Transpersonaalinen psykologia katsoo, että valo ja pimeys ovat saman kolikon kaksi puolta. Siksi se toimii "varjojesi" kanssa olemuksesi ominaisuuksilla tai ominaisuuksilla, jotka tukahdutettiin ja unohdettiin alitajuntaan.
Kuinka pääset yhteyteen todelliseen itseesi? Transpersonaalinen terapeutti ehdottaa sinulle: tiedä kuka luulet "purkavan" "hahmosi" (hänen valoillaan ja varjoillaan).
Kuinka tehdä se Transpersonaalisilla tekniikoilla, kuten gestalt-vuoropuhelu, emotionaalinen katarsis (parantamaan menneisyyden haavat), oppia elämään "tässä ja nyt" ja meditaatiossa.
Rocío Castro González odottaa. Hän on transpersonaalinen terapeutti ja Buenasterapias-yhteistyökumppani. Hän asuu ja työskentelee Sevillassa. Tämä on hänen ensimmäinen artikkelinsa. Nautit siitä!
Kuinka monta kertaa olet miettinyt kuka olet! Kuinka monta vastaamattomia kysymyksiä olet kysynyt itseltään. Mistä olen kotoisin? Onko minä, kaikki nämä ominaisuudet, jotka muodostavat henkilöni? Miksi minun täytyy olla sellainen, jos en pidä siitä?
Tämänkaltaiset kysymykset ilmestyvät mielessämme ja heijastuvat ajatuksissamme ajoittain. He etsivät syviä vastauksia. Mutta usein voimme vastata vain epämääräisesti ja hienovaraisesti. Sitten sellaiset kysymykset katoavat ja jäävät mielemme ja sydämemme unohdetuksi, kuten humalan ja haaveilman tila, joka yhtäkkiä erottaa meidät todellisesta maailmasta. Vaikka kyllä, se jättää meille, syvälle, syvälle sydämeemme, levottomuuden, kaipauksen ja jopa epämukavuuden tunteen, erittäin vaikea määritellä.
Hyvä lukija, näihin kysymyksiin voi olla vastauksia, ja tämä tehtävä on vastuussa transpersonaalisesta filosofiasta ja psykologiasta.
Mitä korkeampia merkitystasoja, minkä järjen ja syvän viestin maailma välittää meille ja emmekö huomioi?
Emme näe asioita sellaisina kuin ne ovat, mutta sellaisina kuin olemme. Siksi meidän on kouluttauduttava havainnointiin ja mietiskelyyn, muuttamalla olemistapaamme ja ylittämällä egoomme saavuttaaksesi todellisen Itsemme . Sitten avaamme itsemme sille piilotetulle ja monivuotiselle viisaudelle ja tietoisuuden korkealle tasolle, joka vie meidät lähemmäksi todellista mysteeriä ja olemassaolotunnetta.
Transpersonaali tarkoittaa "henkilökohtaisen ulkopuolella". Transpersonaalisen psykologian mielestä psyyke on moniulotteinen, joten tietoisuustasoja on erilaisia, jokaiselle on omistettu erilaiset ominaisuudet ja sitä hallitsevat erilaiset lait.
Tässä yhteydessä transpersonaalisen terapeutin tavoitteena on työskennellä potilaan kanssa hänen tietoisuustasonsa mukaisesti, ohjaten häntä avautumaan sisäisille ulottuvuuksilleen ja selvittämään, kuka hän todella on.
Alkaen potilaan tietoisuuden tasosta autamme häntä selviytymään tämän tietoisuuden tason konflikteista jatkuvassa tarkkailutilassa ja haluamme johtaa hänet uusille kokemuksellisille tasoille heidän esiintyessään.
Yritämme antaa merkityksen ihmisen psyykelle sen henkisissä tai kosmisissa ulottuvuuksissa ja tietoisuuden evoluutiopotentiaalissa.
Kuinka tämä henkinen ulottuvuus ilmenee henkilössämme tai fyysisessä itsessämme?
