Kirjoittaja: Lorena Lacaille
Mitä mantrat ovat?
Kirjaimellisesti termi "mantra" tarkoittaa "mielen vapauttamista"; Onko sen muodostanut mana ? ('mieli') ja triaattia ('vapautuminen'). Sitä käytetään ensisijaisesti jakeiden ja proosajen kaavojen nimeämiseen, jotka lausutaan liturgisten seremonioiden aikana. Toisin sanoen, nämä ovat lyhyitä sanoja tai ilmauksia sanskritin kielellä, joilla on poikkeuksellinen värähtelyvoima, joka provosoi niitä käyttäviä: parantamaan heidän terveyttään ja henkistä kehitystä. Mantrat eivät ole rukouksia tai rukouksia, vaan kuulostavat mielen rauhoittamisesta, jolloin syntyy niin kutsuttu "mietiskelevä kokemus", jossa henkilö lepää olemuksensa keskellä.
On syytä mainita, että mantrat toistetaan tietyn määrän kertoja tietyllä tavoitteella, ja tuottamansa rytmin ja värähtelyn takia heillä on voima keskittää mieli ja motivoida muutoksia. Kun toistamme ja keskitymme mantraan, mielessämme ei ole eikä siinä ole tilaa tai aikaa muille ajatuksille, ja siksi pystymme rentoutumaan ja meditoimaan paljon syvemmin.
Mantran periaate on peruskonsepti, että ääni on värähtely ja että kaikki tärinä vuorostaan tuottaa energiaa ja siten kyky tuottaa muutosta kentällä, johon se johdetaan. Mantrat voidaan toistaa ääneen tai henkisesti, ja niitä käytetään usein yhdessä mandalojen, mudrasten ja muiden meditaatiotyökalujen kanssa.
Äänen ja mantrojen välinen suhde
”Ääni, jolla kaikki asiat luodaan, ei ole vain ääni. Se on Jumalan sana. Hindu, buddhalainen, juutalainen ja kristitty mystikko uskovat, että sana luo ja läpäisee kaiken olemassa olevan. Palaba on maailmankaikkeuden voimakkain luova voima. Ja siellä on tapa, jolla voimme valjastaa tuon voiman. Itäisen ja lännen mystikot ovat olleet yhteydessä luomisen voimaan toistamalla puhutut mantrat ja Jumalan nimet. " Profeetta Elizabeth Clare Tämä tarkoittaa, että mantrien kautta tuotamme voimia ja energioita, jotka pystyvät luomaan (visualisoinnin avulla) tai tuhoamaan. Ja sitä käytetään useammin kuin luulemme: rukouksia sanotaan, laulataan ja laulataan kirkoissa, temppeleissä ja moskeijoissa ympäri maailmaa. Esimerkiksi: Kristityt rukoilevat Isäämme ääneen kirkoissa. Juutalaiset kertovat Shemasta synagogeissa.
Kuinka sanoa mantrat?
Mantran saamiseksi meidän ei tarvitse asettaa juhlavaa seremoniaa. Itse asiassa mantran käyttäminen rentoutumisen ja meditaation välineenä on melko helppoa. Yksinkertaisesti mantran toistaminen (ääneen tai mielessä) milloin tahansa tarvitset, tekee siitä tehokkaan. Voit olla bussissa, työkokouksessa tai kävellen jne. Lyhyesti sanottuna, voit käyttää niitä missä tahansa tilanteessa, jossa sinun on puhdistettava mielesi huolenaiheista, ongelmista tai negatiivisista ajatuksista tai myös vedottava ratkaisuun ongelmaan.
Suosittelen seuraavan harjoituksen aloittamista
- Istu paikkaan, johon sinut ei häiritä vähintään puoli tuntia.
- Valitse haluamasi mantra tai aloita omilla. (Alla annan luettelon mantroista ja niiden tarkoituksista).
- Tunnista meditaation tarkoitus ja mantran käyttö.
Noudata alla olevia vaiheita mietiskellä:
- Keskity hengitykseen 5 minuutin ajan kehon luonnollisen rytmin mukaisesti.
