Kuka sinä olet

Voitko kuvitella itsesi talon tulipalossa? Mikä olisi reaktio?

Hahmosi rakentuu tiettyjen peruskokemusten ja niistä johtuvien oletusten suhteen itsestäsi ja maailmastasi. Tämä organisaatio ilmenee psyykesi, kehosi muodon, hengityksen, tyyppisten suhteiden, ammatin valinnan ja ympäristön, jossa liikut, käyttäytymisen kautta .

Jos talo palaa, psykopaattinen merkki rullataan, se sylkee käsiin ja alkaa lieventää tulta. Psykopaatti poimii ja yrittää lieventää sitä, mutta ei pitkään aikaan. Ja muut merkit? Mitä skitsoidi tekee? Varmasti hän ajaa hämmentyneenä sivulta toiselle eikä tiedä missä hän on. Suullinen juoksee henkilöstä toiseen ja huokaisee: "Ole hyvä ja auta minua, taloni palaa!", Eikä ajatusta tulen sammuttamisesta itsessään tule esiin hänelle. Ja masokisteja? he juoksevat paikasta toiseen, viristeleen: ”Sen piti tapahtua minulle. Se on kolmas talo, joka polttaa minut. Olen sen ansainnut! ” Tietenkin jäykkä vaimentaa tulen vapaaehtoisesti ja pystyy myöhemmin toistamaan ja analysoimaan toiminnan kaikki yksityiskohdat tarkkuudella. Ja lopuksi hysteerinen kaveri tärisee liekkien kauniista kuvasta: "Mikä kehys hänelle ilmestyy, ota hänet syliin ja pelasta hänet!" Tuntuuko sinusta tunnistettu jonkin heidän toimintatavastaan?

Hahmosi ydin, kuten jo mainitsin, on syvä uskomusjärjestelmä, joka on useimmiten täysin tajuton. Mutta juuri olemalla tajuton, se voi vaikuttaa voimakkaasti elämääsi. Pysytkö?

Muutama viikko sitten puhuimme Martín Siemsin kirjasta "Kehosi tietää vastauksen", tänään keskityn nimenomaisesti sen toiseen osaan, kun kyse on hahmosta. Wilhelm Reich yhdisti ensimmäisenä luonteenomaisen psykoanalyyttisen teorian kehon rakenteeseen ja kehon energianesteeseen. Jäljempänä kuvailtujen erityyppisten hahmot on tarkoitettu auttamaan sinua oppimaan tuntemaan itsesi järjestelmäksi, joka on rakennettu sekä ruumiillisesti että psykologisesti tiettyjen ensisijaisten kokemusten ja tunteiden sekä uskomuksen perusjärjestelmien ympärille. Minulla ei ole aikomusta luokitella sinua jonkin tyyppiseen merkkityyppiin tai päästä osaan, ja tietysti sinun ei pitäisi myöskään tehdä sitä. Ready?

Kun skitsioidi ohittaa, huomaat pian huonon selvyyden ja hämmennyksen tunteet keskustelun aikana.

Hänen perustunne kertoo hänelle, että maailma ei ole turvallinen, mutta vaarallinen ja että katastrofi voi tapahtua joka hetki. Skitsoidi tuntuu kaukaiselta ja omituiselta, kuin olemus toisesta maailmasta.

Hänen pääkokemuksensa on turvattomuus, pelko ja uhka. Ehkä siitä, että hänellä on ollut syntymänjälkeinen kokemus kuolemanvaiheessa, ehkä vihamielisestä tai varautuneesta äidistä, hänen uskomusjärjestelmänsä ilmaisee jotain seuraavaa: "En ole varma täällä", "en voi tuntea olonsa turvalliseksi" tai " En ole tervetullut. ”

Skizoidin määrittelevä teema on turvallisuus .

Skizoidin strategia on yrittää vetää energiansa pois sitä ympäröivästä maailmasta ja vetää itseensä.

Kehon tasolla : Henkilöllä, joka kuljettaa energiansa aina sisäänpäin, on kylmät jalat ja kädet. Koko vartalo antaa tunteen olevan vähän elossa ja jännittynyt; etenkin nivelissä havaitaan monia jännitteitä. Niska- ja niska-alueen jännitteet "jakavat" pään ja vartalon. Hengitys on matala ja sitä haittaavat suuret jännitteet kalvon alueella.