Etsimällä elämän tarkoitusta, huippua tai mystisiä kokemuksia, intuitiota, luovuutta, luonnetta, iloa, herkkyyttä tunneille ja tiettyjä kokemuksia, joita ei ole aiemmin koettu, suvaitsevaisuutta ja avoimuutta erilaisiin tapoihin havaita oikea, Tasa-arvoisuus ja hyväksyminen kriisikohteisiin ja ystävällisyyteen tai solidaarisuuteen toisten ja luonnon kanssa, monien joukossa.
Kaikki nämä kokemukset ja sensaatiot vievät meidät kohti henkistä pohdintaa. Kohti kykyä alkaa etsiä vastauksia jollekin havaitun todellisuuden ulkopuolelle. Lyhyesti sanottuna kohti tietoisuutta. Ja niin on, kun nämä herätykset saavat aikaan, kun tiedostamme, että tietoisuuden tasoja on erilaisia, ja avaamme itsemme polulle ja kiinteälle kasvullemme, koska heräämme kohti laajempaa näkemystä todellisuudesta.
Transpersonaalisessa terapiassa ensisijaisena tavoitteena on tietää todella kuka olemme. Saavuta itsemme ja tietysti sitä varten meidän on ensin ylitettävä egojamme .
Kun subjekti luopuu perheenjäsenyydestään ja ottaa itsenäisen asemansa, se on, kun henkinen ego luodaan.
Sanoisimme, että persoonallisuutemme on määritelty ja täynnä henkilöämme koskevista attribuutioista, positiivisia ja negatiivisia, sekä ulkoisia että omia. Voimme sanoa, että olemme jo luoneet hahmosi, joka seuraa meitä koko elämämme, kehittyy itsenäisyyteen ja tulee vuosien ajan jäykämmäksi, koska tunnemme olosi mukavammaksi.
Kuitenkin mitä jäykempi hahmosi on ja mitä enemmän hän vahvistaa itsensä luulemaansa olevansa, sitä enemmän hän yrittää esiintyä "minämme" tai Itsemme, kuten CG Jung kutsuu sitä osoittaen "ulkopuolelle", näiden ulottuvuuksien kokeilun kautta Edellä keskusteltu hengellisyys.
Tässä prosessissa, jota CG Jung kutsuu, yksilöintiprosessiksi, alkaa tietoisuuden herääminen. Tuo tietoinen polku valoon, joka johtaa meidät itsensä toteuttamiseen ja todelliseen tietoon siitä, kuka todella olemme. Itsemme, todellinen itsemme, itsemme. Minä olen, koska olen.
CG Jungin mukaan tämä yksilöintiprosessi saavutetaan, lyhyesti sanottuna, ylittäen egoomme. Sen naamion tai hahmon kautta, jonka olemme luoneet vuosien varrella ja jonka uskomme olevan, saavuttaaksemme lopulta itsemme .
Egon ylittäminen ei ole kuitenkaan helppo tehtävä. Tätä varten meidän on ensin otettava vastuu, sitoutuminen ja vilpittömyys itsemme suhteen ja työskenneltävä varjossamme.
Mikä on varjo?
Kun puhumme varjoista, teemme sen olemuksemme ominaisuuksista tai ominaisuuksista, jotka haudattiin, tukahdutettiin ja unohdettiin alitajuntaan. Emme tunne heitä, ja kun he alkavat vilkaista, he hämmentävät meitä ja voivat jopa aiheuttaa meille jonkin verran pelkoa ja siten hylkäämistä.
Ihmisellä on taipumus luontaisella tavalla luoda ihanteellinen kuva itsestään ja koristaa sitä monilla positiivisilla ominaisuuksilla. Etsimme aina positiivisia ominaisuuksia ja ominaisuuksia täydentääksemme henkilöämme. Mutta totuus on, että emme ole vain sellaisia. Emme voi aina etsiä valoa, koska valo koostuu myös pimeydestä . Valo ja pimeys ovat samat. Yhtään ei voi olla ilman toista, koska silloin ei olisi tasapainoa. Se on napaisuuden periaate. Ja mitä on kyse siitä, että kun varjo tulee pintaan, integroidaan se. Koska siellä olennosta tulee täydellinen . Yksikkö. Ja tietysti hän tulee tunnistamaan itsensä.
Seuraa toistuvaa ja korostamatonta liioittelua ja kävele viimeisimpien varjojesi portaalille.
