Mikä tarkalleen ottaen on irtaantuminen?, Kirjoittanut Melody Beattie

  • 2013

Ensin selitetään, mikä irtaantuminen ei ole. Eroaminen ei ole kylmää, vihamielistä lähtöä; se ei ole eronnut ja epätoivoisesti hyväksynyt kaiken, mitä elämä ja ihmiset heittävät meitä matkan varrella; se ei ole robotti tapa käydä läpi elämän, imeytyneenä ja täysin välinpitämättömäksi ihmisiin ja ongelmiin; se ei ole viattoman lapsellisen autuuden asennetta; eikä väärinkäsitys siitä, mitkä todelliset vastuumme ovat itseämme ja muita kohtaan; Ei katkos suhteissamme. Ei myöskään ole, että peruutamme rakkautemme ja pyyntömme, vaikka toisinaan nämä irrottautumiskeinot saattavat olla parhaiten seurattavissa.

Ihannetapauksessa itsemme irrottaminen vapauttaa itsemme tai erottua itsestämme henkilöstä tai rakkauden ongelmasta. Mentiaalisesti, emotionaalisesti ja joskus fyysisesti päästämme eroon mielisestä (ja usein tuskallisesta) osallistumisestamme toisen henkilön elämään ja vastuuseen ja ongelmiin, joita emme voi ratkaista, monille levittäneen käsikirjan Detachment mukaan vuotta Al-An n -ryhmissä

Eroaminen perustuu oletuksiin, että kukin henkilö on vastuussa itsestään, ettemme voi ratkaista ongelmia, joita emme voi ratkaista, ja että huolestumisesta ei ole hyötyä . Hyväksymme politiikan, jonka mukaan emme saa käsiämme muiden ihmisten vastuuseen ja sen sijaan, että ottaisimme vastuumme.

Jos ihmiset ovat itse tehneet katastrofeja, annamme heidän kohdata seuraukset. Annamme ihmisten olevan sellaisia ​​kuin he todella ovat. Annamme sinulle vapauden olla vastuullinen ja kypsä.

Ja me annamme itsellemme saman vapauden. Elämme omaa elämäämme kykyjemme maksimissa. Pyrimme havaitsemaan, mitä voimme muuttaa ja mitä emme voi muuttaa.

Sitten lakkaamme yrittämästä muuttaa sitä, mitä emme voi. Teemme mitä voimme ratkaista ongelman, ja lopetamme sitten itsemme tekemisen pienten neliöiden elämästä.

Jos emme pysty ratkaisemaan ongelmaa sen jälkeen, kun olemme yrittäneet sitä vakavasti, opimme elämään ongelman kanssa tai siitä huolimatta. Ja yritämme elää onnellisina, keskittymällä sankarillisesti siihen, mitä hyvällä elämällä on tänään, ja tuntemalla siitä kiitollisuutta. Opimme maagisen oppitunnin, että kaiken hyödyntäminen siitä, mikä meillä on, moninkertaistaa elämämme hyvät puolet.

Eroaminen tarkoittaa - "nykyisen hetken elämistä" - elämistä tässä ja nyt -. Annamme asioiden elämässä luopua itsestään sen sijaan, että pakottaisimme niitä ja yrittäisimme hallita niitä. Luopumme valitettavasti menneisyydestä ja pelkäämme tulevaisuutta. Saamme kaiken irti jokaisesta päivästä.

Eroaminen merkitsee myös todellisuuden, tosiasioiden hyväksymistä. Se vaatii uskoa itsemme, Jumalan, muiden ihmisten, luonnollisen järjestyksen ja asioiden kohtaloon tässä maailmassa.

Vapautamme itsemme suruistamme ja huolemme ja annamme itsellemme vapauden nauttia elämästä huolimatta ratkaisemattomista ongelmaamme.

Luotamme siihen, että konflikteista huolimatta kaikki on hyvin. Luotamme siihen, että joku meistä suurempi tuntee, on tilannut ja välitä siitä mitä tapahtuu. Ymmärrämme, että tämä joku voi tehdä paljon enemmän ongelman ratkaisemiseksi kuin me. Joten yritämme olla estämättä hänen polkuaan ja antaa Hänen tehdä sen.

Ajan myötä tiedämme, että kaikki on hyvin, koska näemme kuinka omituisimmat (ja joskus kaikkein tuskallisimmat) asiat ratkaistaan ​​parhaalla tavalla ja kaikkien eduksi.

Judi Hollis kirjoitti irrottautumisesta osassa kirjaansa Lihavuus on perheongelma. Siellä hän kuvailee irrotumisen "terveeksi puolueettomuudeksi".

Itsemme irrottaminen ei tarkoita, että mikään ei ole meille tärkeää:

Se tarkoittaa, että opimme rakastamaan, huolehtimaan ja olemaan mukana tekemättä hulluutta. Lopetamme kaaoksen luomisen mielessämme ja ympäristössämme. Kun emme reagoi innokkaasti ja pakollisella tavalla, voimme tehdä hyviä päätöksiä siitä, kuinka rakastaa ihmisiä ja kuinka ratkaista ongelmamme. Vapautamme itsemme kompromisseihin ja rakastamaan, jotta voimme auttaa muita vahingoittamatta itseämme.

Palkitseminen, jonka erottaminen antaa meille, on monia: rauhaa, syvää sisäisen rauhan tunnetta, kykyä antaa ja vastaanottaa rakkautta tavalla, joka korottaa meitä ja täyttää meillä energiaa, ja vapauden löytää todellisia ratkaisuja ongelmiimme.

Löydämme vapauden elää omaa elämäämme ilman liiallista syyllisyystunnetta tai vastuuta toisia kohtaan. Joskus irtaantuminen motivoi ja vapauttaa ympärillämme olevia ihmisiä aloittamaan ongelmien ratkaisemisen.

Me lopetamme itsemme luopumisen heistä ja he havaitsevat sen, joten he alkavat lopulta huolehtia itsestään. Jokainen osallistuu omiin asioihinsa.

Irrottaminen on toimintaa ja taidetta. Se on elämäntapa. Kuinka irtaudumme? Kuinka erotamme tunteemme, mielemme, henkemme ja kehomme osallistumisen tuskasta? . Paras mitä voimme. Ja luultavasti aluksi hankalasti. AA: n ja Al-Anónin vanha sanonta ehdottaa kolmiosaista kaavaa, jota kutsutaan rehellisesti, avoimesti ja halua yrittää. Jos irrotamme, meillä on paremmat mahdollisuudet työskennellä (tai läpi) katkeroiden tunneiemme kanssa.

" Jos olemme kiinni, emme todennäköisesti tee mitään, mutta olemme aina ärtyneitä."

Kirjasta otettu: Älä enää ole riippuvainen toisistaan
Kirjoittaja: Melody Beattie

Mikä tarkalleen ottaen on irtaantuminen?, Kirjoittanut Melody Beattie

Seuraava Artikkeli