Siitepölyn ominaisuudet tekevät tästä tuotteesta kasvien erittelemän, erinomaisen täydennys päivittäiseen ruokavalioon. Siitepölyn kulutus kertoo keholle merkittäviä etuja, jotka ovat huomattavia nopeasti. Siitepölyn vaikutuksina ovat väsymyskestävyyden ja älyllisen kapasiteetin lisääntyminen, samoin kuin se on hyödyllinen monille sairauksille.
Siitepöly on kasvien uroselinten erityksen tuotetta, jonka tehtävänä on hedelmöittää naispuolisia elimiä. Tästä syystä sen koostumuksessa löytyy olennaisia elementtejä elämälle.
Siitepölyn eduista korostuu sen korkea proteiini-, vitamiini- ja hormonipitoisuus, joka suosii kasvua. Lisäksi siitepölyssä on hiilihydraatteja, kompleksisia lipidejä, diastaaseja ja hivenaineita.
Siitepölyn edut johtuvat sen puhdistavista, virkistävistä ja elvyttävistä ominaisuuksista. Stimuloi ruokahalua, lisää työkykyä ja alentaa verenpainetta. Siitepölyn kulutuksen vaikutukset alkavat havaita muutamassa päivässä, mikä lisää väsymiskestävyyttä ja älyllistä kapasiteettia.
Siitepölyn ottaminen on hyvä anemiaan, koska se suosii punasolujen tuotantoa, se auttaa myös paranemista, joten se on tarkoitettu haavaumien varalle . Lisäksi se on ihanteellinen elinvoimaisuuden palauttamiselle, minkä vuoksi sen käyttöä suositellaan heikoille, toipilaisille, stressaantuneille, vanhuksille ja raskaana oleville naisille. Lapsilla siitepöly suosii kasvua.
Mehiläisten tarjoamista monista tuotteista siitepöly on yksi kaikkein täydellisimmistä ja energiaa antavimmista.
Siitepöly sisältää proteiineja (melkein kaikki välttämättömät aminohapot), ja se on tunnettu vitamiinien, mineraalien ja hiilihydraattien lähde.
Siitepöly on pöly, jonka kasvien uroselimet tuottavat ja jotka vastaavat heidän naiselimiensä lannoittamisesta.
Mehiläiset keräävät siitepölyä kukista jaloillaan ja kostuttavat nektarilla. Ne antavat pienille palloille muodon, jotka kulkeutuvat pesään työntekijöiden mehiläisten ruokkimiseksi. Näiden retkien kautta kukasta kukkaan, ne edistävät epäitsekkäästi monien lajien pölytystä. Mies saa sen asettamalla joitain laatikoita ritilällä pesän sisäänkäynnille. Siitepöly dehydratoituu siten, että se ei käy fermentoituneena.
Mitä siitepöly on?
Siitepöly sisältää erittäin täydellisesti kaikki organismin elämän tärkeät elementit, elementit, joita ei voida saavuttaa keinotekoisesti tai edistyneimmillä menetelmillä. Sen rikkaus tekee tästä luonnollisesta tuotteesta loistavan ravintolisäaineen, jolla on suuri vaikutus terveyden ylläpitämiseen.
Kuten hunajassa, sanotaan vain, että antaaksemme meille pienen kuvan kokoelman edustamista ponnisteluista, että mehiläiselle, kukasta kukkaan, tarvittava aika kerätä siitepölyä, joka tarvitaan kuorman muodostamiseen kolmannelle jalkaparilleen, värähtelee 5 mehiläisestä keskimäärin kaksikymmentä panosta päivässä (ts. Neljäkymmentä siitepölypalloa).
Siitepöly on pesän muoviruoka, joka on mehiläisten toukkien kehityksessä perusteltua proteiinirikkansa (20-30%) mukaan lukien kaikki aminohapot, mineraalien suhteen (jopa 27 mineraalia on havaittu) ja vitamiineissa, samoin kuin entsyymeissä (yli 100 on havaittu), kasvun säätelijöinä, rasvahapoissa, orgaanisissa hapoissa ja flavonoideissa. FAO on pitänyt sitä merkittävänä ravintoaineiden lähteenä päivittäisessä saannissa.
Siitepölyn sijoittaminen ruokalaatikkoomme ei ole helppoa, koska se on melko tuntematon tuote. Annamme kuvan suhteesta yleensä kuluttamiin elintarvikkeisiin, annamme joitain esimerkkejä: 100 g siitepölyssä on sekä fosforia että naudanlihaa tai joitain vihanneksia ja enemmän kuin täysmaitoa; niissä on enemmän magnesiumia kuin lihassa, kalassa ja useimmissa vihanneksissa (vaikka se on kaukana vehnänleseistä tai manteleista, erityisen runsaasti tässä mineraalissa); Joissakin siitepölyissä on yhtä paljon rautaa kuin pinaatissa, lihassa tai munankeltuaisessa ja enemmän kuin kaloissa; sekä sekä sinkki että hasselpähkinät, Emmental-juusto tai soijajauhot (pidetään rikkaina tässä elementissä).
