Tiedätkö mitä se on ja kuinka viljellä hengellisyyttä ?, 5 tapaa kasvattaa henkistä kehitystäsi!

Hengellisyys on olemassa kaikissa perinteissä ja kulttuureissa. Voit toteuttaa henkisyyden käytännössä jokapäiväisessä elämässäsi arjen ja tavallisten toimintojen kautta; Mutta tiedätkö mitä se on ja kuinka sitä kasvatetaan? Kerron sinulle yksityiskohtaisesti!

Kutsun teitä oppimaan tänään kauana kuinka erilaiset henkiset tieteet viljelevät hengellisyyttä . Samoin tiedät 5 tapaa, joilla voit kasvaa henkisessä kehityksessäsi .

Mikä on henkisyys?

Aivan kuten meditaatio on erilainen eri ihmisille, niin on myös henkisyyden kanssa .

Tiedän, mitä henkisyys tarkoittaa minulle, mutta ihannetapauksessa monet ihmiset, mukaan lukien sinä, voivat kuvitella kuvitteellisesti henkisyyden todellisuuden todellisen merkityksen ja merkityksen.

Hengellisyys sisältää henkiset harjoituksesi tai hengelliset oppitunnit, joihin voi kuulua rukous, meditaatio, laulut, hengitysharjoitukset ja seremoniat tai rituaalit.

Hengellisyys ja henkinen elämäsi sisältävät myös päivittäisen vuorovaikutuksesi muiden ihmisten kanssa.

Mielen ja hengen hoidosta amerikkalainen psykiatri ja teologi Gerald G. May varmistaa, että henkinen kehitys on ihmisen kasvu kokonaisuutena: hänen hengellisyytensä, vuorovaikutuksensa n muiden kanssa päivittäisessä elämässäsi ja hengellisissä oppilaissa tai käytännöissä . Henkinen kehityksesi voi kuitenkin edetä vain, jos keskityt elämäsi kaikkiin puoliin.

Hengellisyyttä ei voida tutkia tieteellisillä menetelmillä, lähinnä siksi, että se merkitsee subjektiivisia ja syvästi henkilökohtaisia ​​kokemuksia, ja siinä se eroaa tieteen hallitsevasta tavoitteesta: olla objektiivinen.

Molemmat ovat välttämättömiä ja tarkoituksenmukaisia, ne ovat toisiaan täydentäviä kaavoja löytääksemme itsemme, ympäristömme, maailmankaikkeuden ja erityisesti pysyvän tarkoituksen tunteen, Korkeamman Voiman kokemuksen ja merkityksen.

Toisaalta hengellisyys ja uskonto ovat hyvin erilaisia ​​asioita, henkisiä, mutta ei uskonnollisia, se on myös valinta. Tämä ei tarkoita, että perinne hylätään.

Perinne on olemassa palvelemaan sinua, ja olisi typerää päästä eroon mystiikan kollektiivisesta kehityksestä vuosituhansien ajan ja yrittää keksiä maapallo uudelleen.

Kutsun sinua löytämään viisauden perinne, joka puhuu sydämellesi, tutkia sitä ja harjoittaa sen ydintä.

Älä vain tee alihankintana hengellistä matkaasi: tartu siihen, tutkia omilla jalkoillasi, kokeile opetuksia ja luota omaan havaintoosi.

Itse asiassa hengellisyyden määritteleminen on vaivalloinen tehtävä, vain hengelliset ovat olleet tai ovat olleet erittäin heikossa tiedossa, mikä se on. Ja sanon erittäin huonolaatuisesti, koska kaikkein henkisimmät olennot ovat sanattomia, kun kuvataan tai määritellään hengellisyys tarkalla kielellä.

Tarkoitukseni on, että teet henkilökohtaisen pohdinnan, harkitset termiä ja etsit omaa määritelmääsi siitä, mikä on kokemuksenne mukaan henkisyys .

5 tapaa kasvaa henkisessä kehityksessäsi

Henkisen kokemukseni ja monien nykyisten ja aiempien ihmisten kokemukseni perusteella haluan jakaa kanssanne viiden tapaa, tärkeimmät tapa kasvaa henkisessä kehityksessäsi .

Tarkastellaan näitä vinkkejä yksitellen, se olisi erittäin rikas, jos voisit sanoa tekstin lopussa, mikä muoto houkuttelee huomioasi, samoin kuin se, mikä mielestäsi on henkisyyttä .

Rukoile ja mietiskele, tiedätkö kuinka tehdä se?

Kuulostaa melko yksinkertaiselta, eikö niin? Terapeuttista virkistystoimintaa, psykiatrista kuntoutusta ja psykiatrista hoitoa käsittelevän asiantuntijan Stewart Bitkoffin mukaan joku voi lisätä henkistä kehitystään säännöllisellä rukouksella tai kommunikoinnilla korkeamman voiman kanssa.

