapainoon ja tasapainoon. Jos uskot, että makuulla voi olla rauhallisempi, voit tehdä sen; Tärkeää tässä on, että tunnet olosi mukavaksi, mutta et saa nukahtaa.

SKANNAUS ... Aloita hengittäminen ja uloshengitys nenän kautta, hitaasti ja syvällä, ja kiinnitä huomio koko vartaloosi aloittaen jaloistasi etsimällä epätasapainoa, kipua, tuntemaa kiinnittymistä, siirryt jaloistasi nilkkoosi ja tee sama, Tarkastellaan nilkkojasi, jos on jotain, jonka juuri havaitset ja siirrät hamparoille, havaitset ja tunnet tämän kehosi osan huolellisesti, menet polvilleen, havaitset kipuja, värejä, tuntemuksia ... Voit kiinnittää huomion vasemmalle, oikealle reidellesi mitä tuntemuksia sinulla on, on joitain tietoja, tunteita. Lonkat eivät tuomitse vain tarkkaile ja tunne, havaitse mitä siellä on, oppia skannaamaan vartaloasi suljetuilla silmillä on taide, jota kehität vähitellen.

No, se on vaisto. Lonkista pakaraan, vyötäröltä, vatsalta, selältä, rinnalta, käsivarsilta, käsiltä, ​​kaulalta, päältä, kasvoilta, suulta, silmistä, suun sisällä, hampaista ja molaarista. Tärkeintä on kehoasi skannata, alussa se voi olla hidasta, mutta kun tutustut, sinun ei tarvitse enää mennä osittain, vaan mennä suoraan ongelmaan tai havaittuun epätasapainoon.

KIERROS ... Kun olet jo havainnut ruumiinosasi, joissa on kipua, tai pidä vaistomaisesti jotain, kuten tunteita tai tuntea olevansa latautunut. Kuvittelet, että kruunustasi violetti valoputki menee kohti havaittua osaa, mutta tässä tapauksessa me työskentelemme koko vartaloa ja muissa tapauksissa voit mennä suoraan skannattuun osaan) se menee jalkoihisi ja alkaa imistää kaiken ristiriitaisen energian., kuljet koko kehon läpi pyrkiessään kaikkiin energiaan tai mustiin tai harmaan hiukkasiin, kipuun, tunteisiin, aistimiseen (näet kuinka harmaa savu absorboi tämän violettisäteen) ja niin sinä käydään koko kehossa. Visualisoinnilla on tärkeä rooli, koska näin energianmuutos toimii.

KALIBROINTI Se voidaan tehdä tuomalla värillistä valoa jokaiseen kehosi osaan. Voit työskennellä vaihdellen kuvittelemaan oranssisäteen täyttämällä alaselän ja pitämään sitä niin kauan kuin haluat, tai nostamaan keltainen rintaasi., tai kurkunpunainen, tai ehkä haluat työskennellä chakrojesi tai niihin liittyvien elinten kanssa jne. päätät, että työskentelet tietyillä energioilla, arkkienkeli Mikaelin ja ylemmän olemuksesi läsnä ollessa, Älä pelkää tai epäile mitä teet. Tai jos haluat noudattaa tätä chakkien puhdistusopasta, voit myös tehdä sen, mutta toistan; Olemuksesi tietää mitä tarvitset, Luottamus!

Kun tunnet olosi valmiiksi, visualisoi itsesi kirkkaan valkoisen valon ympäröimällä ja kiinnitä huomio pohjakakraan (muladharaan), joka sijaitsee selkärangan perineumissa ja pohjassa, kuvittele kehosi osa, jota ympäröi punainen valo ; voit viedä kädet jalkojen alueelle tai siihen, missä chakra on keskittynyt, pyytää Arcangel Sandalfon -sovelluksen läsnäoloa, joka auttaa sinua puhdistamaan, palauttamaan ja tasapainottamaan pohjakakraa, ja samalla kun tunnet, että kyseinen alue toimii, anna sinun tuntea itsesi turvallisuuden ja juurtumisen tunne elämässäsi. Kun tunnet puhdistuksen olevan valmis, vie huomio seuraavaan chakraan. Sakraalinen chakra tai toinen chakra, joka sijaitsee pubiksen keskipisteen ja navan välillä (noin 3 sormea ​​navan alapuolella), tuntevat sen osan, jota ympäröi oranssi valo, voit ottaa kädet tai asettaa osoitetun kvartsin ja kysyä arkkienkeli Chamaelilta (enkeli ehdoton rakkaus), joka puhdistaa ja elvyttää suhteiden aluetta poistamalla jokaisen itsensä tuhoamisen haavan, jokaisen tuhoavan menneen suhteen, joka on avattu, jotta uudet suhteet tulevat elämääsi, tuntemaan Ndote rakasti ja tyydyttävien suhteiden ympäröimänä.

