Miksi olen surullinen? Mikä on kärsimykseni takana?

  • 2017

Kun olette jo olemassa olevassa vaiheessa tunteneet melankoliaa, nostalgiaa ja hiljaisuutta, oletko kysynyt itseltäsi, miksi olen surullinen? Mikä on kärsimykseni takana? Olenko tietoinen surun syystä?, tai ehkä tulee olemaan, että olen tuomittu kärsimään? Onko elämässäni olemassaolon ja elämisen mahdollisuus ilman kärsimystä? Kutsun sinut analysoimaan kanssani ja tiedä ensin syy siihen, miksi sinusta tuntuu surullinen.

Miksi olen surullinen? Mikä on surua?

”Jos olet tällä hetkellä surullinen, sinun on reagoitava, selvitettävä syy surullesi ja siirryttävä eteenpäin. Olet joku erittäin tärkeä, täynnä arvoja, rakastama ja monien ihmisten tarvitsema ”

Surullinen oleminen on luonnollinen tunne ihmisessä, joskus olen myös surullinen, ja luulen, että sinäkin olet tuntenut tämän monella hetkellä; Se on kuin mikä tahansa muu tunne, se tulee, se voittaa ja lähtee .

Surullinen tunne, joka kykenee sulkemaan koko ihmisen olemisen, voi aiheuttaa henkilön mielialan täydellisen tai osittaisen romahduksen, mikä johtaa kokonaisvaikutuksen , haurauden ja katumuksen tunteeseen koko vartalossa, täyttäen ja aiheuttaen mieli, tummat ja surulliset ajatukset .

Normaalisti kehosi ja minerani tehokkain käytettävissä oleva resurssi lievittää tämän tunnetilan surua ja avuttomuutta; Joskus kuitenkin syntyy vihan ja epätoivon realiteetteja, joita sinun on hallittava välttäen muita mahdollisia pahempia tilanteita, joita voi tapahtua, ja sitten sinun on valitettavaa.

Jos olet surullinen ja osaat ilmaista "olen surullinen", on hyvä, että heijastat surun syytä . Sinun surmasi voi olla syntynyt jonkin tietyn menetyksen jälkeen, kumppanisi, tavoite, työsi, muiden realiteettien joukossa. Tällöin surunne on osa surullista prosessia, jonka läpi on mentävä läpi ja siirryttävä eteenpäin. Todella tärkeä asia on, että et pysy surussa, sinun on siirryttävä eteenpäin ja vastattava oikeaan kaksintaisteluun .

Nyt on mahdollista, että surullisuutesi ahdistaa yksinäisyyden tunteita ; Muistit jonkun, jota rakastit, eikä enää ole siellä, kaipaan ihmisiä, joiden kanssa asut, ja sillä hetkellä, kun olet yksin, kuljetit itsesi mielessäsi menneisyyteen, mikä oli sinulle tärkeä tai tuskallinen. On monia hypoteeseja, jotka voisin kertoa sinulle mahdollisesta surusta, jonka voit ylläpitää mielialassa, tärkeä asia olisi, että kohtaat heidät vastuulla ja täydellisessä luottamuksessa sinuun .

Jos olet tällä hetkellä surullinen, sinun on reagoitava, selvitettävä syy surullesi ja siirryttävä eteenpäin . Olet joku erittäin tärkeä, täynnä arvoja, rakastama ja monien tarvitsema, älä petä niitä, jotka luottavat sinuun! Muista, että olet ainutlaatuinen, kukaan planeetalla, maailmankaikkeudessa on yhtä suuri kuin sinä, olet ainutlaatuinen ja toistamaton . Olet täydellinen sellaisena kuin olet.

Olen surullinen: terveellinen suru ja patologinen suru

”Surua on myös tila, joka kehottaa ihmistä pohtimaan, ajattelemaan ja ajattelemaan uudelleen päämääriä tai ehkä kysymään, miksi olen surullinen? Mitä minulle tapahtuu? ”

Löytämällä syy surullesi ja tietämällä, onko se terveellistä tai patologista, saat tarvittavat välineet ongelman ratkaisemiseksi, sen ratkaisemiseksi ja eteenpäin siirtämiseksi .

Jos lähestymme muinaista filosofiaa, Platon paljasti ensimmäisen tunneteorian teoksessaan Filebo, vastakohtana Sokratesin ja Protarcon välisessä vuoropuhelussa, tuskalle ja nautinnolle . Filebo kutsuu sinut johtamaan elämääsi hyvien polkujen mukaan ja olemaan älykkäästi joka päivä .

Aristoteleselle todellinen ja todellinen onnellisuus tulee viisauden ja hyveen rikkaudesta, ei ulkoisten, aineellisten tai taloudellisten hyödykkeiden hallussapidosta.