Bitkoff lisää, että henkinen kehitys on prosessi, jota on harjoiteltava ja parannettava kuten mitä tahansa muuta taitoa.

Rukoile enemmän, mietiskele enemmän, osallistu useammin samanhenkisten uskovien kokouksiin ja liity rukous- tai meditaatioryhmään . Nämä ovat vain joitain tapoja, joilla voit käyttää henkisyyttäsi käytäntöön .

Käytätkö tällä hetkellä näitä neuvoja elämässäsi? Jos haluat tietää kuinka mietiskellä, pyydän sinua pääsemään tänne ja tietämään yksityiskohtaisesti tämä ylin ja poikkeuksellinen kokemus.

Anna, anna ja auttaa

Dr. Bitkoffin mukaan voit kasvaa henkisessä kehityksessäsi auttamalla ja antamalla muille.

Lahjoita hyväntekeväisyyteen, suorita vapaaehtoinen, tarjoa taitojasi niitä tarvitseville. Voit antaa rahaa tai antaa aikaa.

Joka tapauksessa, ollessa antelias henkilö teoissasi, käyttäytymisessä ja persoonallisuudessa, autat henkistä kehitystäsi .

Jos olet terveellisempi ihminen, elä terveellisesti, muista itsesi!

Et ehkä ajattele terveellisen elämän elämistä kurinalaisuutena tai hengellisenä käytännönä, mutta se on.

Hengellisen matkailijan Dr. Bitkoffin mukaan monitasoisena olentona sinun on huolehdittava kaikilla tasoillasi.

Jos haluat parantaa henkisyyttäsi ja henkistä kehitystäsi, sinun on myös pidettävä huolta fyysisestä vartalostasi: syö paremmin ja terveellisemmin, liikuta enemmän, vältä tupakointia tai juomista tai ainakin tee vähemmän säännöllisesti.

Elä yleensä terveellisempää elämäntapaa.

Tämän lähtökohdan mukaan tohtori Bitkoff suosittelee sinua täydentämään henkistä terveyttäsi fyysisellä terveydelläsi .

Kutsun teitä niin, että fyysinen ruumiisi on henkisen kehon täydentäjä niiden merkintöjen kautta, jotka halusin kertoa teille.

Keskity itseesi

Keskity itseesi, mutta ei tapaan, jonka saatat ajatella, egokeskeisellä tavalla.

Tämä ei tarkoita uusien vaatteiden ostamista tai hiusten kiinnittämistä. Painopisteen on oltava sisäisessä olemuksessa ulkoisen olemuksesi sijaan.

Asiantuntija Stewart Bitkoff sanoo, että henkisen kehityksesi lisäämiseksi sinun on kasvatettava henkisyyttäsi ja voit tehdä sen omistamalla 10 - 20 minuuttia päivässä sisäiseen tutkimukseen.

Tämä sisäinen tutkiminen voidaan suorittaa erilaisten henkisten tieteiden, kuten rukouksen, meditaation tai päiväkirjan, avulla.

Nancy Monson, sertifioitu ammattikouluttaja ja henkinen opas, suosittelee hengitysharjoittelujen henkistä kurinalaisuutta sisäisen tietoisuuden, tasapainon ja hiljaisuuden lisäämiseksi.

Kuinka paljon aikaa päivässä olet hiljaa kerättyyn asenteeseen ja pohtimaan sinua? Tässä ei ole kyse uskonnoista, tai ainakaan ei suurista länsimaisista uskonnoista, he pyytävät sinua keskittymään itseesi, ajattelemaan, arvioimaan itseäsi ja olemaan hiljaa.

Jaa muiden olentojen kanssa

Mitä jaat sinulle? Jotkut ilmaiset online-sanakirjat määrittelevät ilmaisun jakamisen käsitteeksi "sen antaminen muille resurssin tai tilan yhteisenä", ja se on hienoa, mutta se ei ole täydellinen.

Minulla ei olisi ansioita, että jaoisitte yksinomaan itsekkyyttä muille ihmisille ja kysyisit itseltäsi, missä on luonto?, Maailmankaikkeus?, Eläimet, kasvit?

Jos haluat todella maksaa henkisyydestäsi ja pysyä siinä avantgardena, sinun on jaettava olemassaolosi muiden maailmankaikkeutta sisustavien olentojen kanssa.

Esimerkiksi, milloin viimeksi himoit eläintä? Viimeksi kun annoit vettä kasvelle? Rakastatko luontoa?

Et koskaan aio erottaa henkisyyttäsi muista olennoista, jotka ovat olemassa maan päällä.

Nämä ovat laaja-alaisesti viisi tärkeintä tapaa kasvaa henkisessä kehityksessäsi, miltä ne näyttivät sinulle? Kutsumme sinut jakamaan ajatuksesi meille kaikille. Hän toivottaa sinulle runsaasti menestyksiä ja siunauksia, valon halaa!

Kirjoittaja : William Hernán Estrada Pérez, päätoimittaja https://hermandadblanca.org