Ja kun olet valmis, käännät huomionne kolmanteen chakraan tai aurinkokerrokseen, joka sijaitsee navan yläpuolella.Kuvittele keltaista valoa, joka täyttää tämän tilan kysymällä Uriel-kaaria (rauhan enkeli) puhdistamaan ja palauttamaan haavojen ja pelkojen poistaminen, hallinnan vapauttaminen; korvaamalla se rauhalla ja harmonialla. Käännä lopussa huomiosi neljään chakraan tai sydämen chakraan (anahata) ja kuvittele se sydämen osa, jota ympäröi smaragdinvihreä valo, ottaen jälleen kerran kädet siihen osaan tai laita kvartsi Pyydä arkkienkeli Raphaelia (parantava kaari) parantamaan sydämesi menneisyyden haavoista, palauttamaan itsetuntoni kaikista kipuista, antamaan kaikki sen puhdistukseen tarvittavat tunteet vapauttamalla ne.

Käännä huomiosi viidenteen chakraan tai kurkkutšakraan (Vishuda), kuvittele kirkas sininen valo, aseta kädet tai pieni kvartsi ja pyydä arkkienkeli Mikaelia puhdistamaan ja vapauttamaan kaikki hiljaiset tunteet, mikä ei ole Hän pystyi ilmaisemaan itseään ja on vaikuttanut pitkään vapauttaaksesi viestintäkanavasi paremman ymmärryksen vuoksi. Kun tunnet olevansa valmis, käännä huomioni kuudenteen chakraan, pahenevan chakraan tai kolmanteen silmään, (ajna) visualisoi tämä kulmakarvan alue kirkkaan violetilla valolla ja kysy arkkienkeli Gabrielilta (sielun arkkienkeli ja opas) tuntemaan kuinka intuitiosi kukoistaa samalla kun että alue puhdistetaan ja puhdistetaan, anna itsellesi tuntea, kuinka ajatuksesi, pakkomielle ideasi, toistuvat ajatukset, joilla ei ole loppua ja ratkaisua, avautuvat, pyydä selventämään ajatuksiasi ja päätöksiäsi tämän arkkienkelin kautta. Mene viimeiseen kruunussa olevaan chakraan, kuvittele pään keskusta kultaisen valon valaisemana, pyydä Arkangel Zadkielä (anteeksiannon arkkienkeli) puhdistamaan ja tasapainottamaan tämä alue ja antamaan rauhan ja rauhallisuuden tunne tulvaksi koko olemuksellesi.

Kun olet valmis, hengitä syvään 3 kertaa ja ala hitaasti liikuttamaan kehosi kaikkia osia, käsiä, jalkoja; venytä käsiäsi, jos makaat, ota kehosi paino sikiön oikeaan asentoon ja lepää muutama minuutti avaa silmäsi ja liityt omassa tahdissasi. Tämän meditaation tai visualisoinnin avulla tunnet koko olemuksesi erilaisella energialla kevyemmällä ja puhtaammalla ja ongelmat tai kysymykset, jotka näet toisesta näkökulmasta, jotta saat paremman käsityksen pitämällä kirjoitusta tai päiväkirjaa siitä, miltä sinusta tuntuu; mitä tunsit tai visualisoit, kaikki on informatiivista ja on sinulle, toista tämä meditaatio kerran viikossa tai niin usein kuin haluat ja pystyt, alussa se vie jonkin aikaa, mutta kerran käytännössä teet sen paljon nopeammin ja tietoisempi Luota siihen, mitä vaisto kertoo, ja varmista, että se on oikein tehtävä.

Ja muista, että mitä enemmän harjoittelet, se huomaa, etsi tilaa ja älä anna ulkopuolen rajoittaa kävelyäsi ...

NAMASTE SOFIA RANDALL Seuraa meitä @randallita @glits_mx

Ylitä ja virtaus pysyen vakaana

Seuraava Artikkeli