Moringa-puu tunnetaan elämän puuna tai ihmekasvina. Ja ei vähäisempää, jos otamme huomioon, että mikään muu kasvi ei ole niin ravitsevaa ja parantavaa maailmassa. Arvokkaiden ravinto- ja parannusarvojensa lisäksi on lisättävä, että se on hyvin vastustuskykyinen puu, nopea kasvu, vedenpuhdistin ja maaperän lannoite.
Sitä käytetään myös torjumaan maaperän eroosiota, toimimaan tuulensuojaina ja parantaa maidon ja lihan laatua kotieläintaloudessa laitumina. Se kuuluu suvun Moring ceasas, joita meillä on useita lajeja. Lajeja, joilla on eniten ominaisuuksia, ovat Moringa Oleifera (Intia) ja Moringa Stenopetala (Afrikka).
Moringa Oleifera
Moringa Oleifera -laji on kotoisin Himalajan jalkoista, mutta se on naturalisoitunut monissa muissa paikoissa Intiassa, Pakistanissa, Sri Lankassa, Afganistanissa, Bangladeshissa, Länsi-Aasiassa, Itä- ja Länsi-Afrikassa, Ar bigan niemimaa, Etelä-Florida ja kaikki Keski-Amerikka. Sen viljely leviää nopeasti koko Etelä-Amerikassa, Espanjassa, Italiassa, Yhdysvalloissa ja muualla maailmassa.
Tässä artikkelissa aiomme viitata Moringa Olefera -elintarvikkeeksi ja sen terveyshyötyihin, joita se tarjoaa jo yhteisöissä, joissa sitä on levitetty satojen tai tuhansien vuosien ajan, kasvina Se esiintyy tällä nimellä jo antiikin Egyptin sopimuksissa.
Elämän puu
moringa1 FAO ja monet muut humanitaariset organisaatiot ovat valinneet Moringan taistelemaan aliravitsemuksen ja veden pilaantumisen torjumiseksi arvokkaiden parannusominaisuuksiensa vuoksi, jotka tekevät siitä apteekin. Yhdysvaltain maatalousministeriö kertoo meille, että kasvi sisältää valtavan määrän ravitsemuksellisia ja parantavia ominaisuuksia, jotta saadaan esimerkki monista tieteellisistä tutkimuksista, jotka tukevat kasvia.
Parannusominaisuuksiin kuuluu sen anti-inflammatorinen, kipulääke, anti-astma, anemian vastainen aineenvaihdunta-aktivaattori, puhdistin, maksasuoja-aine, verenpaineen vastainen vaikutus, hormonia tuottava, kosteuttava, vieroitus, diureetti, vahvistaa lihaksia ja luita, parantaa keskittymiskykyä, muistia ja oppimiskykyä.
Ravitsemukselliset ominaisuudet
Suuri osa näistä eduista ja muut, jotka voidaan nimetä, perustuvat niiden korkeaan ravitsemusvoimaan. Moringa sisältää käytännöllisesti katsoen kaikki ravintoaineet, joita organismi tarvitsee korkealla tasolla ja tasapainoisella tasapainolla. Tämä mahdollistaa sen kuluttamisen "oikein", jotta terveys paranee huomattavasti. FAO: n tutkimusten mukaan Moringa-lehdet sisältävät monia ravintoaineita.
Vertailun kannalta merkittävimpien esiin tuomiseksi sanotaan, että se sisältää: 27% painostaan proteiineissa (yhtä paljon kuin muna ja kaksi kertaa enemmän maitoa), kehon tärkeimpiä aminohappoja, antioksidantteja, suuria määriä kalsiumia (4 kertaa enemmän kuin maitoa), rautaa (4 kertaa enemmän kuin pinaattia), fosforia ja kaliumia (3 kertaa enemmän kuin banaania), A-vitamiinia (4 kertaa enemmän kuin porkkanaa), C-vitamiinia (30 kertaa enemmän kuin oranssia), huomattavien määrien lisäksi vitamiineja B1, B2, B3, kromia, kuparia, magnesiumia, mangaania, sinkkiä jne.
Tämä on tutkimus, joka on tehty Moringa-puun tuoreista lehdistä, mutta kun ominaisuuksien ja mittasuhteiden annetaan kuivua, moninkertaistuu siitä superruoka.
Kuluttajaneuvonta
Voit ottaa tuoreen tai haudutetun lehden salaattina, mutta tavallisin ja ravitsevin tapa kuluttaa se on antamalla sen kuivua varjossa ja hiomalla sitten. Joten otamme mausteena salaateissa, aamiaisleipää tai mehua sekoitettuna pienen määrän teelusikallista kahvia, joka on päivittäiseen kulutukseen tarvittava vitamiini- ja mineraalivaikutus.
Palot ovat myös syötäviä, ja jos ne ovat tuoreita, ne voidaan kuluttaa kuten vihreitä papuja, enemmän, jos niiden annetaan kuivua, niitä tulisi kuluttaa vain yksi päivässä henkilöä kohti, koska useampi voi muuttaa sykettä. Joissakin paikoissa ei suositella kuluttamaan kasvin juuria. Jauhettujen siementen öljy on poikkeuksellisen laatua, niin ruuana kuin ihonkin kannalta. On valitettavaa, että tuotanto suunnataan biodieselille, joka on niin ravitsevaa ja terveellistä.
Siellä on paljon muita asioita, jotka kertovat sinulle kuinka istuttaa, karsia, kerätä, käyttää siementen, kukien, kuoren, teelehtien käyttöä tai virkistävää yrttiä. He tulevat tulevaan viestiin ihmeellisestä elämäpuusta.
Lähde: http://mejorconsalud.com/moringa-el-milagroso-arbol-de-la-vida/
Moringa, ihmeellinen elämänpuu