Siten eri ajattelijaksojen erilaiset ajattelijat ja filosofit, peräkkäin ja asteittain, antoivat panoksensa todellisuuteen ja surullisen tunteen tunteeseen. Olen surullinen, se on ilmaus, jota muinaisista ajoista nykypäivään asti ovat tutkineet ja puuttaneet eri akateemisen ja kokemuksellisen tiedon oppialat.

Kaikkien näiden aiheita koskevien tärkeiden ja perusteellisten tutkimusten perusteella on tärkeää analysoida terveellisyyden tunteen tai patologisen, haitallisen surun elämisen erityispiirteitä .

Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tietää, on, että terveellinen tai mukautuva suru on normaali vastaus tappioihin tai pettymyksiin, joita tapahtuu kunkin henkilön yksilöllisessä elämässä. Oletko koskaan tuntenut sitä?

Psykologi Antonio Canon sanoin, suru on mukautuva tunne, joka on mukautuva tunne, joka on mukavuus, joka saa meidät näkemään asiat eri tavalla . Hän vertaa sitä myös pelkoon, väittää, että ne ovat olemassa olevia välttämättömiä tunteita, koska ellei niin olisi, he olisivat kauan sitten kadonneet ihmisen evoluutioon.

Joten kun henkilö ilmaisee `` olen surullinen '', hän ei välttämättä käy läpi tai ole kokenut kriisiä tai masennusta, hän vain taistelee jotain todellisuutta vastaan, joka on vaikuttanut häneen emotionaalisesti .

Ajattele, mitä hän etsii sinusta, kun havaitset tai olet jonkun kanssa, joka ilmaisee surua, Sosiaalisesti, kun olet surullinen, lähetät apuvaroituksen muille . Luonnollinen normi olisi, että saat enemmän huomiota ja huolta ympärilläsi olevilta ihmisiltä. Myöhästyminen jonkun kanssa, joka on surullinen, on melkein heti.

Nyt suru on myös tila, joka kehottaa ihmistä pohtimaan, ajattelemaan ja ajattelemaan uudelleen tavoitteita tai ehkä ihmettelemään, miksi olen surullinen? Mitä minulle tapahtuu?

Toisaalta patologinen suru on suunnattu masennusoireisiin tai joissain melankolisissa hetkissä, joissa sen pääpiirteenä on, että se voi kestää pitkään, viikkoja tai kuukausia . Normaalisti ihminen ei tunne tarpeeksi vahvaa kohdata elämäänsä, hän selviää hetkestä, hän on uppunut, epätoivoinen ja ilman energiaa, hän ei pysty tarkkailemaan pimeyden yli, jonka surunsa hänelle antaa. Se on juuttunut vaaralliseen satamaan, meri ei salli sinun siirtyä eteenpäin .

Tiedän jo tunnetun terveellisen surun ja patologisen surun, kysyn , mikä on sinun tapauksesi? Jos olen surullinen , millaista surua koen? Terveessä surussa voi liikkua eteenpäin ja ratkaista tämän tunteen; Mutta jos se on patologinen suru, kutsu on sinun kohdata se välittömästi ja hakea apua henkisen ja orgaanisen terveyden ammattilaiselta.

Kutsun sinua lukemaan artikkelin ”Mitä tehdä, kun olet surullinen?” Olen varma, että tämä teksti antaa sinulle erinomaiset tiedot ja interventiostrategiat tavasta torjua tervettä surua ja poistaa mahdollisuudet joutua suruun patologinen. Aloita lukeminen!

Yhteenvetona voidaan todeta, että monet taiteilijat ovat löytäneet inspiraatiomuseonsa surusta, ja keskellä sitä ovat valaistaneet ja kirjoittaneet runoja, näytelmiä, romaaneja ja kauniita kappaleita. Ja on jopa tutkimuksia, joissa mielenterveys liittyy luovuuteen, en kuitenkaan puhu siitä, koska se on toisen kertakäytön jauho.

Tärkeää on, että sinulla ei koskaan tulisi olla pelkoa tai pelkoa surun suhteen, muista, että se on sinussa luonnollinen tunnereaktio; kyllä, selvitä syy surullesi, jos se on terveellistä tai patologista surua, ja muista, että ensimmäinen voi puuttua henkilökohtaisella tavalla ja lähimpien olentojen avulla, mutta jos se on toinen, ota, etsi ammatillista apua.

”Terveessä surussa voi liikkua eteenpäin ja ratkaista tämän tunteen; mutta jos se on patologinen suru, kutsu on sinun kohdata se välittömästi ja hakea apua henkiselle ja orgaaniselle terveydelle erikoistuneelta ammattilaiselta ”

Kirjoittaja : William Hernán Estrada Pérez, hermandadblanca.org-lehden suuren perheen toimittaja

Seuraava Artikkeli