Jos tarkastellaan nyt joitain esimerkkejä vitamiinien joukosta, siitepölyssä on yhtä paljon tai enemmän B1-vitamiinia (tiamiinia) kuin hiivauutteella tai vehnänalkioilla; Siinä on enemmän B2-vitamiinia (riboflaviini) kuin munia ja maitoa, ja joissakin siitepölytyypeissä on enemmän sisältöä kuin panimohiivassa (erittäin runsaasti tätä vitamiinia) tai vasikanlihassa; sen C-vitamiinipitoisuus on samanlainen kuin pinaatti, tomaatti tai banaanit; ja joissain tyypeissä E-vitamiinipitoisuus (tässä arvossa on enemmän variaatiota) on samanlainen kuin vehnänalkio, maapähkinät tai oliiviöljy.
Siksi on selvää, että se täydentää ruokavaliota erityisesti väsymyksen ja aliravitsemuksen hetkinä, ja on myös erittäin sopiva kasvisruokavalioihin. Lisäksi monien muiden kehomme etujen joukossa, joita kuvataan siitepölyn vaikutuksesta, haluamme tuoda esiin sen suuren antioksidanttisen voiman (monet sen koostumuksen elementeistä, kuten rasvahapot, C- ja E-vitamiinit, beetakaroteenit, seleeni, hapot) Ydinvoima jne. Edustaa tässä yhteydessä erittäin tärkeätä roolia) ja sen kulutus tietyissä Pohjois-Euroopan maissa eturauhasen aiheuttamien ongelmien ehkäisynä.
Mitkä ovat siitepölyn ominaisuudet?
• Se auttaa paranemista anemian tai heikkouden tapauksissa.
• Lisää vastustuskykyä sairauksille.
• Se on hyvä suoliston säätelijä
• Sitä suositellaan raskauden ja imetyksen aikana, koska se remineralisoi voimakkuuttaan.
• Suositellaan seksuaalista apatiaa ja eturauhasen ongelmia sen suuren vaurauden vuoksi sinkissä.
• Auttaa palauttamaan ruokahalun toipuneissa ihmisissä.
• Säätelee kehon painoa sekä lihavuuden että ohuuden suhteen.
• Ihanteellinen ruoka urheilijoille, koska se lisää fyysisen rasituksen vastustuskykyä.
• Vahvistaa muistia.
• Erittäin hyödyllinen diabeetikoille, koska se auttaa säätelemään glukoositasoa.
• Riboflaviinin sisällön ansiosta A-vitamiini ja sinkki auttavat parantamaan näkökykyä.
Tapoja kuluttaa siitepölyä
Siitepölyn maun ei tarvitse miellyttää kaikkia. Mutta tähän on monia vaihtoehtoja nauttia siitä.
Jotkut ihmiset pureskelevat siitepölyä hiljaisesti, kunnes se on kokonaan purettu suussa; Jotkut ihmiset auttavat nielemään sen siemalla vettä. Mutta jos mikään näistä tavoista ei tee lusikallisen siitepölyn ottamista yksinkertaiseksi, se voidaan liuottaa appelsiinimehuun tai maitoon ja lisätä vähän hunajaa; Se on hieno tapa saada se.
Ja kuka pureskelee sitä, se voi tehdä sen sekoittamalla siitepölyä jogurttiin, hunajaan tai hilloon.
Siellä on myös valmiita siitepölytuotteita, mikä on toinen kätevä ja tehokas tapa ottaa siitepölyä usein.
KÄYTTÖ
20 gr. / päivä aikuisille.
30 gr. / päivä aikuisille, joilla on fyysisen väsymyksen oireita tai suurta aktiivisuutta.
12 gr. / päivä 3–5-vuotiaille lapsille.
16 gr. / päivä lapsille 6 - 12 vuotta.
Varoitukset:
Ota pieni määrä varmistaaksesi suvaitsevaisuutesi ihmisissä, jotka voivat olla allergisia mehiläistuotteille ja / tai kärsivät astmasta.
Ravintolisäaineita ei tule käyttää korvaamaan tasapainoista ruokavaliota.
Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta
Pidä poissa lasten ulottuvilta.
Muiden lääkeominaisuuksien lisäksi siitepöly on hyödyllinen eturauhastulehduksen estämisessä. Toisaalta verenpaine, suonikohjut, suolisto- ja maksaongelmat, keuhkoastma, ekseema, diabetes, näköhäiriöt, ahdistuneisuustilat, ärtyneisyys ja hermostuneisuus muiden häiriöiden lisäksi hyötyvät myös siitepölyn kulutuksesta.
Siitepöly on vasta-aiheista vain allergikoille. Aikuisille suositeltava siitepölyannos on yksi rkl päivässä, jonka voit sekoittaa aterioiden kanssa, jos et pidä sen mausta.
Siitepölyn edut