Ihmisillä on taipumus projisoida toisaalta sitä, mitä emme tunnusta ja hylkää itsessämme. Katso muiden ihmisten ulkoisten toimien aiheuttamia tunnepurkauksia, toisin sanoen sitä, mikä häiritsee sinua yhdestä tai muista ihmisistä, ja sinä olet varjossasi edessä. Se on työstö. Oletetaan, että se on meidän eikä meidän toinen.
Ja tietysti, koska projektio on tajuton prosessi, he katoavat, kun ymmärrämme, että ne ovat projektioita. Silloin tietoinen liittyy yhteyteen tajuttomme kanssa voidaksemme ylittää ja integroida tietyt itsemme näkökohdat, joita emme tunnista. Tämä on esimerkki tietoisuudesta ja harjoittamisesta ymmärtää . Perusasema tietoisen polun toteuttamiseksi ja todellisen itsemme saavuttamiseksi.
Varjoa ei kuitenkaan toimiteta vain yksittäin. Meidän on työskenneltävä suhteissa muihin ja ympäristöömme. Toisin sanoen ponnistelujemme integroida persoonallisuutemme varjo yksilöllisen tajuttomuuden lisäksi on myös toisten ja kollektiivisen tajuttoman kanssa.
|
"Jos he rakastavat sinua, kun toimit siitä, ettet ole itsesi, vaan toisen hahmon edustajana, he eivät rakasta sinua, he rakastavat sitä mitä teeskentelet olevan"
Seuraavissa artikkeleissa aion tutkia egon varjon ja transcendenssin käsitettä sekä sen terapeuttista työtä päästäkseen tähän päähän.
Lyhyesti sanottuna transpersonaalisen psykologian tavoitteena on integroida kaikki nämä hoidot, samoin kuin meditaatiotekniikat ja perinteisten opetusten monivuotisen viisauden ajattelulinjat, jotka ovat sopivia jokaiselle potilaalle ja henkilökohtaisen kasvun hetkelle, jossa he ovat. Yritämme työskennellä potilaan sisäisen kehityksen ja kasvukyvyn suhteen, jota hänellä on sisällään. Tätä varten meidän on ensin tiedettävä hyvin kuka luulemme olevan, kuka hahmo on, sen valot ja varjot. Ja myös tuntea neuroosin kohteet, joihin osallistua, ne liioittelu, jotka eivät ole muuta kuin käyttäytymispatologioita, virheellisiä käyttäytymismalleja, etsittyjä ja hankittuja uudelleenvahvistuksia jne.
Egomomme on yhteinen säie, joka vie meidät itseemme, todelliseen itseemme!
Muutama päivä sitten minulle kertoi joku erittäin rakas, joka halusi lähteä kaukana, kaukana, koska hän tuntee olevan tarpeen löytää itsensä. Ja minä, impassiivinen, vastasin siihen, mitä emme halua kuulla, tai silloin emme ymmärrä, koska "oivaltaminen" ei ole vielä saapunut:
- Ja miksi haluat mennä niin pitkälle “etsimään itseäsi”, jos olet jo “löytämässä” itsesi "Ti": stä?
Jätän teille henkilökohtaisen pohdinnan Tao Te Chingin muinaisen viisauden ja monivuotisen filosofian kohdasta:
Tao on alkuperäinen pimeys ja kaaos ennen olemusta, joka luo olemukselle.
Se on kaksinaisuus.
Ei mitään, tyhjyyttä.
Ikuinen ja iankaikkinen, joka ylittää minkään syyn tai sentimentaalisuuden.
Se on päinvastainen, ristiriitainen.
Sairaus, joka aiheuttaa järjestyksen.
Mikä näyttää olevan ja ei ole, koska se on muoto ja siksi väärä.
Siellä on vain Ei-Ole.
Elämme tajuttomuuden luontaisista esiintymisistä.
Oleminen näkymättömässä ja vinossa sekä niissä syvennyksissä, joista vesi pääsee ulos ja kukaan ei halua kävellä tai tutkia, mistä löydämme totuuden “
Transpersonaalinen psykologia: egon ylittäminen itsensä valloittamiseksi
