Suuri herkkyys on ominaisuus, lahja, joka joskus hämmentää, ylivuotaa ja saa sinut tuntemaan olonsa yksinäiseksi saareksi, jota ympäröi nastainen valtameri ...
Suuri herkkyys kuvattiin ensimmäisen kerran vuonna 1975 amerikkalaisesta psykologista Elaine Aron. Hänen ajatuksena oli tutkia introversion piirteitä ja löytää yhtäkkiä jotain erittäin silmiinpistävää.
Introvertailla persoonallisuuksilla ei ollut klassista ja yhteistä mallia kaikissa ihmisissä. Itse asiassa tänään ja Jonathan Checkin tutkimuksen ansiosta tiedämme, että niitä on 4 hyvin erilaista tyyppiä toisistaan.
Toisaalta Elaine Aron selittää kirjassaan "Erittäin herkkä henkilö", että joka viides ihminen on erittäin herkkä, joten se ei ole ominaisuus itse introversiossa. Ei ollenkaan: se on toisen tyyppinen persoonallisuus.
Koe surua tai iloa voimakkaammin, tunne muiden kärsimyksiä, ole erittäin intuitiivinen lapsuudestamme lähtien, nauti yksinäisyydestä, ole hyvin herkkä kipulle, valolle tai voimakkaille äänille ...
Kaikki nämä ovat piirteitä, jotka yleensä määrittelevät erittäin arkaluontoiset ihmiset, jotka eivät yleensä tiedä olevansa ennen kuin ovat aikuisia. Kunnes elämä on saanut heidät näkemään, että he näyttivät aina menevän "vastavirtaan".
Nyt kaikissa näissä ulottuvuuksissa on tunne, että PAS elää monimutkaisemmalla tavalla. Puhumme rakkaudesta.
Kuinka ylläpitää suhdetta ihmiseen, joka ei tunne asioita yhtä voimakkaasti kuin me? Kuinka hallita kaikkea sitä tunteiden yhdistelmää menettämättä tasapainoa?
Kuinka kohdata pettymys tai epäonnistuminen? Annamme sinulle viisi avainta pitääksesi ne mielessä.
1. Rakasta itseäsi
Rakkaus, itsensä kunnioittaminen on sopimus, jonka on kestettävä koko elämän. Jos on jotain, mikä on totta, niin erittäin herkkä henkilö on viettänyt paljon aikaa "tunteen olonsa erilaiseksi", "tunteen melko outon".
Miksi otat asioita niin valtavasti? Mutta miksi olet niin herkkä, jos mitään ei ole tapahtunut?
On hyvin mahdollista, että tiedät nämä lauseet. Loppujen lopuksi, jos olemme jo pitkään saaneet samanlaisia huomautuksia kumppaneiltamme ja muilta ihmisiltä, itsetuntemme todennäköisesti heikkenee.
Sinun pitäisi ajatella, että korkea herkkyys ei ole jotain mitä sinulla on. Se on mitä olet. Ja sellaisenaan sinun on hyväksyttävä se, koska olettaen, että lahja hyväksyt myös itsesi.
Saatat olla kyllästynyt kärsimykseen, näkemään, kuinka muut menevät yhteen suuntaan, ja siirryt vuorovesiä vastaan. Lopeta pysyminen kärsimyksessä, vapauta itsesi negatiivisista tunteista ja hyväksy itsesi kaikella täyteydelläsi, arvostamalla kaikkia positiivisia kykyjäsi.
Erittäin herkän ihmisen elämä voi olla upea, intensiivinen ja hieno, koska se kokee sydämestäsi
2. Hyväksy, että muut eivät voi kokea asioita omalla intensiteetilläsi
On hyvin mahdollista, että tunsit turhautuneena, koska kumppanisi eivät ymmärtäneet samoja asioita kuin sinä. He eivät olleet niin havainnollisia, niin herkkiä yksityiskohdille, ulkonäölle ...
Tiedät kuinka lukea eleissä, huolehdit kaikista näkökohdista, välität jokaisesta sanasta ja jokaisesta liikkeestä ...
Kumppanisi näyttää kuitenkin olevan sokea näiden monien yksityiskohtien suhteen. Tarkoittaako tämä, että rakastan sinua vähemmän? Ei ollenkaan
Rakkaus ei ole aina kokenut samalla tavalla, mutta se ei tarkoita, etteivätkö he rakasta meitä. He tekevät sen, mutta omalla tavallaan ja sinä omassa.
Sinun on hyväksyttävä, että kaikki eivät käytä samaa pukuasi tai ihania lasejasi. Rakastat toista mittakaavaa, hyväksy, että muut tekevät omat, koska rakkaus pysyy vilpittömänä.
3. Hallitse negatiivisia tunteita, älä anna heidän viedä sinua vankiksi
Kun PAS kärsii pettymyksestä, kun hän kokee murtuman, pettämisen tai valheen, hänen kärsimyksensä voivat johtaa avuttomuuteen ja masennukseen.
Jos onnellisuus ja rakkaus elävät todella intensiivisellä tavalla, epäonnistuminen kokee samalla tavalla. Ja sisäinen pudotus voi olla erittäin vakava.
Älä salli sitä, hyväksy jo varhaisesta iästä alkaen vastoinkäymiset, epäonnistumisen olemassaolo, surun tuntemus - ymmärrä, että elämässä on nämä mustat aukot, joihin sinun ei tulisi koskaan antaa vetää itsesi.
Tee tunteistasi päivän hengitys, ole joustava. Opi tappioistasi
4. Yksinäisyyden viisaus
Jos sinulla on yksi näkökohta, jossa sinulla on etu, se on yksinäisyyden viisaudessa. Olet yksi niistä ihmisistä, jotka nauttivat suuresta nautinnosta yksinäisyydestä luominen, lukeminen, musiikin kuunteleminen
Sinulla on laaja sisäinen tieto, osaat kuunnella ja osallistua. Tiedät kuinka kehittää tietoa yksinäisyydestä, koska siinä olet hyvin. Olet itse kaikessa suuruudessasi.
Muista aina, että kuka tahansa nauttii yksinäisyydestä ja itse, ei ole riippuvainen muista. Hänellä ei ole aukkoja, koska hän näkee itsensä turvassa ja täyttyneenä.
Valitse henkilö, jonka kanssa haluat rakentaa elämän, mutta älä kehitä pakkomielteistä tai riippuvaista kiinnittymistä. Älä pidä kiinni. Älä menetä iloa yksinäisyydestäsi.
5. Rakkautesi on aina sen arvoinen
Rakkaus on seikkailu, joka kannattaa aina elää, ja jos se on erittäin herkkien ihmisten vieressä, se voi olla yhtä hämmästyttävä kuin se on kaunis.
Voit tuoda sydämestä syntyneen vilpittömyyden, intuitiivisen ja miellyttävän, joka osaa puhdistaa onnellisuuden täydellisesti ja joka ei tiedä valheita ...
Älä sulje sydämesi ovia, koska olet kokenut epäonnistumisen. Sydämestä koetulla elämällä on paljon tarjottavaa maailmalle.
Lähde: http://lamenteesmaravillosa.com/
Rakkauden viisi pylvästä erittäin herkissä ihmisissä (PAS)