Psyko-emotionaalisella tasolla : skitsoidi ei voi näyttää ja ottaa pois tunteitaan, maailma on sille liian vaarallinen. Hän ei kuitenkaan useinkaan tunne näitä kaikkia jännitteitä, koska hänen tietoisuutensa on siirtynyt vartalosta päähän. Se ei yleensä katso silmiin ja välttää kosketusta.

Hänen vahvuus: Hänet voitaisiin määritellä luovaksi.

Henkilökohtainen kehitys: paranna kosketusta maahan, lisää yleensä vartaloaaltosi ja yhdistävät sinut kehoosi. Koettimet, jotka ilmaisevat, mikä skitsoidille voisi olla psykologinen ruoka, olisivat: ”Täällä voit tuntea olosi turvalliseksi. Olemme iloisia, että olet täällä. Sinulla on oikeus olla täällä. Olet meidän. Olet tervetullut. ”

Jos törmännyt nyt suulliseen hahmoon, tunnustat hänet, koska hän herättää myötätuntoa ja halua auttaa.

Sen teema on ruoka sen laajimmassa merkityksessä, kaikki mitä liittyy tarpeiden vastaanottamiseen ja tyydyttämiseen.

Hänen ensisijainen tunne on: en saa siitä en saa mitä tarvitsen. Suullinen vauva on sängyssä ja huutaa; Hän tarvitsee jotain, eikä kukaan tule. Ehkä äiti ei ole siellä, tai hän ruokkii häntä kiinteän aikataulun mukaisesti; Tosiasia on, että vauva ei saa sitä mitä tarvitsee. Hän huutaa ja huutaa, kunnes lopulta eroaa.

Hänen syvin uskomusjärjestelmänsä, jolla suullinen hahmo käy ympäri maailmaa: maailma on paikka, jossa et koskaan saa sitä, mitä tarvitaan.

Suullinen on organisoinut koko persoonallisuutensa siten, että hän ei-sanallisesti pyytää muita auttamaan ja tukemaan häntä.

Kehon tasolla: Rinta on vajonnut, vatsa on jonkin verran ulos, polvet kaarevat takaisin, niin että ainakin se tukee luurankoaan ja pää on hieman kalteva eteenpäin. Hänen koko ruumiinsa ilmaisee: `` Mutta jos mikään ei ole järkevää '' ja puuttuu, koska et koskaan saa tarpeeksi ilmaa.

Psyko-emotionaaliseen tasoon: Oikeastaan ​​suullinen saa paljon; Hän on niin rakastettava ja tarvitseva, että hän saa monia hyväileviä. Mutta et voi hyväksyä ja tuntea heitä.

Oralin vahvuuksia ovat sen sosiaaliset kyvyt. tarttua muiden tarpeisiin.

Henkilökohtainen kehitys: Opi hyväksymään vastaanotettu. Enjoy. Hengittää Koettimet, joiden kanssa voisi toimia, olisivat: Voit saada sen. Saat kaiken tarvitsemasi. En hylkää sinua. Kosmos huolehtii sinusta.

Kun psykopaatti ohittaa sinut, hän tunnistaa sinut, koska tunnet pelon.

Kysymys psykopaattisesta luonteesta on valta .

Hänen ensisijainen tunne on: pelko sortua tai hyväksikäyttää, jos hän on heikko. Joku käytti valtaa häneen, äiti käytti häntä melkein aina valtuuttavasti tai valloittavasti ja käytti häntä tarpeisiinsa.
Hänen strategia on: "Ennen kuin annan itseni manipuloida, mieluummin manipuloin itseäni."

Kehon tasolla: Kehollasi on määräävä asento, kaikki energiansa kertyy ja sillä on huono pohja jalkoihin. Jopa vatsa on venytetty. Keho on muodostunut ikään kuin se olisi aina vaarassa tulla sorretuksi ja kääpiöksi.

Psyko-emotionaalisella tasolla: Yhteyden muodostaminen samalle tasolle on erittäin vaikeaa. Tunnet olosi mukavammaksi johtajan roolissa. Muut eivät pääse liian lähelle häntä. Tämä voi koskea tunteisi.

