Hoito- ja ennaltaehkäisevät hoidot terveyden parantamiseksi ovat erittäin suosittuja. Joissain tapauksissa luonto on perustavanlaatuinen rooli tällaisen hoidon perustamisessa, mikä tekee siitä paljon tehokkaamman orgaanisen olennon asemamme kannalta. Näin syntyy helioterapia, jonka tiedämme tänään syvällisesti meitä koskevassa sisäänkäynnissä. Kiinnitä huomiota, koska olet kiinnostunut.
Mitä sinun tulisi tietää helioterapiasta
Tämä modaalisuus käyttää auringonsäteitä terapiana joihinkin tiloihin, jotka voimme esiintyä ihon tasolla. Koska tämä tähti on elintärkeä planeetan elämän kehitykselle, sen edut eivät pääse lääketieteen silmiin.
Ja se ei ole moderni käsite. Ihmiskunnan alusta lähtien ihminen on ymmärtänyt tämän tähden elintärkeän merkityksen elämää ylläpitävien toimien kehittämisessä: sato, asuminen, terveys
Kuinka valo on ja miksi se on niin tärkeää
Valoaalloilla on kolme komponenttia, jotka saavuttavat maapallon säteilyn kautta:
- Ultraviolettisäteily (UV-säteet), joka edustaa 1% valonsäteestä.
- Näkyvä valo, joka tekee siitä 40%.
- Infrapunasäteet muodostavat loput 59%.
Jokaisella näistä auringonvalon komponenteista on erilainen vaikutus ja tunkeutumisen taso ihossa . Helioterapia on siis vastuussa näiden terapeuttisten etujen hyödyntämisestä.
Valon hyödylliset vaikutukset
Auringon säteilyn päävaikutuksista ihoomme ovat aineenvaihdunnan ja ravitsemuksen parantaminen nostamalla kehon lämpötilaa, hyvä verisuonten laajeneminen, lisääntynyt hikoilu (erittäin hyödyllinen myrkkyjen poistamiseksi) ja ihon pigmentaatio
Lisäksi se parantaa valtimoiden hypotensiota, edistää haavan paranemista, stimuloi immuunijärjestelmää, parantaa rauhasten (erityisesti kilpirauhanen) toimintaa, tuottaa bakteereja tappavaa vaikutusta, toimii masennuslääkkeenä ja syntetisoi provitamiinin D-vitamiinissa, joka on välttämätöntä kalsiumin ja fosforin assimilaatioon.
Tällä tavoin helioterapia on otettu käyttöön hoitamaan ihosairauksien, kuten aknen, psoriaasin tai vastasyntyneen keltaisuuden, oireita . Se myös stimuloi lihasten toimintaa, verisuonittumista, auttaa poistamaan päivittäisestä saastumisesta saatuja toksiineja ja parantaa immuunivastetta sairauksien ehkäisemiseksi.
Hoito-sovellukset
Tämän hoidon soveltamiseksi on tärkeää harkita sen vasta-aiheita, koska riittämätön tai erittäin pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle, etenkin alueilla, joilla ilman pilaantuminen on runsasta, voi olla haitallista.
Jos sitä ei tehdä kunnolla, auringonotto voi aiheuttaa valoherkkyyttä, ihon tulehduksia, keuhkojen tuberkuloosia, hypertermiaa ja kohonnutta kuumetta, infektioita, auringonpisteitä tai Adissonin tautia.
Helioterapian suorittamiseksi on tarpeen selvittää, onko sovellus lokalisoitu vai yleinen. Valotettavat alueet voidaan jakaa viiteen osaan:
- Jalat ja nilkat.
- Jalat.
- Reidet ja kädet
- Lonkat, vatsa ja käsivarret.
- Rinta ja käsivarret.
Voit myös jakaa valotuksen vartalon edessä ja takana suojaten aina päätä. Se alkaa 5 minuutin valotuksella ensimmäisenä päivänä edessä.
Toisesta päivästä alkaen voit vaihtaa näitä kahta osaa ja lisätä aikaa eksponentiaalisesti, koskaan kulumatta 40 minuuttia. On suositeltavaa tehdä se aamulla ja välttää aurinkoa klo 12.00.
Näet, että tämä on uusi vaihtoehtoinen terapia, jota et ehkä tiedä, mutta se on yhtä vanha ja tehokas kuin itse elämä.
Suunnitellut online-fysioterapiaa, kirjoittanut Suuren Valkoisen Veljeyden toimittaja Pedro
