Luonnolliset periaatteet ihmisen elämässä

  • 2010

Dr. Manuel Lezaeta Acharin mukaan kymmenen luonnollista lakia, jotka tarjoavat kehossa tasapainon, ovat seuraavat:

Hengitä aina raitista ilmaa.

Puhdas ilma on ihmisen ensimmäinen ruoka ja ensimmäinen lääke, kuten Hip crates sanoi. Meidän on opittava hengittämään, ja tätä varten on tärkeää kehittää hengitysvoimistelua, harjoittamalla sitä aamuisin ulkoilmassa, ottamalla syviä hengityksiä useita minuutteja suljetun suun kanssa ja useita kertoja päivän aikana.

Syö vain luonnollisia tuotteita.

Hedelmien, vihannesten ja siementen perusruokavalio estää sairauksia, jolloin veri vapautuu toksiineista, kastelee paremmin sisäelimiämme ja uudistaa hermosoluja. Hedelmiin keskittyneet vitamiinit ja mineraalit antavat voimaa ja auttavat palauttamaan sairaan organismin.

Ole raittiina jatkuvasti.

Ole raittiina, kun syöt vain tarvittavaa riittävässä määrin ja ajanjaksolla, pureskele ruokaa erittäin hyvin, jotta emme lataa ruuansulatuksemme ja syömme ilolla ja ilman kiirettä. Viisaat lauseet ovat seuraavat: "Syö aamiaista kuin kuningas, syö kuin prinssi ja syö illallista kuin kerjäläinen." Ruoka, joka antaa meille energiaa päivän alkamiseen, on aamiainen, ruoka antaa meille mahdollisuuden korjata voimamme, mutta illallinen on johdanto muulle keholle. Tästä syystä sen tulisi olla kevyt ja perustuu hedelmiin tai yrttiinfuusioihin hermoston ja ruuansulatuksen vahvistamiseksi.

On suositeltavaa harjoittaa paastoa vähintään kerran kuukaudessa. Paastoaminen voi olla ehdotonta, tämä on syömättä minkäänlaista ruokaa, vain vettä; tai sekoitettuna, kuluttaen vain hedelmiä. Voimme aloittaa tästä käytännöstä puolipaasulla, joka koostuu vain yhden hedelmätyypin syömisestä viikon tai kahden viikon ajan, se voi olla rypäleitä, omenoita, appelsiineja, ananaksia jne. Kun haluat lopettaa paaston, on tärkeää palauttaa ruokavalio normaalilla tavalla kuluttamalla viikon vihannesliemit ja salaatit ja lisätä maitotuotteet, jauhot ja rasva vähitellen.

• Juo vain luonnollinen vesi.

Vesi sekä ilma, aurinko ja maa ovat elävien olentojen elämän peruselintarvikkeet. Vesi puhdistaa, virkistää, vieroittaa, liuottaa kehosta vieraita aineita ja helpottaa niiden poistumista.

Jotta voimme hyödyntää veden terveellisiä ominaisuuksia, meidän on juoda se tuoreena ja luonnollisena, maustellen sitä pieninä ripsinä, eikä sitä saa koskaan huulettaa, koska se voi aiheuttaa mahalaukun tai keuhkojen jäähtymistä, mikä aiheuttaa vartaloon epätasapainon.

Wisentin isä Thaddeus, vesiterapian apostoli antoi meille tämän suuren tiedon: "Ylistys olkoon tuhat ja tuhat kertaa Jumala, meidän Herramme, joka on niin yksinkertaisessa muodossa antanut meille niin rikkaan aarre".

• Ole erittäin puhdas kaikessa.