- Sitten hän alkaa soittaa mantraa, hengittää hitaasti ja lausuttaa äänen uloshengitettäessä, pidentäen sitä mahdollisimman paljon. Älä pakota sitä. Toista omassa tahdissasi yrittämättä olla jättämättä hiljaisuushetkiä yhden mantran ja seuraavan väliin.
- Seuraa hengityksen luonnollista rytmiä tyhjentymättä. Kun sinusta tuntuu, että siirtymä on luonnollista ja vaivatonta, laske äänesi, kunnes mantran laulaminen on sisäistä.
- Anna sisäisen kappaleen myös vähentyä, kunnes löydät hiljaisuuden.
- Ja nauti tästä hiljaisuudesta niin kauan kuin haluat, päätät milloin lopettaa.
Huomaa: Luodaksesi rentoutumisen ja rauhallisuuden tilan, voimme käyttää hitaampia rytmejä, kun taas jos tarvitsemme energiaa itsellemme, voimme toistaa mantran nopeammin.
Nyt jaan luettelon mantroista, joita voit palvella meditaatioissasi ja etsiäsi tarpeen mukaan, joka voi palvella sinua.
- OM MANI PADME HUM (Mantra pellon ja valaistuksen harmonisoimiseksi)
- OM MANE PADME HUM HRIOM BABAGI AH HUM (Mantra valaistumiseen, viisauteen, rakkauteen ja irrallaan)
OM YAMANTAKA HUM PHAT (Mantra eliminoi negatiiviset mielenkuviot)
OM HRIM GAURYAI NAMAH (Mantraa kehitettävä kaikilla alueilla)
OM SRI GOVINDAYA NAMAH (onnellisuuden ja vaurauden mantra)
OM AH RA PA TSA NA DHIOM TARE TUTTARE TURE SVAHAOM VAJRASATTVA HUMOM AH HUM (Mantra joogan aloittamiseen)
OM DHUPE AH HUM (Mantra tarjoaa suitsukkeita)
OM KALI AH HUM (Mantran tervehdys jumaluuteen)
OM WAGI SHORI MUMOM -TAVOITE HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (kruunun chakra-mantra)
OM KRIM NAMAHA (mantratšakrasilmät)
OM SO HU NAMAHA (Mantran chakra kurkku)
OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (Mantran chakra sydän)
OM SRIM NAMAHA (Mantra chakra plexus)
OM HRIM NAMAHA (Mantra-chakra sielu)
OM AIM NAMAHA (Mantra-chakrapohja)
OM SANAT KUMARA AH HUM (Mantra voimasta ja rohkeudesta)
OM CHANDRAYA NAMAH (Rauhallisuuden, selkeyden ja päättelyn mantra)
OM TARE TUTARE TURE SOHA (Mantra Tara, joka sisältää 21 Tara -mantraa, harmoniaa, rauhaa, rakkautta, vaurautta, parantamista, suojausta jne.)
OM TARE TURE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (Tara Mantra hyvinvoinnille)
OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO (Tara-mantra evoluutioon)
OM TARE TUTARE TURE SARVA ATA SIDDHI SHIDDHI KURU SOHA - (Tara Mantra tilauksille)
OM VAJRASATTVA HUM (Mantra puhdistaa ja tyhjentää mieli)
OM SRI GANESHAYA NAMAH (Mantra suojelua, vaurautta, esteitä ja mitä tahansa järjestystä varten)
OM SRI KALIKAYA NAMAH (Mantran muuttaminen: karma ja itserajoitukset)
OM NAMAH SHIVAYA (Mantran muuttaminen: karma ja itserajoitukset)
OM SRI MAHALAKSHMYAI NAMAH (Mantra vaurauden puolesta)
OM SRI SARASWATTI NAMAH (Mantra pyytää valaistumista ja älyllistä kehitystä)
OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU? PRACHODAYA (Mantra antaa voimaa, kasvua, hyvinvointia henkisesti, fyysisesti, psyykkisesti ja emotionaalisesti.
OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (Mantra nostaa tunnelmaa, onnea)
OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (Mantra antaa meille rauhaa, rohkeutta ja voimaa)
AUM SOMAYE NAMAH AUM (Mantra hallitsemaan psyykkiamme, muuntaa aurinkoenergia visuaaliseksi, magneettiseksi ja suojaavaksi energiaksi)
- OM BHUR BHUWAH SWAHTAT SAVITUR VARENYAMBHARGO DEVASYA DHIMAHIDHIYO YO NAH PRACHODAYATAUM - HANSAH SURYAYE NAMAH AUM (Mantra puhdistusta, valaistusta, hyvinvointia ja elvyttämistä varten)
- HÃMURÃBI ÕM SHIKTË SANSALA PHRÃSHIVATA. (Mantra saada voitto)
- OH HA HUM VAJRA GURU PADME SIDDHI HUMOH - MA RA NI JI VAN TI YE SVAHAPÍLAYATI GRHA ARI OM. (Mantra suojaamaan taloa vihollisilta)
- PÍLAYATI GRHASTHA ARI OM. (Mantra suojaamaan talon omistajaa vihollisilta)
? GATE GATE PARAGATE PARASANGATE BODHI SVAHATATYATA OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SVAHARAM YAM KAM (Mantra ympäristön energioiden tasapainottamiseksi)
- ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL (suoja-mantra)
MINÄ OLEN, KESÄ MINÄ OLEN: Tämä myös kielillämme oleva versio pyrkii yhdistämään yksilön universaaliin.
OM KLIM CRISTAVE NAMA HA: Se tarkoittaa "kaiken nimessä sitä, että kriittinen läsnäoloni saa minut."
Mantrajen fysiologiset vaikutukset
Erilaisten mantrojen toistamisen myötä voima ilmenee yhä enemmän, henkiset ja fyysiset esteet alkavat hiipua vähitellen. Koska mantrat virkistävät mieltä ja tuottavat uutta energiaa.
Kehomme tuottamien etujen joukossa ovat seuraavat:
- Vapautus stressistä ja ahdistuksesta
- Keskittymisen parantaminen
- Stimuloi luovuutta
- Näön parantaminen (fyysinen, henkinen ja henkinen)
- Aivojen pallonpuoliskot ovat tasapainossa
- Sinuiitin ja päänsärkyjen lievitys
- Stimuloi alfa-aaltojen tai syvän meditaation toimintaa
- Tasapaino ja puhdista chakrat ja auramme
- Ne helpottavat pääsyä intuitioon ja korkeampaan tietoisuuteen.
Huomaa: Hindu- ja buddhalaisissa seremonioissa työskentelet usein huonojen asioiden kanssa, jotka ovat rukousnauhan kaltaisia lisävarusteita ja joissa on 108 palloa (joskus 21) sanoaksesi valitun mantran tämän monta kertaa. Monet mantrien kanssa harjoittavista noudattavat kurinalaisesti tätä perinnettä ja työskentelevät huonoina aikoina meditaatiossaan, yleensä aamulla ja iltapäivällä. Mantraa on yleistä löytää jaksoissa 3 tai 3 kerrannaisina, jopa 108.
Hei, miten voit, rakkaat lukijat? Tämä viesti on ote seuraavasta kirjastani, joka tulee saataville elokuussa. Se on kirja, josta löydät erilaisia metafysiikkaan, buddhalaisuuteen ja yleiseen hyvinvointiin liittyviä tietoja. Ja toivon, että tiedot ovat hyödyllisiä ja soveltuvat heidän elämäänsä.
- Kirjoita ehdotuksia ja kommentteja artikkeleistani ja blogissa (http://mundometafisico.wordpress.com/) olevista tiedoista kirjoittamalla minulle seuraaviin osoitteisiin, ja vastaan niin pian kuin mahdollista.
-
Ja voit seurata minua myös Facebook-, Twitter- ja Google+ -tililläni, etsi minua vain Lorena Lacaillena ja siinä kaikki!
tekijänoikeus
Metafysikaalinen maailma on rekisteröity tavaramerkki ®, ja sen käyttö on laitonta ilman tekijän lupaa. Kaikki tällä sivustolla levitetyt tiedot jaetaan vapaasti, kunhan kunnioitat tekijän nimeä etkä muuta artikkeleiden tietoja.
Mantrat: maagisen hengellisen kappaleita Lorena Lacaille
