Sisällysluettelo piilottaa 1 Mudran merkitys: Leuan Mudra 2 Mudran merkitys: Anjali Mudra 3 Mudran merkitys: Akash Mudra 4 Mudran merkitys: Apana Mudra 5 Mudran merkitys: Prana Mudra 6 Mudran merkitys: Vayu Mudra 7 Mudrien merkitys: Surya Mudra

"Kädet, mielen instrumentit, ilman niitä ajatus on kimera."

- Alain Aslan

Haluatko tietää mikä on mudran merkitys ?

No, käsillämme on kyky parantaa . Tämä ei ole yksinkertainen uteliaisuus, itse asiassa tätä luontaista voimaa on käytetty aikojen alusta lähtien erilaisten sairauksien hoitamiseen.

' Mudra ' on sanskritin sana, joka käännetään ' sinetiksi ', ' merkiksi ' tai ' eleksi '. Tämän jälkeen mudran merkitys liittyy tosiasiaan, että ne ovat rituaalisia tai symbolisia eleitä, joita käytetään hindu- ja buddhalaisissa kulttuureissa . Kaikissa mudrasissa ei ole vain käsiä, kuten tänään.

Mudrat eivät kuitenkaan ole vain eleitä, vaan heillä on henkinen varaus ja ne toimivat aitoina energiatiivisteinä, kuten hindulaisuus opettaa.

Tällä tavalla kätemme voivat olla työkaluja, jotka voimallaan luovat rauhaa ja parantavat meitä.

Mudrat ovat aina olleet olennainen osa monia buddhalaisia ​​ja hindu rituaaleja, joita käytetään hyvin usein joogassa, tanssissa ja meditaatiossa. Ja kaikilla tieteenaloilla sanotaan, että mudraa on noin kolmesataa yhdeksänkymmentäyhdeksän .

No, tässä artikkelissa näemme tavallisimpien ja eniten käytettyjen mudrasten merkityksen .

Merkitys Mudrat: Chin Mudra

Emme voineet puhua mudran merkityksestä aloittamatta Chin Mudralla . Se on ehkä tunnetuin kaikista, ja sen käyttö ylittää nykyään joogakäytännöt. ' Chin ' on ' tietoisuuden ' sanskritin kieli . Tässä mudrassa liitymme yksilölliseen sieluun (etusormi) ylemmän sielun (peukalon) kanssa.

Jotta voit käyttää Chin Mudraa, meidän on asetettava itsemme istuvaan asentoon . Vie sitten etusormen kärki sormenpäähän. Käännä sitten kämmenesi ylös ja anna niiden levätä selkänsä polvillaan.

Sitä voidaan harjoittaa myös asanan kanssa, kuten tanssijan tai käänteisen soturin kanssa.

Hyötyjen joukossa huomaamme, että se lisää keskittymiskykyä ja energiaa, koska se ohjaa pranaa, puhdistaa unemme ja vapauttaa meidät jännitteistä ja stressistä.

Merkitys Mudrat: Anjali Mudra

Anjali Mudraa käytetään myös laajasti joogaistunnoissa. Se sisältyy tervehdykseen, esimerkiksi Namaste, muun muassa auringontervehdyksen, puun poseerauksen, joogajaksojen lisäksi.

Tämä mudra liittyy aikomuksen potentiaaliseen etenemiseen henkiseen heräämiseen . Kun tehdään oikein, kämmenet eivät ole täysin kosketuksissa toisiinsa. Mutta kosketus on nivelten ja sormenpäiden tasolla, jolloin kämmenten ja sormien väliin jää pieni tila, jotka muistuttavat kukkaa avautumiseksi . Tämä symboloi sydämemme avautumista ja kunnioittaa asemaa meitä ja muita kohtaan.

Tätä mudraa kutsutaan myös nimellä Pranam Mudra, Namaste Mudra ja rukousasento, ja useimmiten teemme sen käsillä sydämessämme, edustamaan tasapaino vasemman ja oikean pallonpuoliskon välillä. Tämä tasapaino ei ole vain fyysistä, vaan myös henkistä ja henkistä.

Merkitys Mudrat: Akash Mudra

Akash Mudra on asema, jota käytetään laajasti Ayurvedassa ja henkisen joogan käytännössä kehon avaruuselementin tai kosmoksen parantamiseksi. Nimi tulee tilatusta sanasta aakash (tai akash ), joka tarkoittaa näkyä tai tunnistamista

Tässä mudrassa kummankin käden keskisormen kärki painetaan peukalon kärjellä, kun taas toiset sormet pidetään suorana.