On erittäin tärkeää olla tietoinen siitä, että sairaudet kulkeutuvat ihon läpi, lika imeytyy ja kun hikoilemme huokosemme ovat tukossa, mikä vaikeuttaa toksiinien karkottamista meille. Ulkoinen puhdistus tehdään vesihauteilla. Uiminen on yksinkertaisin ja luonnollisin tapa, jota meidän tulisi harjoitella pitämään kehomme optimaalisissa terveysolosuhteissa. Jos tämä tehdään kylmällä vedellä, emme vain varmista siisteyttä, autamme myös verenkiertoelimistöämme ja vahvistamme sydämemme ja hermostoa.

• Hallitse intohimot.

Hermostojärjestelmämme vaatii kokonaistasapainoa, ja kun sitä ei ole käytettävissä, organismin elintärkeä energia vähenee ja henkinen toimintakykymme heikkenee aiheuttaen ns. Psykosomaattisia sairauksia.

Dr. Manuel Lezaeta Acharán kirjassaan "Luonnollinen lääketiede kaikkien saavuttamisessa" korostaa seuraavaa: "Hiljainen elämä, joka ei sisällä suhteettomia tavoitteita ja joka on vapaa voimakkaista huolenaiheista, on välttämätön edellytys hyvälle terveydelle. Viha, ylpeys ja kateus myrkyttävät verta; ja viha vaikuttaa suoraan mahalaukun ja maksan toimintaan. "

• Älä koskaan ole tyhjäkäynnillä.

Elämä on toimintaa ja aktiivisuus on liikettä. Harjoittamalla mitä tahansa fyysistä harjoittelua, stimuloimme elintärkeää energiaa. Tällä hetkellä istuva elämäntapa aiheuttaa vakavia fyysisiä epätasapainoja, ja esimerkkeinä voimme mainita lihavuuden, stressin, sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet.

Koska vietämme enemmän aikaa television, tietokone- ja videopelien edessä, unohdamme, että kehomme vaatii suuria annoksia liikuntaa. On tärkeätä harjoittaa jotakin kurinalaisuutta, kuten voimistelua, uintia, vuorikiipeilyä tai yksinkertaisesti aamukävelyjä, jotka tekevät kehomme niin hyvin aktivoimaan elintärkeitä toimintoja.

• Lepo ja nukku vain tarpeen mukaan.

Luonto on viisasta, ja se antaa meille päivä ja yö. Päivä töihin ja yö lepoon. Sen avulla voimme korjata fyysisen ja henkisen kulumisen, palauttaa elintärkeät toiminnot, poistaa myrkkyjä ja jopa toipua huolestumisesta, surusta tai sairaudesta.

Nukkuminen tasapainottaa kolmea kenttäämme: vartalo, sielu ja henki. On suositeltavaa nukkua 6–8 tuntia aikuisilla ja lapsilla hieman enemmän.

• Pukeudu yksinkertaisesti ja mukavasti.

Yksi ihomme päätehtävistä on eliminoida myrkyt, jotka kehomme hylkää, sekä hyödyntää elämän tärkeitä osia: valoa, ilmaa, maata ja vettä.

On suositeltavaa käyttää lanka- tai puuvillavaatteita, puhtaita ja pussita, jotta iho hengittää huokosten läpi.

• Viljele kaikkia hyveitä yrittämällä aina olla onnellinen.

Terveytemme heijastus on elämämme ilo. Kun muutumme sisällä, muuttuu myös ulkopuolemme; Näemme asioita, joissa on enemmän seesteisyyttä, kypsyyttä, rakkautta, iloa ja kunnioitusta toisia kohtaan. Tätä prosessia kutsutaan "itsetunnoksi", ja tämä tarkoittaa "rakkautta itseämme".

Muuttamalla syömis- ja elintapojamme olemme myös valmiita näkemään uuden syntymän; Meistä tulee voimakkaita ja tietoisia siitä, että oman elämämme omistajat ovat meitä ja että Jumala antaa meille joka päivä mahdollisuuden löytää onnellisuutta täyteydessä.

Siunattua ilmoitusta sanaZionillemme
Rakkaus kaikissa vaiheissa =)

Seuraava Artikkeli