Peilihermosolut, empatia ja miten ne auttavat meitä ratkaisemaan traumat

  • 2015

Ei kauan sitten havaittiin, että peilineuronit ovat emotionaalisen empatian perusta. Tutkijat ovat viimeinkin löytäneet järkevän selityksen paitsi kyvylle oppia tarkkailemalla - joka muuten ei ole yksinomainen ihmisille -, mutta myös tuntemaan sen, mitä muut tuntevat. Se on hermostojärjestelmä, jonka avulla toisten toimet, tunteet ja tunteet voivat olla omat.

Tämä järjestelmä on olennainen asumiselle yhteisössä, se on kulttuurin perusta ja antaa meille mahdollisuuden tietää muiden tarkoitus. Se yhdistää meidät muihin ja siksi osaltaan auttaa olemaan inhimillisempiä.

Mutta myös mielestäni peilineuronit eivät vain auta kehittämään myötätuntoa, vaan parantavat myös tunnehaavojamme.

Emotionaalisen haavan parantamiseksi on välttämätöntä elvyttää sen aiheuttanut tunnejakso, vaikka se olisi vähäisemmässä määrin. Traumaattisen tapahtuman toistaminen ei ole yleensä hyvä vaihtoehto ilmeisistä syistä, ja siksi psykkeemme on jo vastuussa sen välttämisestä huolimatta olemuksemme työntämisestä lopettaa ympyrän sulkeminen ...

Onneksi meillä on enemmän vaihtoehtoja, ja voimme kiittää peilineuroneitamme tekemästämme tiensä helpompaa. Meidän ei tarvitse elää uudelleen traumasta, mutta riittää, kun empaattisemme jonkun kanssa, joka kertoo meille heidän ... Ja kuten jokainen terapeutti tietää, ihmiset, joiden ongelmat liittyvät heidän omaansa, yleensä tulevat katsomaan. Ja kuka kuulee, sanoo ystävien välisen keskustelun tai muun tilanteen, jossa olet vuorovaikutuksessa toisen kanssa ja yrität auttaa häntä.

Kun todella kuuntelemme - emme ajattele vastauksen tai neuvojen antamista, vaan sydämestämme tunnemme toisia - aivomme aktivoituvat samalla tavalla kuin eläisit toisen ongelmaa. Aktiivinen kuuntelu on todellista empatiaa, ja siksi itsesi asettaminen muiden vahingoittaa: toistat katumuksen.

Valitettavasti, koska emme tiedä tätä, annamme mielemme aktivoitua, joka etsii nopeasti rationaalista vastausta tunteen lopettamiseen, kiinnittääkseen mahdollisuuden yhteyteen toisen tunteeseen ja siten omaan. Ja siksi ohitetaan mahdollisuus ratkaista trauma itse.

Mutta elämä kekseli teatterin, elokuvia, kirjoja ja videopelejä, kuten se on viisasta, eikä viihdyttää tai hallita itseämme, vaan tuntea maiseman draaman kautta tunteet, jotka halusimme kieltää elämässämme, antaen meille uuden mahdollisuuden ratkaisua varten Epämukavuus, joka saa meidät elämään kaikenlaisia ​​" kuvitteellisia " kohtauksia, antaa meille helpon yhteydenpitoon näihin pysähtyneisiin tunneisiin, karkottamiseen ja ratkaisemiseen.

Mielestäni väkivalta, pahoinpitely tai riippuvuus, joka johtuu videopelien liiallisesta kulutuksesta tai uskomasta valkokankaan fantasian todellisuuteen, ei ole seuraus näistä, vaan se, että jättämme huomiotta mahdollisuuden parantaa itsemme ja että Kulttuurisen hedonismimme ansiosta pakollinen kulutus eikä itsetutkiskelu hallitsevat. Mutta kaikki tulee ...

Vähitellen näemme, kuinka yhteiskunta saa aikaan tämän tietoisuuden muutoksen siitä, että nämä kuvat vievät meidät tunnistamaan sen todellisen terapeuttisen vaikutuksen. Mutta se on vielä aikaista.

Vasta äskettäin on saatu tietoa käsitellyistä ja ratkaistuista traumoista ihmisten morfisessa kentässä, tai mikä on samaa, kollektiivisessa tietoisuudessa. Koska vasta viime vuosikymmeninä olemme alkaneet käsitellä tunneongelmiamme.

Kollektiivinen tietoisuus koostuu tietopaketeista, jotka määrittelemme arkkityypeiksi tai arkkityyppisiksi kuviksi. Arkkityypin luomiseksi tietojen on oltava itsessään täydellisiä, ts. Niillä on oltava luontainen harmonia. Kun henkilö kärsii, käsittelee ja ratkaisee tyydyttävästi tunneongelman, hän luo arkkityypin, tietopaketin kollektiiviseen tietoisuuteen.

Seuraavan kerran, kun toinen henkilö yrittää ratkaista saman ongelman itsessään, aikomuksensa ansiosta hän pääsee käsiksi ratkaistuun tietoon, ja ongelman ratkaiseminen maksaa hänelle vähemmän kuin ensimmäiselle henkilölle. Lisäksi mitä enemmän ihmiset hyödyntävät tätä tietoa, sitä enemmän sitä vahvistetaan, kunnes saavutetaan kriittisen massan piste, jossa ongelma ja sen ratkaisu ei ole enää sellainen, vaan vain tieto. Mutta hei, tämä on aihe tulevaisuudessa toiseen viestiin ...

Palattuaan peilineuroneihin hän sanoi, että heidän ansiostaan ​​empatisoituminen antaa meille mahdollisuuden ratkaista omat traumamme, mutta tätä varten meidän on oltava tietoisia tuntemalla toisen kipu eikä ajattelemme vastauksen antamista. Lisäksi meidän on oltava tietoisia siitä, että autettaessa autamme ensin itseämme.

TEKIJÄ: Tuntematon

SEEN AT: http://www.vivirdesdeelser.com/blog-info/las-neuronas-espejo-la-empatia-y-como-nos-ayudan-a-resolver-traumas

Seuraava Artikkeli