Hänen vahvuutensa: Hän ei anna tunteiden lyödä itseään välittömästi ja voi päästä palavista tilanteista.
Henkilökohtainen kehitys: Hyväksy heidän haavoittuvuutensa. Koettimesi: “Olet tärkeä meille. Kunnioitamme sinua. En halua tukahduttaa sinua. Olen puolellasi. ”

Kun tapaat masokin, tunnustat hänet, koska aiot vihautua. Jotenkin hän suuttuu, ja lisäksi häpeät siitä, koska niin ystävällinen henkilö, joka myös kärsii niin paljon, ei saisi aiheuttaa sinulle vihaa.

Masokistisen hahmon teema on vapauden puute.

Tärkein tunne: "Pahin tapahtuu aina minulle", "Olen arvoton" ja "En ole vapaa". Masokisti on rakastettu vasta, kun hän oli hyvä ja totteli. Melkein aina häntä on manipuloitu ja petetty, eikä aina autoritaarinen äiti, mutta usein lämmin, mutta liian suojaava äiti.

Masokisti on kehittänyt passiivisen vastarinnan strategian, ts. Kestävän, kunnes muut lähtevät.

Kehon tasolla: Se on voimakkaasti muodostunut, sillä on melkein liian hyvä kosketus maahan ja lihava ja tilaa vievä runko, joka näyttää puunrunolta ja ilmaisee: "Et liikuta minua". Hänellä on jatkuva vaikutelma, että hänet työnnetään takaa ja siksi hänen selkänsä nojaa voimakkaasti taaksepäin.

Psyko-emotionaalisella tasolla: Hänen elämäänsä manipuloi mikä tahansa, hänen vaimonsa, äitinsä, lapsensa, työnsä ja yleensä kaiken mitä kuvitellaan paitsi hän itse. Sillä on este toimimiselle: sinun on vaikea olla aktiivinen ja työskennellä.

Masokistin vahvuus on vastus. Pidä suhteita, jotka muut olisivat poistaneet kauan sitten; Se tukee vuosien ajan työpaikkoja, joissa muut kestävät korkeintaan viikossa. Kun sinulla on hänet ystäväksi, se on ikuisesti.

Henkilökohtainen kehitys: Sinun on opittava ilmaisemaan viha, taistelemaan rentoasti, liikkumaan ja tekemään päätöksiä. Koettimet, jotka ilmaisevat mitä masokisti tarvitsee, olisivat: ”Elämä kuuluu sinulle. Voit vapaasti tehdä mitä haluat. Rakastan sinua myös, kun olet tunkeileva (tai vihainen). Voit olla onnellinen. ”

Hahmon neljä ensimmäistä draamaa muodostetaan ensimmäisen referenssin, toisin sanoen, äidin, kanssa. Kaksi viimeistä draamaa, jäykkä ja hysteerinen, muodostuvat jonkin verran myöhemmin, ja niillä on enemmän tekemistä isän kanssa.

Jäykkä kysymys on suorituskyky .

Hänen pääkokemuksensa on haluta miellyttää isäänsä; Hän haluaa hänen tunnustavan.

Hänellä on jatkuvasti tunne: "Minun on tehtävä enemmän", "Minun on oltava vielä parempi".

Jäykkä strategia on yrittää kovemmin. "Minun on vain oltava hiukan parempi, ja sitten voin olla kunnossa." Ja koko hänen elämänsä tulee olemaan yksi yritys, mutta hän ei koskaan ole tyytyväinen itseensä. Koska vaikka lause "en ole hyvin, kuten minä olen" esiintyy sisäpuolella, mikään feat, vaikka kuinka suurikin, ei anna vaikutelmaa hyvin tehdystä.

Kehon tasolla: Se pyrkii tukemaan koko vartaloasi eteenpäin, heittämään hartiat taakse ja kupistelemaan selkääsi. Lisäksi hänellä on jatkuvaa painostusta vartaloonsa, ikään kuin joku hänen edessään estäisi häntä näyttämästä mitä osaa tehdä. Yleensä jäykillä on kaikista merkeistä paras mittasuhde, koska hänen ongelmansa on myös viimeinen. Mutta lihasten suuri jännitys, joka ulottuu koko vartaloon, vaikeuttaa elämää.