Avaruuselementin lisääminen kehossa auttaa harjoittajaa yhdistymään tietyn jumaluuden tai suuremman kosmisen voiman kanssa. Lisäksi sen uskotaan auttavan poistamaan negatiiviset tunteet, kuten viha, tuska tai pelko. Se myös myrkyttää vartaloa ja vapauttaa meidät rytmihäiriöiden, rintakipujen ja korkean verenpaineen ongelmista.

Tämä mudra aktivoi kurkkutšakran, joka hallitsee viestintää, ilmaisua, totuutta ja puhdistumista.

Merkitys Mudrat: Apana Mudra

Apana Mudra, joka tunnetaan myös nimellä puhdistusmudra, on käs ele, joka vie myrkylliseksi ja puhdistaa vartaloa sen lisäksi, että se tasapainottaa siinä avaruuden ja maan elementtejä.

Suoritettaessa tätä mudraa pää- ja rengaskisien kärki taipuvat kosketukseen peukalon kanssa. Hakemisto ja pienet sormet pysyvät suorana. Tätä mudraa harjoitetaan yleensä molemmin käsin.

Apana Mudra tuottaa energiaa maksassa ja sappirakossa ja tuo meille tasapainon ja harmonian . Se myös parantaa ruoansulatusta ja uskotaan pystyvän auttamaan tapauksissa, joissa synnytykset viivästyvät.

Merkitys Mudrat: Prana Mudra

Prana Mudra on joogaharjoitteluun käytetty yksinkertainen tekniikka tai ele, jota käytetään lisäämään elinvoimaa ja aktivoimaan juurikakra . Termi ' prana ' tulee sanskritin kielestä ' elämän voima ' tai ' energia '. Tämän mudran suorittamiseksi rengas ja pienet sormet taipuvat kosketukseen peukalon kanssa, kun taas etusormi ja keskisormit pysyvät pystyssä.

Prana Mudra on yksi Hasta Mudrasta (Käden Mudrat), jolla uskotaan olevan suuria parantavia ominaisuuksia. Sen käytäntöä suositellaan padmasanaan (lootuskukkaasentoon).

Tämän mudran meille tarjoamien ominaisuuksien perusteella havaitsemme, että se vähentää väsymystä ja ahdistusta, lisää keskittymiskykyä ja itseluottamusta, parantaa verenkiertoa, torjua unettomuutta ja parantaa immuunijärjestelmäämme.

Merkitys Mudrat: Vayu Mudra

Vayu Mudra on asento, jonka uskotaan auttavan meitä säätelemään ja vähentämään kehon sisällä olevaa ilmanelementtiä. Sen nimi tulee sanskritin kielestä ' vayu ', joka tarkoittaa ' ilmaa '.

Tämä on yksi helpoimmista mudroista. Kummankin sormen etusormen kärki tulee asettaa peukalon alaosaan. Sitten peukalon pohjan tulisi painaa kevyesti sormen kärkeä. Muiden sormien tulisi olla ojennettuina.

Tätä asentoa suositellaan jogeille, jotka kärsivät olosuhteista, jotka johtuvat kehon ylimääräisestä ilmaelementistä. Jotkut näistä tiloista ovat Parkinsonin tauti, stressi ja ahdistus, krooninen kipu ja endokriinisen järjestelmän tilat.

Merkitys Mudrat: Surya Mudra

Surya Mudra (tunnetaan myös nimellä Agni Vardhak Mudra tai Prithvi Shamak Mudra ) on käden asento, joka parantaa paloelementtiä ja säätelee kehomme maaelementtiä . Sanskritinkielinen termi ' surya ' tarkoittaa ' aurinkoa '.

Tämä mudra suoritetaan taivuttamalla sormusormeamme siten, että sen kärki tulee kosketukseen peukalon pohjan kanssa. Pienellä peukalon pohjaan kohdistuvalla paineella rengas sormen maassa oleva elementti poistetaan ja peukalon palo-elementti paranee.

Hyödyistä, joita tämä mudra tarjoaa meille, havaitsemme, että se säätelee kehon lämpötilaa, mikä tekee siitä erittäin tehokkaan kuumeen hoidossa. Se myös parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa silmiä ja näkemyksen tunnetta.

On olemassa lukuisia mudras, jotka voivat parantaa terveyttämme ja tuo meille suuria etuja hyvinvoinnissamme . Älä epäröi tutkia ja soveltaa niitä käytäntöihisi.

TEKIJÄ: Lucas, hermandadblanca.org-lehden suuren perheen toimittaja

Lähteet:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Mudra
• https://www.azulfit.com/hand-mudras-power-and-meaning/
• https://www.intuitiveflow.com/the-magic-of-the-hand-mudras/
• https://ambujayoga.com/blog/chin-vs-jnana-mudra/
• https://www.yogapedia.com/definition/6852/aakash-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6867/apana-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/8488/prana-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6864/vayu-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6869/surya-mudra