Sisällysluettelo piilottaa 1 Mistä tiedät, onko sinulla hyviä tapoja? 2 1. He haluavat auttaa 3 2. He osoittavat rakkautensa 4 3. He hyväksyvät 5 4. Anteeksi antavat 6 5. He kiittävät 7 6. He eivät tunne ylikuormittuneita 8 7. Älä sido onnellisuutesi ulkopuolisiin tapahtumiin 9 8. Käytä rahaa tarjota sinulle kokemuksia kuin esineitä

Se, mikä sinulla on tai mikä olet tai missä olet tai mitä teet, ei tee sinusta onnelliseksi tai onnettomaksi. Se on mitä luulet. Anna Carnegie

Mikä on onnellisuus? Onnellisuus on sisäisen harmonian, rauhan itsensä ja ympäröivän maailman tila. Se on virrata ympäristön kanssa ja tuntea tekevämme mitä meidän pitäisi tehdä. Se on varmuus siitä, että olemme matkalla, teemme parhaamme ja kehitymme koko ajan, jokaisen hengenvetoon.

Onnellisuus on nauttia aamuauringosta tai sateesta, joka on jäähdyttämässä maata, auringonlaskua tai katsella kuun nousua. Onnellisuus ilahduttaa, koska syksy tai kevät lähestyy, ja tunne, että olemuksemme tarvitsee näitä jaksoja, aivan kuten luonto. Onnellisuus on tuntea iloa, iloa elää, olla täällä ja nyt.

Ja tuo sisäisen onnellisuuden herättää enemmän iloa, enemmän rauhaa, enemmän rakkautta.

Vaikka oletkin yllättynyt kuullessasi tämän, tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että pienet asiat vaikuttavat eniten ihmisten onnellisuuteen . Yksinkertaiset asiat, pienet kokemukset tai tottumukset tekevät useimmat ihmiset onnellisemmiksi.

Kuinka tiedät, onko sinulla onnellisuustapoja?

No, sitten tarkastelemme yleisimpiä tapoja ihmisillä, jotka pitävät itseään onnelliseksi:

1. He haluavat auttaa

Iloisesti elävät ihmiset antavat aikaa ja rakkauttaan odottamatta mitään vastineeksi. He tekevät yhteistyötä perheensä tai ympäristönsä kanssa ja ovat useaan otteeseen vapaaehtoisia yhteisönsä eri organisaatioissa.

Se tosiasia, että rakastamme muita rakkaudella, ei siinä, mitä meillä on jäljellä, mutta todella osallistumisella, tuottaa onnellisuuden tunteen, joka ei vastaa mitään muuta kokemusta.

2. Näytä rakkautesi

He ovat ihmisiä, jotka ovat avoimia muille, osoittavat, että muut välittävät ja hyväksyvät ja halaavat ja nauravat ihmisten kanssa, jotka ilmestyvät heidän elämäänsä . Toisin kuin onneton ihminen, joka kritisoi ja löytää aina jotain muista sulkeakseen sydämensä.

3. Hyväksy

Elämä on ainutlaatuinen lahja jokaiselle meistä. Kuka elää onnellisena, hyväksyy sen, mitä elämällä on tarjota, hän ei pidä itsensä väärässä asemassa, mutta hän ei elä valittamalla olosuhteitasi, vaan pyrkii parantamaan niitä hyväksyttävyydeltään. Muista sanonta: Jos elämä antaa sinulle sitruunoita, tee limonadi!

4. Anteeksi

Onnelliset ihmiset eivät tartu menneisyyden katkeruuteen, kärsimäänsä kipuun tai siihen, kuinka pahasti heillä oli se jossain vaiheessa elämäänsä. He tietävät kuinka päästää irti, antaa anteeksi, vapauttaa köydet, jotka sitovat heidät tosiasioihin tai ihmisiin, jotka loukkaavat heitä. He tietävät kuinka antaa anteeksi ja päästää katkeruuden irti.

5. kiitos

En koskaan väsy toistamasta sitä, se on välttämätöntä, ettei ole mitään liian kiitollista . Kiitos kaikesta elämässäsi, ilmasta, vedestä, taivaasta, käsistäsi, jaloistasi, talostasi! Kaikki! Elämä on ihme, ja sen tunnistaminen vie sinut lähemmäksi onnea.

6. Tee tuntematta ylikuormitusta

Mukavuusalueen laajentaminen on todella palkitsevaa. Tunne, että kasvatat ja laajeneete henkilönä, että otat pieniä tai suuria askelia unelmiesi suuntaan, aiheuttaa paljon iloa ja itsetuntoa. Mutta etsi aina tasapainoa, koska jos käyt läpi toimintasi haluamallasi enemmän, saat stressiä ja se vie sinut onnellisuudesta. Tee, mutta ilman liikaa painostusta.

7. Älä sido onnellisuuttasi ulkotapahtumiin

Jos uskot, että tohtorin tutkinto, poikaystäväsi tai tyttöystäväsi, uusi autosi tai luksusloma ovat onnellisuutta, otat väärän askeleen. Todellinen onnellisuus tulee jokaisesta. Se tuntuu sydämessä eikä ole riippuvainen paikasta tai pankkitilistä . Kun ajattelet ulkopuolelta haluavasi näyttää onnellisuutta egosta, ei todellisesta itsestään, mietit mitä muut ajattelevat, haluat heidän ihailevan sinua, kateuttavan sinua. Se on ohi ja pian. Mene sisään.

8. Käytä rahaa tarjotaksesi sinulle kokemuksia sijaan

Kun käytät rahaa esineiden ostamiseen, "onnellisuus" on lyhytaikainen, se on hyvin epätäydellinen. Sen sijaan onnellinen ihminen ostaa mieluummin kokemuksia, koska he pysyvät ikuisesti yhden sisällä. Kukaan ei voi ottaa niitä pois, ja ne ovat ainutlaatuisia ja toistamattomia.

Ja sinä, mitkä tottumukset tekevät sinut onnelliseksi?

LUONNOS: Carolina, Valkoisen Veljeskunnan suuren perheen toimittaja