Psyko-tunne-tasolla: Jatkuvasti aktiivinen: rakenna jotain, ratkaise ongelmia. Ei ole lepoa, ei ole rentoutumista, ei ole päästämistä irti, mutta vaivaa, jännitystä ja jonkin saavuttamista. Mutta et ole koskaan tyytyväinen, et voi istua ja nauttia työstäsi.

Henkilökohtainen kehitys : Jäykkä tarvitsee rentoutumista ja lupaa olla tekemättä mitään. Silloin se voi sulautua ja avautua syvälle surulle siitä, ettei sitä ole hyväksytty sellaisena kuin se on. Siksi he ovat positiivisia koettimia jäykille: Rakastan sinua, aivan kuten sinäkin olet. Sinun ei tarvitse tehdä mitään rakastaaksesi sinua. Olet hieno kuin olet. Sinun ei enää tarvitse pyrkiä.

Tunnistat hänet, koska hän puhuu yhä innoissaan ja kutistuu joka kerta ja ravistaa kätensä kiihkeästi, kunnes hän on herättänyt kaikki hermostuneeksi eikä kukaan kuuntele häntä.

Historia on huomioitava.

Historiassa ensisijainen tilanne on sama kuin jäykän. Pieni tyttö ei tunne isänsä hyväksyvän. Mutta pikkutytön strategiana ei ole vielä luopua, kuten jäykkä tekee, vaan kutsua lisää huomiota.

Jatkuvasti pelätään hylkäämistä. Ja tyttö kehittää strategian huomion saamiseksi; Se huomataan skandaalin kautta, selittää asiat innoissaan, kaikki tunne ja liioittelu, kaikki siinä toivossa, että meidät kuullaan ja hyväksytään.

Kehon tasolla: Tämä ensisijainen tunne ilmenee kehossa erottamalla lantio ja tavaratila. Lantio kehittyy yleensä aikuisten ja naisten muodossa, mutta tavaratila on pysynyt lapsellisena. Täällä on pieni loukkaantunut tyttö, jonka on suojeltava sydäntään. Rinnassa on piilevä pelko saada isku edestä eli hylätä uudestaan ​​ja uudestaan.

Hysteerisen hahmon sisäinen elämä on romanttista. Ja tämä on myös tämän hahmon vahvuus: sillä on loistava intuitio kaapata epämääräisiä ympäristöjä ja sensaatioita ja hyvä kyky olla näyttelijä. Hysteerisen luonteen vuoksi tunnemme yleensä olevansa tervetulleita kuumuuden kanssa, vaikkakin positiivisella jännityksellä ja jännityksellä. Se ei koskaan tylsytä meitä.

Henkilökohtainen kehitys Koettimet hysteeriselle hahmolle olisivat: “Olet hieno, aivan kuin sinäkin. Sinun ei tarvitse tehdä mitään rakastaaksesi sinua. Näen sinut, ymmärrän sinut, kuuntelen sinua. Voit lähteä mielenrauhalla. Minä otan sinut. ”

Miltä sinusta tuntuu nyt? Mitä kuusi hahmotyyppiä kuvaa sinulle? Kuinka tunnet sen rinnassa ja vatsassa? Sinun ei pitäisi tuntea olevansa velvollinen pätevöitymään, vaan sen sijaan halunnut kohdata sinut näkökulman muutoksella. Nämä kuvaukset voivat viedä sinut näkemään elämäsi kaukaa. Se on kuin menisimme elämämme vaiheesta nojatuoliin pohtimaan työtämme sieltä. Ehkä me pelkäämme hieman, ehkä olemme hieman surullisia, ehkä haluamme myös nauraa, mutta tämä etäkatsomus auttaa meitä myös tietoisesti ja selvästi havaitsemaan tekemämme asiat uudestaan ​​ja uudestaan. Ja istuimien terassilta on helpompi kuvitella uusia johtamismääräyksiä, jos haluamme muuttaa ja parantaa työtämme. Toisin sanoen tällä uudella havainnollistamisella emme samastu itseämme näyttelijöinä lavalla, vaan kanssamme koko teoksen ohjaajana.

Yleensä tunnistetaan paperillamme, mutta nyt voit hylätä tämän tunnistamisen. Koska jos hyväksymme olla tunnistamatta, voimme nauraa itsellemme ja vapauttaa itsemme emotionaalisesti.

Kuka sinä olet